孕妇怀孕到了晚期，吃的早餐也要有营养，可以根据食谱的简单做法，既简单又美味。以下是店铺整理的孕晚期早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。
孕晚期早餐食谱一：奶油磨菇汤
【材料】口蘑35克、鲜牛奶250毫升、土豆泥50克、火腿30克，食盐、味精少许。
适合情侣玩的羞羞的游戏【做法】
1、火腿、口蘑切成小碎丁。
2、把牛奶煮开放入口蘑、火腿，把土豆泥搅拌在牛奶中，煮开后，放上盐、味精即可。
【功效】
牛奶含蛋白质、胆固醇、脂肪、磷、钙、维生素A，还含有硫胺素、核黄素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妇的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妇带来好的食欲。
孕晚期早餐食谱二：牡蛎山药粥
郑爽为什么和张恒分手【材料】山药100克、鲜牡蛎150克、大米100克、胡萝卜25克，食盐、蒜末、葱花少许。
【做法】
1、鲜海蛎去壳，去除海蛎肠内容物，用开水焯后随即捞出，弃水、焯的时间不要过长，防止海蛎过硬。
2、胡萝卜洗净，去皮，切成碎丁。
3、山药去皮，洗净，切成碎丁。
成龙资料4、将大米淘洗干净，煮至半熟时，放入山药，胡萝卜，快煮熟时再放牡蛎，稍煮片刻放入少许盐，撒上小香葱末，蒜末即成。
【功效】牡蛎含锌丰富，同时含有丰富的钙;山药具有补气强身之功效，有助于增强孕妇的体质，有利于胎儿大脑细胞的发育，增强智力。可经常食用。
dnf镶嵌>刘昊然 和我一起去爬平顶山吗孕晚期早餐食谱三：虾仁紫菜馄饨汤
【材料】馄饨皮50克、鲜虾150克、虾皮10克、紫莱5克、木耳10朵，姜汁、葱、味精、食盐、酱油、香油少许。
【做法】
1、鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。
2、将木耳去杂，洗净，剁碎。
3、用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。
4、用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。
5、用一个汤碗放入紫菜、虾皮、香油、味精、酱油少许，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。
【功效】
可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。
馄饨做法孕晚期早餐食谱四：鸡粒松仁二米粥
【材料】松仁25克、鸡胸脯肉50克、小米25克、大米25克，酱油、食盐、葱、姜汁少许。
【做法】
1、鸡肉剁碎用食盐、酱油、葱，姜汁拌好，松仁炒熟。
2、大米、小米去杂、洗净放入锅中，加水煮开，改小火慢慢煮。
3、煮至七八成熟时，放入鸡粒继续煮。
4、鸡肉，米都熟后撒入松仁即成。
【功效】
小米，太米混合食用，比单一食用时营养效价更高。鸡肉是优质的蛋白质，松仁中富含多不饱和脂肪酸，对于补充孕妈妈的营养十分有利，并有利于胎儿脑细胞的发育。
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