2023闰中伏是什么意思以及闰中伏天气怎么样
闰中伏是什么意思?什么是润中伏?
伏天“湿热交加”，湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢无力，食欲不振。进入中伏，要格外注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物。
食物是祛暑湿的好帮手，可用扁豆、薏米等健脾利湿之品熬粥，或者用鲜藿香、佩兰各10克，飞滑石、焦大麦各20克，甘草3克，水煎代茶饮，均于祛湿有效。
闰中伏会很热吗?闰中伏天气怎么样?
有个闰中伏，也就是说“三伏贴”要贴四次。其中，头伏时间为7月17日至7月26日，中伏时间是7月27日至8月5日，闰中伏时间为8月6日至8月15日、末伏为8月16日至8月25日。“三伏贴”在每个伏天连续贴3天，每次贴敷6小时后取下。记者了解到，一些大医院特别是中医医院有自己的贴敷配方，不同科室的贴敷配方也不尽相同。社区医疗机构开展的“三伏贴”贴敷服务采用的是北京中医医院的院内制剂“温阳化痰穴贴”，由该院制剂室进行配制，供全市基层
社区卫生机构应用，统一调配。社区“三伏贴”主要用于慢性呼吸系统疾病患者(支气管炎、支气管哮喘等)，特别适合于体虚易感人如儿童及60岁以上老年人使用。
中伏要注意防湿邪
润伏就是伏天有四伏(多一次润伏)。闰中伏，是由“三伏”的规定造成的。按农历历法的规定，夏至后三庚入伏，这个庚日并不确定，而是根据干支记日，前后能够有九天的游动。规定秋后一伏，如果入伏早，不能作到秋后一伏，就加一个中伏，中伏就有二十天，这样出伏就晚一些。根据这个规律，有两个中伏的年头，比一个中伏的还要多一些。
三伏天按规定从夏至日开始算起的第3个庚日为入伏，并作为初伏的第1天，第4个庚日作为中伏开始的日子，从立秋日开始算起的第1个庚日作为末伏的始日，第2个庚日作为出伏，即伏天结束。
这里所说的“庚日”是指依据天干地支纪日法中带庚字头的那一天。因此初伏和末伏都是10天，而中伏有时为10天，有时为20天。当夏至到立秋日有4个庚日时为10天，有5个庚日时
则为20天。润伏就是伏天有四伏(多一次润伏)。
今年闰几月2023 三伏的第二伏，也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。唐皎然《五言奉和陆使君长源水堂纳凉》：“六月正中伏，水轩气常凄。”宋惠洪《夏日陪杨邦基烹茶分韵得嘉字》：“炎炎三伏过中伏，秋光先到幽人家。”宋曾巩《苦热》诗：“忆初中伏时，怫郁炎气升。”
我们的`祖先在天文观测的基础上，出了“闰月”的办法，保证农历年的正月到三月为春季，四月到六月为夏季，七月到九月为秋季，十月到十二月为冬季，也同时保证了农历岁首在冬末春初。
农历年中月以朔望月长度29.5306日为基础，所以大月为30日，小月为29日。为保证每月的头一天(初一)必须是朔日，就使得大小月的安排不固定，而需要通过严格的观测和计算来确定。因此，农历中连续两个月是大月或是小月的事是常有的，甚至还出现过如1990年三、四月是小月、九、十、十一、十二连续四个月是大月的罕见特例。
闰中伏三伏贴要贴四次
加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
在三伏天饮食方面，古时就有“头伏饺子、二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。面食是当时人们的美食，可以促进食欲，而且这个季节正是新小麦收完的时候，二伏天用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱逐腠理之外邪。
伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面，面条出锅后用凉开水过几遍。麻酱要用水稀释，酱油要用热花椒油炸一下，醋里滴上几滴香油，把这些佐料浇到面上，再配上黄瓜丝、菠菜等，浇上蒜泥，不仅刺激食欲，而且“败心火”。
炎夏暑热，要少食高脂厚味、辛辣上火之物，饮食清淡可起到清热、祛暑、敛汗、补液等作用，还有益于促进食欲。新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜之类清淡宜人，既能保证营养又可预防中暑。
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