板栗怎么煲汤好喝
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    在日常生活中很多人都非常喜欢吃栗子,由于栗子的外形看上去有一些像骆驼图片粪,因此也很多人也会把栗子称为骆驼图片睾丸,实际上栗子是一种特别好的休闲零食,非常合适看电视剧的情况下吃,可是不必把栗子皮乱扔,导致空气污染就不好了,栗子还能够用于熬汤喝,那麼栗子,怎么煲汤好吃呢?


   


   
栗子大枣骨头汤


    原材料:栗子100克,大枣15克,猪排骨500克。食用盐,姜,味精各适当。


    作法:栗子,大枣清洗,猪排骨清洗,斩件,姜片削皮切成片。锅内放水烧开,放进猪排骨汆去血渍,捞起来清洗,和栗子,大枣,生姜片一起放进石锅中,加适当冷水,火灾煲开后,转文火煲1个钟头,加食用盐和味精调料就可以。


    作用:栗子补肾壮阳壮腰,健脾胃治腹泻,大枣益气,宁心安神,猪排骨带有丰富多彩的钙,此汤适合于气血两虚,营养不良,身患心血管疾病的患者,过敏性体质的体多吃。



   
   


   
板栗排骨汤


    原材料:猪大骨(大排)150克,板栗(鲜)50克,盐3克,米酒5克,生抽4克,小葱5克,姜3克各适当


    作法:将猪排骨清洗,用沸水焯一下后捞起来;栗子去皮备用;坐锅打火,添加沸水和猪排骨,再放入葱、姜煮1个钟头上下;捞起来姜蒜,放进栗子再煮30分钟,添加食盐、米酒、
生抽调好口感,出锅盛入碗内既成。


    作用:栗子为一种普遍的坚果,其味儿美味可口。栗子中丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物,具备健脾养胃健脾胃,补肾壮阳强筋壮骨,活血化瘀活血的作用,是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。而猪排骨除开蛋白和维他命以外,还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等,营养成分很高,还具备补肾固精、益肾补血补气的作用。


    板栗炖鸡汤


    原材料:柴鸡1只,栗子300克,姜10克,米酒50克,食用盐5克,鸡精1.5克。


    作法:将柴鸡屠宰褪毛,取内脏器官剖洗觉得,斩成一小块,放进开水中略焯,捞起来渗入冷水预留;栗子横划一刀,在开水中煮一会儿,捞出来壳和膜,对半割开预留;将石锅放置火上,放进黑椒鸡块,米酒,糖,生姜片和适当的水,盖上盖子,用文火炖1.5钟头,打开表盖使放进栗子,食用盐,再次用文火炖15分鐘,最终放鸡精调料。


    作用:栗子有健脾健肾,活血化瘀强筋壮骨之作用,食用此汤度脾胃虚弱造成的肠功能紊乱,肾虚引发腰酸腿软等有輔助医治的功效。


   
   


   
煲汤调料
板栗地瓜骨头汤


    原材料:板栗400克(去壳),地瓜二根,猪排骨400克,大枣4粒,姜2片,水8碗。


    作法:猪排骨清洗,切片,汆水捞出备用;板栗去壳去衣;地瓜削皮,切块状;大枣清洗拍扁削皮;烧开冷水,放进猪排骨、板栗、大枣和生姜片,文火煮20分钟,转文火煲1个钟头,放进地瓜块,再煲20分钟,下盐调料就可以服用。


    作用:地瓜和板栗全是普通百姓难能可贵的代粮,他们都含丰富多彩的糖、木薯淀粉、膳食纤维素,营养成分很高。值得一提的是,地瓜和板栗有很高的功效与作用,都能滋阴养血养血,健脾养胃,强肾阳不足。此汤可补气血健脾胃,补气补血,健壮骨筋,协助脂肪分解,润肠身体排毒。