孕妇去湿汤怎么做？孕妇去湿汤煲汤大全
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    身体的湿气重就需要立即的祛湿，针对孕妇而言去湿气很重要，除开平时习惯性之外，也要留意饮食搭配的，孕妇可以吃一些去湿的食物，例如去湿汤能够 改进孕妇人体的体内湿气，孕妇平常要留意饮食搭配，营养搭配，孕妇去湿汤如何做？孕妇煲去湿汤全集详细介绍，这种去湿汤的作法都非常简单，平常能够 常常来熬汤喝。
   

   
   
        一.花薏仁米炒扁豆瘦肉汤
   
   
        1.原材料
   
   
        木棉花20克，鸡蛋花、海棠花各2克，薏仁米、荷兰豆各30克，茯苓1/4个、瘦猪肉400克，姜片2片。
   
   
        2.作法
   
   
        各调料清洗，稍侵泡，茯苓去瓢，瘦猪肉清洗，一整块无需刀割。
   
   
        一起与姜片放入煲内，添加冷水2500ml(10碗量)，文火煲沸后，改成慢火煲2钟头，加入适当食用盐便可。
   
   
        3.作用
   
   
        三花搭配薏仁米、炒扁豆煲瘦猪肉能清热利湿、清浊去湿气，能解脾虚湿困，鸡蛋花和海棠花，他们各自有清热利湿，治寒湿下痢，清热凉血、促进消化的作用。
       

       
       
            二.淮山药茨实薏米汤
       
       
            1.原材料
       
       
            怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术茯苓10克，猪大骨200克。煲汤调料
       
       
            2.作法
       
       
            先自来水侵泡怀山药，以除掉硫磺粉之味。
       
       
            荷兰豆、薏仁米用锅炒至淡黄，猪大骨清洗血污并斩件，茨实、北芪、白术茯苓用
冷水清洗，随后将所有用材放入汤煲内，用低火煲1个三十分钟，调料就可以。
       
       
            3.作用
       
       
            此汤有健脾胃醒胃、去湿气缓解疲劳的功效，特别是在针对脾虚湿重、没精打采的准妈妈可用。
           

           
           
                三.沙葛龙骨汤
           
           
                1.原材料
           
           
                沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，红小豆50克，荷兰豆50克，小枣2个，姜2片，水10碗
           
           
                2.作法
           
           
                红小豆、眉豆、荷兰豆清洗，侵泡1-2钟头;猪扇骨斩大物件，清洗，汆水捞出;沙葛清洗，削皮，去筋，切片;
           
           
                烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个小时，下盐调料就可
以服用。
           
           
                3.作用
           
           
                准妈妈们知道吗？沙葛水份和维他命C的成分都很高，有清爽祛热、降血压的作用，因此 ，何不常吃。