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没有人可以改变你，只是你自己动摇了自己;没有人可以羞辱你，只要你自己什么都不在意;没有困难可以阻挡你，只要你自己勇敢地迈过去。下面由小编与大家分享里的励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读!
励志文章1：想要一直美下去，就对自己狠一点
今天早上一到办公室，发现姑娘们炸开了锅，说着什么“这也太美了吧!”“被圈粉了哎!”
原来，是一位同事无意中点开了一位朋友的朋友圈，一翻就停不下来了，一边看一边惊叹，这位朋友实在是太会过日子，太幸福了!
每天早上，她都会早起给老公和儿子做早餐，有时候是面食，有时候是面包、水果，有时候是杂粮粥配水果……看了之后，我也深受触动，让我佩服的不仅是每天做早餐这件事情，而是她居然能够那么用心地对待早餐这件事情，水果有精美的摆盘，煎蛋是美丽的心型，餐桌上有美丽的鲜花……
而照片里的她呢，虽然仍能看出岁月的痕迹，但是气质出众，大气、淡然，是那种一点也不用力的美。
同事说，从前我就很喜欢她，她是一位主持人，声音很好听，优雅、干净，现在看到面前
励志文章1：想要一直美下去，就对自己狠一点
今天早上一到办公室，发现姑娘们炸开了锅，说着什么“这也太美了吧!”“被圈粉了哎!”
原来，是一位同事无意中点开了一位朋友的朋友圈，一翻就停不下来了，一边看一边惊叹，这位朋友实在是太会过日子，太幸福了!
每天早上，她都会早起给老公和儿子做早餐，有时候是面食，有时候是面包、水果，有时候是杂粮粥配水果……看了之后，我也深受触动，让我佩服的不仅是每天做早餐这件事情，而是她居然能够那么用心地对待早餐这件事情，水果有精美的摆盘，煎蛋是美丽的心型，餐桌上有美丽的鲜花……
而照片里的她呢，虽然仍能看出岁月的痕迹，但是气质出众，大气、淡然，是那种一点也不用力的美。
同事说，从前我就很喜欢她，她是一位主持人，声音很好听，优雅、干净，现在看到面前
的人，感觉和她的声音真是相得益彰。
而且照片里的她，偶尔还显露出少女感，和儿子、先生合照，会手牵着手，感觉很甜蜜，一家人的气质都很好，还会穿粉的卫衣……
看到四十岁还能如此优雅美丽的她，瞬间觉得40岁也没那么可怕嘛——可以依然很美，身边有喜欢的事业，有心爱的先生、儿子。
或许，怕老真的是每个女人心底的恐惧，希望能永远美下去则是我们的梦想。
大学，我上过一门广告学的课，这堂课的老师是一位有广告公司从业经历的大叔，他很注重实践，期末考试给我们布置的任务是选择一个品牌，给它做一个广告营销方案。
当时对广告学所知甚少，且并不怎么感兴趣的我，选了一个非常普通的护肤品品牌，最后交了一个马马虎虎的方案，结果成绩出来，我居然有90多分(满分100)。
我感到很诧异，老师到底欣赏这个文案的什么地方呢?
后来跟老师聊天，老师告诉我，你的方案整体挺单薄的，但是你抓住了很重要的一点：恐惧诉求。我记得我当时写的是，女人都害怕变老，都希望用一切方法来延缓衰老。
从前，一想到变老，我也无比恐惧，眼角开始出现隐约的斑点，有了第一根白发，熬了一夜要三五天才能修补回来……才真的理解了我当年那一语中的的话，其实又有多残忍。
而且照片里的她，偶尔还显露出少女感，和儿子、先生合照，会手牵着手，感觉很甜蜜，一家人的气质都很好，还会穿粉的卫衣……
看到四十岁还能如此优雅美丽的她，瞬间觉得40岁也没那么可怕嘛——可以依然很美，身边有喜欢的事业，有心爱的先生、儿子。
或许，怕老真的是每个女人心底的恐惧，希望能永远美下去则是我们的梦想。
大学，我上过一门广告学的课，这堂课的老师是一位有广告公司从业经历的大叔，他很注重实践，期末考试给我们布置的任务是选择一个品牌，给它做一个广告营销方案。
当时对广告学所知甚少，且并不怎么感兴趣的我，选了一个非常普通的护肤品品牌，最后交了一个马马虎虎的方案，结果成绩出来，我居然有90多分(满分100)。
我感到很诧异，老师到底欣赏这个文案的什么地方呢?
