在职、业余学习的成年人如何处理好工学矛盾，每个人的具体情况各不相同，没有一个适合所有人的万全之策。下面的建议也许可以帮助你缓解工学矛盾。
1、 计划好你的时间，每一天、每一月的时间多少是固定的，对你来说却是有弹性的。如果你能够事先计划好你的时间，学习时间是可以挤出来的。
2、 保持旺盛的精力。做到生活有规律，注意饮食营养，保证充足的睡眠，保持适量的运动和休息，能够以旺盛的精力投入工作和学习。
3、 养成自主学习的习惯。很多人习惯于全日制学校的学习方式，难以适应在职、业余、自主学习的方式。只要精心安排好自己的时间，把学习当作每天生活的一个组成部分，就会习惯成自然，工学矛盾将逐渐缓解。
4、创造良好的学习环境。良好的学习环境是保证学习时精力集中，提高学习效率的重要因素之一。
5、 运用学习技巧，提高学习效率。如果能够掌握和运用一些学习技巧来提高学习的效率和效果，就会充分有效地利用好有限的学习时间，最大程度地缓解工学矛盾。
工学矛盾的处理需量体裁衣，根据每个人的不同情况设定个性化的服务，远程教育是解决成年人学习工学矛盾的最佳方法，远程学习学生可以根据自己的需要安排学习时间，这样就避免了成人学习过程中因
为学习要影响到工作，需要请假等情况的发生。
一、要提高认识。要从思想深处彻底改变工作之后轻视学习的错误认识，切实把学习作为自身的一项基础性工作来抓。思想认识对实践具有能动的指导作用。我们强调要重视学习，就是要通过对理论和上级有关文件精神的学习，掌握思想武器，使自己深刻理解并掌握科学的发展观、人才观和正确的政绩观的科学内涵及其相互之间的辩证关系，牢固树立科学的发展观、人才观和正确的政绩观。要高度重视学习这一重要环节，参照市委确定的学习培训方法和措施，结合本单位实际，采取多种形式，深入开展学习、讨论，真正解决思想、工作和作风方面存在的不符合执政为民宗旨意识及不利于发展方面的突出问题。
二、要处理好工作和学习的矛盾。处理工作和学习矛盾的最好办法，就是利用一些双休时间。在抓好学习的过程中要防止六个方面的问题，一要防止出现学习上凝不住神，心猿意马的漂浮现象；二要防止出现不认真不开读原文、热衷于拼凑抄现成材料的懒惰现象；三要防止出现不针对问题，不结合实际的现象；四要防止出现浮光标影马虎大意的粗放现象；五要防止不认真学习文献，领会精神，凭自己的主观臆想，泛泛的浅薄现象；六要防止不认真读书，不深入思考
等选假现象。
三、解决的学习和工作之间矛盾的方法
1、保持旺盛的精力。做到生活有规律，注意饮食营养，保证充足的睡眠，保持适量的运动和休息，能够以旺盛的精力投入工作和学习
2、养成自主学习的习惯。很多人习惯于全日制学校的学习方式，难以适应在职、业余、自主学习的方式。只要精心安排好自己的时间，把学习当作每天生活的一个组成部分，就会习惯成自然，工作学习的矛盾将逐渐缓解。
3、创造良好的学习环境。良好的学习环境是保证学习时精力集中，提高学习效率的重要因素之一。
4、运用学习技巧，提高学习效率。如果能够掌握和运用一些学习技巧来提高学习的效率和效果，就会充分有效地利用好有限的学习时间，最大程度地缓解工学矛盾。
尊敬的各位老师、同学们：
下午好！
作为老团支书，我想在此与大家分享一下一年来积累的工作经验。
随着时代的发展，观念的更新，过去认为中学生只要学习好就行了，其他的可以“忽略不计”的观点已经过时了，作为现代中学生，不仅要搞好学习，还要培养自己各方面的能力，担任学生干部能很好地锻
炼自己的组织能力和协调能力。但有时学习和工作却“二者不能兼得”，有些学生干部工作干得很出，学习成绩上不去，有的则是埋头学习，成绩不错，但是工作却一塌糊涂。那么，怎样才能处理好学习和工作的关系，让两者并驾齐驱呢？这是每个学生干部都关心的问题。我想就此问题谈谈自己的体会。
学习与工作的关系是相辅相成的。比如在搞诸如校运会、元旦晚会、出板报等许多活动时，这些工作和自己所学的知识是没有多大联系的，而且组织这些活动要花费很多的时间和精力，这无疑会影响到我们的学习。由此看，学习和工作似乎是矛盾对立的。说它们是统一的，则是因为我们学习知识，往往可以为我们锻炼能力，更好地开展工作打下基础，而工作又是可以培养我们的能力，更好地促进我们的学习。比如，你要筹备一场元旦晚会，你就要了解会场的布置形式、人员的组织安排等方面的知识，这无形中就培养了自己的组织能力，学会了交往的艺术，为以后更快地适应社会需要打下基础。
作为班级团支书，虽然不是每天都有工作，但是一旦工作较多时，如何处理学习和工作的关系呢？
1、要会安排时间。有的同学觉得做班干会占用太多学习时间影响到学习，其实不然。凡事都有主次之分，合理安排好先做哪件事后做哪件事。这样既可以提高效率，也可以锻炼自己的条理性。
2、工作和学习时，都要学会劳逸结合。列宁曾
说过：“不会休息的人也不会工作。”我想这是很有道理的。有的学生整天埋头学习，常开夜车，很少参加课外活动，每天花在学习上的时间很多，但是成绩却很一般，这种“疲劳战术”是很不可取的。一张一驰效率才会高些。学习如此，工作也是如此，提高了工作效率自然就为学习留下了更多的时间，何乐而不为呢？怎样提高学习成绩
3、要有一定的毅力。还记得上个学期因为同学办理转证而耽误了兴趣小组的学习，之后在花更多的时间自我补习时却收获了更多的东西。因此当你在工作的时候锻炼了实践能力，在之后的自我补习中也锻炼了自学的能力。或许学生干部比起其他同学，工作要多些，往往会因为干某项工作而累得精疲力竭，这时一定要有顽强的毅力，学会调节，坚持把学习任务完成。
再者，要处理好学习和工作的关系，要适当地给自己施加压力。作为一个学生干部，应该严于律己，尽量把工作和学习搞好，才能在同学中树立起自己的威信，以利于更好地开展班级工作。
谢谢大家！