血糖高哪些水果能吃
血糖高是指人体内的血糖水平超过正常范围，血糖升高会影响人体的正常代谢和生理功能。由于血糖高会引起许多疾病，因此需要及时调节血糖水平，减少糖分和淀粉质的摄入，保持适当的运动和饮食。
哪些水果能吃？
对于血糖高的人来说，选择合适的水果对于调节血糖是非常重要的。以下这些水果对血糖高的人来说都是适宜的：
1. 草莓：草莓富含花青素、维生素C和纤维素，能够帮助身体分解糖分，减少血糖波动。
2. 西瓜：西瓜含有大量的水分和纤维素，可以帮助人体排除多余的糖分和水分，从而减少血糖上升的风险。
3. 樱桃：樱桃富含大量的抗氧化物和维生素C，可以改善血糖和胰岛素的代谢，减轻糖尿病患者的症状。
4. 蓝莓：蓝莓含有大量的抗氧化物和维生素C，能够帮助身体调节血糖水平，减少血糖波动的风险。
5. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于稳定血糖水平，减少血糖波动的风险。
方法：
1. 合理饮食：糖尿病患者需要限制糖分和淀粉质的摄入，注重蛋白质和脂肪的摄入，可以增加餐后血糖增长时间、降低餐后血糖峰值。并且在膳食中应该增加富含膳食纤维的食物，如大豆、燕麦、小麦、菠菜等。
2. 运动：糖尿病患者可以通过运动降低血糖，建议进行轻度到中度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
3. 药物：糖尿病患者需要在医生的指导下使用降血糖药物。
注意事项：
1. 每天关注血糖值的变化情况，若有过多波动，应及时调整药物剂量和饮食习惯。
2. 坚持按时就餐，不随意饮食或不吃饭，以免造成血糖紊乱。
3. 控制体重，尤其是腰围，过度肥胖会使血糖升高，影响健康。
4. 减少饮酒，酗酒会破坏胰腺功能，导致血糖升高。
5. 定期进行血糖检查，及时发现和处理血糖异常状况，坚持方案。
血糖饭前饭后都是11-12
血糖的正常值在餐前应该在3.9-6.1毫摄氏度，餐后应该在7.8毫摄氏度以下，而您的血糖饭前饭后都在11-12毫摄氏度，说明您已经超出正常范围。这种情况需要引起足够的重视，因为长时间高血糖可能导致多种健康问题，如心脏病、中风、失明、神经损伤等。本文将介绍高血糖的方法和注意事项。
一、方法
1. 控制饮食
控制饮食是高血糖的重要方法，主要通过控制碳水化合物和脂肪的摄入量来控制血糖。建议您的饮食应该以高纤维、低脂肪和低糖为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少吃米面类食物。此外，不要吃油炸、煎炖等高热量的食物，以及吃宵夜等不健康的饮食习惯。
2. 增加运动量
适量的运动可以帮助身体利用血糖，降低血糖水平。建议每天进行30分钟有氧运动，如步行、跑步、游泳、骑车等等。
3. 药物
对于血糖不受饮食和运动控制的情况，需要药物。您需要咨询医生并按医生的建议选择适合您的药物。
二、注意事项
1. 规律检测血糖
建议您每天定时检测血糖，以及在饭前和饭后检查血糖，记录结果并向医生进行反馈，从
而及时调整方案。
2. 需要到高血糖的原因
高血糖的原因可能是由于您的饮食、运动不足或应激反应等，您需要到问题所在并作出相应的调整。
3. 遵循医嘱
在药物中，您需要遵循医生的建议，不可随意更改药品和剂量。同时，还需注意药品的不良反应，如头晕、口干、恶心等等。
4. 做好口腔卫生
糖尿病患者易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病，需要注意口腔卫生并定期去医院检查。
5. 保持良好的心态
情绪波动会影响胰岛素的分泌和利用，因此需要保持良好的心态，避免情绪激动和抑郁。
总之，高血糖需要引起足够的重视，通过饮食控制、增加运动量、药物等一系列方法来控制血糖。同时，注意事项也非常重要，对于整个过程起到至关重要的作用。希望您通过有效的，恢复健康。
低糖水果有哪些早产后低血糖多久正常
早产儿低血糖是指在出生后72小时内，血糖浓度低于胎龄相应的正常值。早产儿低血糖的发生率相比足月婴儿更高，约占早产儿出生总数的50%，是早产儿常见的代谢问题之一。
早产后低血糖多久正常
血糖是身体维持正常代谢所必需的能量来源，同时对大脑的生长发育也非常重要。每个孕龄的胎儿在妊娠期间可以从母体获得足够的能量，但早产儿的糖原储备量不足，且早产儿胃肠道功能未完全发育，葡萄糖的吸收速度要比足月婴儿慢，因此出生后易出现低血糖。
早产儿低血糖的恢复时间因个体差异而异，一般来讲，早产儿出生后24-48小时之内，由于易感期的存在，生理性低血糖是常见的。一般情况下，24-72小时内能够逐渐稳定，3-5天内可暂无严重性问题。
根据不同的胎龄，低血糖的临界值也不同。比如，对于32周的早产儿来说，确诊低血糖的标准是血糖浓度低于2.6mmol/L，而对于36周的婴儿来说，标准则为低于2.2mmol/L。
方法
早产儿低血糖需早期诊治和及时纠正。主要包括以下方法。
1.哺育：新生儿吸吮母乳或者配方奶，可以维持血糖平衡。建议母乳是首选，母亲的乳汁中含有丰富的糖类成分，有助于增加血糖水平。有些早产儿可能无法自己吃乳头，需要使用管饲等方法来喂食。
目前，有一种针对早产儿的母乳颗粒膳食补充物，名为Prolacta。这种产品可以从母亲的乳汁中提取营养成分，加强早产儿的营养，并且在一些早产儿中被证明有效地提高了血糖水平。
2.葡萄糖输液：如果早产儿低血糖严重，无法哺育，医师可能会建议葡萄糖输液。该方法的作用是让身体吸收足够的葡萄糖，维持血糖水平。葡萄糖输液既可以通过静脉注射，也可以通过鼻胃管或者口服液给予。
3.监测：在早产儿低血糖的过程中，医师会对婴儿进行血糖监测。监测的频率可能因孩子的年龄、状况和病情变化而有所不同。
注意事项
孕产妇和医护人员都需要特别注意早产儿低血糖的防范和方法。
1.孕期的保养：母亲在孕期应养成健康的饮食习惯，避免过度增重，控制孕期糖尿病、妊娠高血压等孕期合并症。
2.控制分娩时间：尽可能控制分娩时间，较少早产现象。
3.尽早识别：新生儿在出生后及早识别早产儿低血糖的风险因素，并进行诊断和。
4.遵循医师指导：婴儿在出生后，需要医师的全面检查，保持温暖，逐渐适应体外生活，同时根据医嘱进行哺育、监测等。
总之，早产儿低血糖是一种常见的新生儿代谢问题，建议孕妇定期孕检并且在孕期保持健康的生活方式，及时诊断和，注意营养补给和监测，以确保早产儿的生长和发育。