后来跟老师聊天，老师告诉我，你的方案整体挺单薄的，但是你抓住了很重要的一点：恐惧诉求。我记得我当时写的是，女人都害怕变老，都希望用一切方法来延缓衰老。
从前，一想到变老，我也无比恐惧，眼角开始出现隐约的斑点，有了第一根白发，熬了一夜要三五天才能修补回来……才真的理解了我当年那一语中的的话，其实又有多残忍。
这两年，在这个担心、恐惧的心态里，我开始关注身边虽然已不年轻却依然活得很美的大，身边也确实出现了许多这样，就算到了40岁、50岁，也活得精彩的女人，比如那个用心做早餐的主播。
比如，我心中一直的玉女周慧敏。最近看到一条新闻里出现了50岁的周慧敏，发现50岁的她依然有着很好的气质，舒服、简单，一双大眼睛看上去还是很清澈。
电影《等一个人咖啡》中的周慧敏。
我觉得周慧敏是有大智慧的女人。犹记得当年，与她相恋长达20多年的香江才子倪震，被拍到不雅照，陷入媒体与众包围中的周慧敏，被迫发表了一封情深意切的公开信：
2008年，我与倪震识于微时，一起共渡过不能尽算的高低起落，早已磨合了一套我们之间的相处艺术。一个人的问题，两个人去修正;一个人的挫败，两个人去承担。我俩是一个团队的，没分高低，输赢也是一体......
今天我能够成为自爱，懂得爱人，拥有着无比勇气与承担的女人，请不要小看这个精神伴侣在我背后为我付出过的一切努力，包容，宠爱，照顾与扶持。都生活了这么久，没有倪震，成就不了今天的周慧敏......
我没枉费与倪震轰轰烈列地爱过，永远刻骨铭心，此生无憾。而我自己亦都会好好地勇敢
比如，我心中一直的玉女周慧敏。最近看到一条新闻里出现了50岁的周慧敏，发现50岁的她依然有着很好的气质，舒服、简单，一双大眼睛看上去还是很清澈。
电影《等一个人咖啡》中的周慧敏。
我觉得周慧敏是有大智慧的女人。犹记得当年，与她相恋长达20多年的香江才子倪震，被拍到不雅照，陷入媒体与众包围中的周慧敏，被迫发表了一封情深意切的公开信：
2008年，我与倪震识于微时，一起共渡过不能尽算的高低起落，早已磨合了一套我们之间的相处艺术。一个人的问题，两个人去修正;一个人的挫败，两个人去承担。我俩是一个团队的，没分高低，输赢也是一体......
今天我能够成为自爱，懂得爱人，拥有着无比勇气与承担的女人，请不要小看这个精神伴侣在我背后为我付出过的一切努力，包容，宠爱，照顾与扶持。都生活了这么久，没有倪震，成就不了今天的周慧敏......
我没枉费与倪震轰轰烈列地爱过，永远刻骨铭心，此生无憾。而我自己亦都会好好地勇敢
活下去，一如过往。
我被这说出这段话的周慧敏震惊，文字背后隐藏的深情，想法之深刻，让人感觉成熟又坚定……公开信后不到一个星期，二人领了结婚证，至今仍低调幸福着。
事实上，周慧敏也真的并非外表看上去那样柔弱，接受采访她坦言自己是一个理性的人，因为从小家庭原因也不太会享受生活，但搞怪、不走寻常路的倪震真的改变她很多。
婚后的她，也依然淡出娱乐圈，每日运动、画画，偶尔接一下商业活动，或者电影，心态从容、淡然，将自己的日子过成了想要的样子。
你可能要说，哪有那么容易?是啊，变美，和一直美下去，真的没那么容易。
林依晨被夸30多岁依然很少女，可是她每天晚上十点到十点半之间睡觉，早上六点起床;坚持吃蔬菜沙拉，这样良好的作息和饮食，才能保持如今好的皮肤状态;
事业高峰期悄然淡出，去英国学习一年，享受学习的乐趣，也能保持自己头脑的清醒，和不断求知学习的状态，所以才能对人生保持清醒的认知，对工作有正确的判断。
外表看上去柔弱的孙俪，其实也是特别理性自律的人，她一直非常关注养生知识，坚持跑健身房，才能一直保持良好的身材，和良好的精神状态。
