紫养生秘笈——葡萄蓝莓
北京广安门医院 王宜做客BTV科教《健康北京》
洗葡萄的方法葡萄汁与甘蔗汁混合可利咽
洛克王国雪精灵练级葡萄 甘蔗两个凉性的东西在一起，更重要的要清热 要利咽。
葡萄皮含花青素可抗氧化 增强免疫
葡萄皮里面含有花青素，带颜的含有鞣酸，鞣酸是最好的抗氧化物质。
抗氧化物质可以增强免疫 防肿瘤 预防感冒 降脂 开胃。
葡萄皮上的白藜芦醇有抗菌作用
花青素加白藜芦醇都在皮中。
葡萄皮上的白藜芦醇有抗过敏作用
葡萄皮上的白霜就是白藜芦醇，一般水冲洗是不会洗掉的，不要用纸用力擦葡萄皮。
葡萄籽含纤维素可使两便通畅
葡萄籽直接吞服了可以两便通畅。葡萄可以利尿，有籽介入之后，胃肠蠕动功能强了，排泄解毒功能更好了。可以很好的缓解便秘。
葡萄籽碾碎了吃，里面含有维生素E，而且提取了一些抗氧化物质，所以看似抗氧化物质说对于防衰老是非常有帮助的。其实对体内排泄垃圾废弃物也是起了一个积极的促进作用。
葡萄籽调和油对脱敏 预防肿瘤有帮助
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葡萄籽油是由葡萄籽本身提取的，产量低 价格高。葡萄籽调和油里面除了有葡萄籽油以外，还有其他的油质和它一起复合而成的。葡萄籽调和油对于脱敏 抗氧化 防肿瘤都是起了积极的帮助作用。
葡萄酒是葡萄保鲜的一种方式，家中可以自己酿造。
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出师表原文及翻译
加白糖是增加了密度，预防病菌。加入白糖有一定的保鲜作用。加冰糖可以润燥化痰。
葡萄原浆有利于血糖的稳定
也可以少加水，就少加糖，对于血糖高的人来说就可以用了。因为葡萄里面本身含一定的葡萄糖，更重要的是含的果糖。果糖经过代谢和吸收的时候，它吸收的速度比较慢。真正能够吸收到果糖的时候，在体内还能够促使胰岛素的分泌 稳定血糖。所以血糖异常的人，可以吃葡萄的原浆。
温度很重要，如果急于想快吃可以加几粒酵母，给它应该发酵的环境。但是发酵快了要早一点用，放时间长了以后，发酵过头了产生气体，口感就不好。
最好葡萄先打碎，这样在酿制过程中，皮也就逐渐地发酵以后，就变细变软了，最后还是可以吃掉。包粽子的糯米一般情况要泡几个小时
适量饮用自酿葡萄酒可舒筋活血