没有人能轻轻松松优雅，你要学习，要运动，要自律。抵抗衰老，本来就是在抵抗自然的
我被这说出这段话的周慧敏震惊，文字背后隐藏的深情，想法之深刻，让人感觉成熟又坚定……公开信后不到一个星期，二人领了结婚证，至今仍低调幸福着。
事实上，周慧敏也真的并非外表看上去那样柔弱，接受采访她坦言自己是一个理性的人，因为从小家庭原因也不太会享受生活，但搞怪、不走寻常路的倪震真的改变她很多。
婚后的她，也依然淡出娱乐圈，每日运动、画画，偶尔接一下商业活动，或者电影，心态从容、淡然，将自己的日子过成了想要的样子。
你可能要说，哪有那么容易?是啊，变美，和一直美下去，真的没那么容易。
林依晨被夸30多岁依然很少女，可是她每天晚上十点到十点半之间睡觉，早上六点起床;坚持吃蔬菜沙拉，这样良好的作息和饮食，才能保持如今好的皮肤状态;
事业高峰期悄然淡出，去英国学习一年，享受学习的乐趣，也能保持自己头脑的清醒，和不断求知学习的状态，所以才能对人生保持清醒的认知，对工作有正确的判断。
外表看上去柔弱的孙俪，其实也是特别理性自律的人，她一直非常关注养生知识，坚持跑健身房，才能一直保持良好的身材，和良好的精神状态。
没有人能轻轻松松优雅，你要学习，要运动，要自律。抵抗衰老，本来就是在抵抗自然的
规律，抵抗地球的重力，不付出点努力和辛苦，怎么可能呢?
但是，你知道，“我要美”，这强烈的渴望才是你行动的根源。用对生活的热爱，抵抗这个匆忙的时代;用对自己的热爱，抵抗地心的重力。
励志文章2：爱自己，是我们一生的功课
1.
公司请庄老师来举办讲座，她是著名的育儿专家，也是一名成功的企业家。
那天，庄老师因为塞车被堵在路上，原计划9点半开始的讲座只能延迟。好在主持人有丰富的临场经验，安排学员分享与讲座相关的话题，等待庄老师的到来。
庄老师抵达时，分享还在进行。我看到她悄悄坐下来，微笑着、专注地聆听。
全场响起热烈掌声欢迎她上台的时候，她以鞠躬的方式对自己的迟到表示了深深的歉意。她说：“我迟到了，真的很抱歉!但我不会过分地自责，我已经学会了爱我自己!任何事情的发生都不是偶然，‘迟到’这件事提醒我——在时间管理方面，我还有需要学习和成长的地方……”
我在台下看着这个优雅的女人，内心无比感慨和温暖。
“爱是对生命全然地接纳与信任!”人类自诞生的那天起，在跟大自然彼此调适的过程中就有
但是，你知道，“我要美”，这强烈的渴望才是你行动的根源。用对生活的热爱，抵抗这个匆忙的时代;用对自己的热爱，抵抗地心的重力。
励志文章2：爱自己，是我们一生的功课
1.
公司请庄老师来举办讲座，她是著名的育儿专家，也是一名成功的企业家。
那天，庄老师因为塞车被堵在路上，原计划9点半开始的讲座只能延迟。好在主持人有丰富的临场经验，安排学员分享与讲座相关的话题，等待庄老师的到来。
庄老师抵达时，分享还在进行。我看到她悄悄坐下来，微笑着、专注地聆听。
全场响起热烈掌声欢迎她上台的时候，她以鞠躬的方式对自己的迟到表示了深深的歉意。她说：“我迟到了，真的很抱歉!但我不会过分地自责，我已经学会了爱我自己!任何事情的发生都不是偶然，‘迟到’这件事提醒我——在时间管理方面，我还有需要学习和成长的地方……”
我在台下看着这个优雅的女人，内心无比感慨和温暖。
“爱是对生命全然地接纳与信任!”人类自诞生的那天起，在跟大自然彼此调适的过程中就有
两大目标：“活下去”和“活得好”。在这个过程中，爱自己是一种伟大的力量。很难想象，一个不爱自己的人，不认可自己、总是否定自己的人，有能力、有力量去爱别人。
2.
曾经因为工作上的一个失误，我彻夜难眠。内心责怪经办人辜负了我的信任、办事不力，又深深自责没有及时跟进、检查，造成了无法弥补的后果。打电话、发短信向领导解释，表示愿意承担责任，领导一时没接电话、不回短信，更是如坐针毡……
我至今还记得那个夜晚辗转反侧的自责心境。
后来终于慢慢明白，任何事情的发生都不是偶然。在已发生的事情中学习，是人生重要的成长过程和经历。作为一个处女座完美主义者，我努力学习不再求全责备，努力看别人的长处、发现别人的优点;也不再苛责自己，同时愿意学习更多、做得更好，全然地放松，允许、接受自己的不完美和不完美的自己。
人生没有彩排，每一个经历都是现场直播。我们不是完人，完全可能说错话、做错事，但我已经学会不再因为无心的过失而责备自己，更不会因为别人的脸、批评而自责到吃不下饭、睡不着觉。
契诃夫在《小公务员之死》中塑造了一个庶务官切尔维亚科夫的形象。他在剧院看演出，
2.
曾经因为工作上的一个失误，我彻夜难眠。内心责怪经办人辜负了我的信任、办事不力，又深深自责没有及时跟进、检查，造成了无法弥补的后果。打电话、发短信向领导解释，表示愿意承担责任，领导一时没接电话、不回短信，更是如坐针毡……
我至今还记得那个夜晚辗转反侧的自责心境。
后来终于慢慢明白，任何事情的发生都不是偶然。在已发生的事情中学习，是人生重要的成长过程和经历。作为一个处女座完美主义者，我努力学习不再求全责备，努力看别人的长处、发现别人的优点;也不再苛责自己，同时愿意学习更多、做得更好，全然地放松，允许、接受自己的不完美和不完美的自己。
人生没有彩排，每一个经历都是现场直播。我们不是完人，完全可能说错话、做错事，但我已经学会不再因为无心的过失而责备自己，更不会因为别人的脸、批评而自责到吃不下饭、睡不着觉。
契诃夫在《小公务员之死》中塑造了一个庶务官切尔维亚科夫的形象。他在剧院看演出，
不小心打了个喷嚏，看到前排就座的三品文官布里扎洛夫将军使劲擦他的秃头和脖子，便以为是自己的喷嚏溅到对方身体上了，三番五次向将军表示歉意，令将军无比厌烦，终于让他“滚出去”，于是这个小公务员到家后就一命呜呼了。
周慧敏与倪震 这个令人匪夷所思的故事，新近重读却让我读到了另一层意味：如果这个小公务员内心足够强大，如果他足够爱自己，不因自己无心的过失而过分自责，不看别人的脸而活，何以会有这样的结局呢?这一切，难道不是切尔维亚科夫的庸人自扰吗?
曾经听过这样一种说法，非常认同。“伤害我们的，往往是我们对事情的看法”。你不伤害自己，没有人能伤害你;你不爱自己，就会以为处处存在伤害。
3.
爱自己，就是要爱自己的身体，接受自己本真的样子。鼻子不够挺拔、脸上有雀斑、皮肤不够白、腹部有赘肉……大概每个人都能到身体上的无数个不满意之处，但那正是独一无二的你自己呀!如果你连自己都不爱，谁又会多爱你一点儿呢?
有次我看台湾主持人陶晶莹的访问节目，她说自己放松和保养的方法是舒服地泡在浴缸里，抚摸自己的肌肤告诉自己：这身上的每一块都是好肉!
爱自己，就是要好好吃饭，哪怕只是一个人。我每天在朋友圈晒早餐，有时想想晒的其实
周慧敏与倪震 这个令人匪夷所思的故事，新近重读却让我读到了另一层意味：如果这个小公务员内心足够强大，如果他足够爱自己，不因自己无心的过失而过分自责，不看别人的脸而活，何以会有这样的结局呢?这一切，难道不是切尔维亚科夫的庸人自扰吗?
曾经听过这样一种说法，非常认同。“伤害我们的，往往是我们对事情的看法”。你不伤害自己，没有人能伤害你;你不爱自己，就会以为处处存在伤害。
3.
爱自己，就是要爱自己的身体，接受自己本真的样子。鼻子不够挺拔、脸上有雀斑、皮肤不够白、腹部有赘肉……大概每个人都能到身体上的无数个不满意之处，但那正是独一无二的你自己呀!如果你连自己都不爱，谁又会多爱你一点儿呢?
有次我看台湾主持人陶晶莹的访问节目，她说自己放松和保养的方法是舒服地泡在浴缸里，抚摸自己的肌肤告诉自己：这身上的每一块都是好肉!
爱自己，就是要好好吃饭，哪怕只是一个人。我每天在朋友圈晒早餐，有时想想晒的其实
不是早餐，是爱自己的方式。如果一个人足够爱自己，就会觉得为自己、为家人准备早餐或者一日三餐的过程，实在是一种享受啊。
爱自己，就是要把脑力、体力、心力各个方面都好好地建立起来，让自己的生活平稳有序。不会因为别人的评价而贬低自己;不用别人的错误惩罚自己，不用自己的错误惩罚别人，不用别人的错误惩罚别人;也不会因为做错事、爱错人、会错意、走错路而随意否定自己。
我所能想到的爱自己的方式还有很多，很多。
王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”
爱自己，是我们一生的功课。
励志文章3：你20多岁的生活方式,决定了30岁的打开方式
1.
我这两天在统计读者留言时，发现七成以上的问题是与迷茫挂钩。
有暂时不到理想的工作先读研究生的，有进入大公司却担心能不能过试用期的，有做着稳定工作觉得没挑战的，也有做着挑战工作觉得不稳定的。
我印象最深的一个女孩说，她买不起好用的化妆品，买不起好看的衣服包包，去不了想去
爱自己，就是要把脑力、体力、心力各个方面都好好地建立起来，让自己的生活平稳有序。不会因为别人的评价而贬低自己;不用别人的错误惩罚自己，不用自己的错误惩罚别人，不用别人的错误惩罚别人;也不会因为做错事、爱错人、会错意、走错路而随意否定自己。
我所能想到的爱自己的方式还有很多，很多。
王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”
爱自己，是我们一生的功课。
励志文章3：你20多岁的生活方式,决定了30岁的打开方式
1.
我这两天在统计读者留言时，发现七成以上的问题是与迷茫挂钩。
有暂时不到理想的工作先读研究生的，有进入大公司却担心能不能过试用期的，有做着稳定工作觉得没挑战的，也有做着挑战工作觉得不稳定的。
我印象最深的一个女孩说，她买不起好用的化妆品，买不起好看的衣服包包，去不了想去
的地方旅游，搞不定业务上的复杂困局，看不清身边的感情真伪。20出头的自己又穷又迷茫又焦虑又没经验，很担心30岁会不会好起来。
看完她那篇幅很长的留言，我心里一点也高兴不起来。我回复她：30岁会不会好起来，关键在于咱们20多岁时的梦想和生活方式。
2.
上个月，我看到大学室友小Y的朋友圈：祝自己30岁快乐，九宫格的配图依次是这9年来每年的照片，一众同学纷纷在她的评论里致青春。看着照片里一年比一年明媚从容的小Y，真难想象她大一进校时眸子里的黯淡。
她那时说话有些结巴，激动起来更是把话说成断线的珠子;皮肤很黑，居然也没让自己显瘦一点;家里攒钱给她哥买房，她的生活费捉襟见肘;专业被调剂过，她本身对生物兴趣不大。
她知道自己的处境和劣势，所以特别努力。听说朗读对口吃有益，就经常深呼吸几次后开始朗读;听说物流热门，就报名考证;听说英语过六级有就业优势，就猛做真题。
平时紧绷的她，在看漫画时最投入忘我，我们常夸她画画有天赋。在我们近乎无耻的鼓励下，小Y开始画寝室日记，给我们6个人每人设计了卡通形象，用九宫漫画记录下我们寝室
看完她那篇幅很长的留言，我心里一点也高兴不起来。我回复她：30岁会不会好起来，关键在于咱们20多岁时的梦想和生活方式。
2.
上个月，我看到大学室友小Y的朋友圈：祝自己30岁快乐，九宫格的配图依次是这9年来每年的照片，一众同学纷纷在她的评论里致青春。看着照片里一年比一年明媚从容的小Y，真难想象她大一进校时眸子里的黯淡。
她那时说话有些结巴，激动起来更是把话说成断线的珠子;皮肤很黑，居然也没让自己显瘦一点;家里攒钱给她哥买房，她的生活费捉襟见肘;专业被调剂过，她本身对生物兴趣不大。
她知道自己的处境和劣势，所以特别努力。听说朗读对口吃有益，就经常深呼吸几次后开始朗读;听说物流热门，就报名考证;听说英语过六级有就业优势，就猛做真题。
平时紧绷的她，在看漫画时最投入忘我，我们常夸她画画有天赋。在我们近乎无耻的鼓励下，小Y开始画寝室日记，给我们6个人每人设计了卡通形象，用九宫漫画记录下我们寝室
的趣事和口误。后来，她还去图书馆借来教程，自己研究PS和FLASH，高分过了计算机三级考试。
毕业后，小Y去一家公司当了两年的储备干部，工作间隙也一直抽时间学课程、练画功。后来，她回老家省会，转行做了自己喜欢的动漫。
这几年看她的活力朋友圈，听她给我发的流畅语音，图文声之间，觉得她的状态越来越好。我真心感慨：30岁，是对20多岁梦想和努力的一次小型验收。
3.
我以前采访过的萌，是一个品牌的创始人。她30岁前的履历，开挂得让人惊艳：北京奥运会火炬手，《非你莫属》特邀嘉宾，参加过APEC、达沃斯、博鳌论坛，做公益、出书、演讲也没闲着。
她朋友圈里时常出没着很多我得在电视上才能见到的大人物，她一下要拍第6本新书的封面，一下领到了奖状，一下录完音频，一下晒出公开课的笔记。
关键是，在各种合影和视频中，眼神放光、身形高挑、白皙知性的萌，长得还真是好看又耐看。我羡慕嫉妒恨了一分钟之后，好奇她究竟对以前的日子动过什么手脚。
我问萌怎么拿到英语演讲全国冠军的，她说：感谢自己定下的“1000天小树林计划”，每
毕业后，小Y去一家公司当了两年的储备干部，工作间隙也一直抽时间学课程、练画功。后来，她回老家省会，转行做了自己喜欢的动漫。
这几年看她的活力朋友圈，听她给我发的流畅语音，图文声之间，觉得她的状态越来越好。我真心感慨：30岁，是对20多岁梦想和努力的一次小型验收。
3.
我以前采访过的萌，是一个品牌的创始人。她30岁前的履历，开挂得让人惊艳：北京奥运会火炬手，《非你莫属》特邀嘉宾，参加过APEC、达沃斯、博鳌论坛，做公益、出书、演讲也没闲着。
她朋友圈里时常出没着很多我得在电视上才能见到的大人物，她一下要拍第6本新书的封面，一下领到了奖状，一下录完音频，一下晒出公开课的笔记。
关键是，在各种合影和视频中，眼神放光、身形高挑、白皙知性的萌，长得还真是好看又耐看。我羡慕嫉妒恨了一分钟之后，好奇她究竟对以前的日子动过什么手脚。
我问萌怎么拿到英语演讲全国冠军的，她说：感谢自己定下的“1000天小树林计划”，每
天早上5点起床去学校小树林，大声朗读3到5小时英语，无视旁人的侧目和笑话，整整坚持了1000天。
她极力给我推荐跑步：跑步真能增强免疫力，以前我是个动不动就感冒的大病号，后来常去400米环形跑道上圈数递增地练跑步，现在就算周围一票人感冒流鼻涕，我都不带被传染的。
她很关注每天的时间都去哪了：我会记录自己每天干了什么、每周干了什么，统计数据是自我评估的依据。每年的大年三十都会把自己关在屋子里，不断地复盘和评估。
她说任何状态都要专注：我工作时切换成工作状态，屏蔽掉其他杂事;在家陪父母时，几天都不刷手机。
经过一番探听，以前我知其牛，现在我知其所以牛。她20多岁时的那些坚持、死磕、自律、专注和时间管理达到量变级别后，30岁迎来质变就是件顺理成章的事。
4.
20多岁，你有怎样的生活方式，30多岁，你就会有怎样的打开方式。
30多岁脸上胶原蛋白没减少、身上代谢速率没变慢的人，20多岁时多半饮食正常，作息规律，有运动习惯，会调节心情。
她极力给我推荐跑步：跑步真能增强免疫力，以前我是个动不动就感冒的大病号，后来常去400米环形跑道上圈数递增地练跑步，现在就算周围一票人感冒流鼻涕，我都不带被传染的。
她很关注每天的时间都去哪了：我会记录自己每天干了什么、每周干了什么，统计数据是自我评估的依据。每年的大年三十都会把自己关在屋子里，不断地复盘和评估。
她说任何状态都要专注：我工作时切换成工作状态，屏蔽掉其他杂事;在家陪父母时，几天都不刷手机。
经过一番探听，以前我知其牛，现在我知其所以牛。她20多岁时的那些坚持、死磕、自律、专注和时间管理达到量变级别后，30岁迎来质变就是件顺理成章的事。
4.
20多岁，你有怎样的生活方式，30多岁，你就会有怎样的打开方式。
30多岁脸上胶原蛋白没减少、身上代谢速率没变慢的人，20多岁时多半饮食正常，作息规律，有运动习惯，会调节心情。
30多岁在职场上难以或缺的人，20多岁时也曾受过委屈，躲在楼道擦干眼泪回到电脑前，在原先的基础上，又新增两个备选方案。
30多岁谈吐有料、文章有货、为人有趣的人，20多岁时经常看书、旅行、思考，把见识和能力都结结实实地长在自己身上。
你的皮囊里，有你的生活习惯;你的能力里，有你的试错所得;你的人格里，有你的认知积淀。
人与人的目标和轨迹各有不同，但我喜欢的30岁打开方式是这样的：从20多岁起，边见众生，边见自己，不断新陈代谢，不断“野蛮生长”。
所有光芒，需要时间才能被看到。年龄没有比较级和最高级，只有顺承关系。你20多岁时的生活方式，决定了30岁的打开方式。
励志文章4：别一受挫就绝望
1.
我曾做过一段时间的人力资源工作，主要负责针对应届毕业生的招聘。换言之，我就是许多人口中又爱又惧的“面试官”。
毕业生求职很辛苦，这我十分清楚，所以我从不板着脸，有时还会和对方说几句掏心窝的
30多岁谈吐有料、文章有货、为人有趣的人，20多岁时经常看书、旅行、思考，把见识和能力都结结实实地长在自己身上。
你的皮囊里，有你的生活习惯;你的能力里，有你的试错所得;你的人格里，有你的认知积淀。
人与人的目标和轨迹各有不同，但我喜欢的30岁打开方式是这样的：从20多岁起，边见众生，边见自己，不断新陈代谢，不断“野蛮生长”。
所有光芒，需要时间才能被看到。年龄没有比较级和最高级，只有顺承关系。你20多岁时的生活方式，决定了30岁的打开方式。
励志文章4：别一受挫就绝望
1.
我曾做过一段时间的人力资源工作，主要负责针对应届毕业生的招聘。换言之，我就是许多人口中又爱又惧的“面试官”。
毕业生求职很辛苦，这我十分清楚，所以我从不板着脸，有时还会和对方说几句掏心窝的
话，更没想过故意刁难。在许多同学眼里，我大概是一位架着黑框眼镜、顶了几根白头发、蛮和蔼的大叔吧。
然而，即便我再温和，每轮面试过后，公司还是会收到两三个电话、四五封言辞激烈的邮件，厉声质问为什么录用名单上没有他。
有时接起电话，听筒那边的人没说几句就抽泣起来，进而号啕大哭，最后天崩地裂。我只好劝她：“姑娘，你先静静，咱这是工作，不是男朋友呀。”
工作，其实是不存在好与坏的，只有合适与不合适之分。公司与求职者各取所需，这笔买卖就算做成了。没看上眼，咱就另寻他处，不丢人。
有些同学却如临大敌，把一次平常的拒绝也要看作人生路上的重大挫折。如此心境下，做出诸如谩骂等极端行为，也不难理解。而每到这时，我都会想起同事的一句感慨：输不起的人，真的活得好累。
2.
许多人的一生都在急功近利中度过。从出生开始，我们许多人的身旁就立了一根看不见的棍棒。它在年少时由家长挥舞，在成年后又转交到自己手里，没事儿就给自己来那么一下，生怕在和别人的攀比中落了下风。
然而，即便我再温和，每轮面试过后，公司还是会收到两三个电话、四五封言辞激烈的邮件，厉声质问为什么录用名单上没有他。
有时接起电话，听筒那边的人没说几句就抽泣起来，进而号啕大哭，最后天崩地裂。我只好劝她：“姑娘，你先静静，咱这是工作，不是男朋友呀。”
工作，其实是不存在好与坏的，只有合适与不合适之分。公司与求职者各取所需，这笔买卖就算做成了。没看上眼，咱就另寻他处，不丢人。
有些同学却如临大敌，把一次平常的拒绝也要看作人生路上的重大挫折。如此心境下，做出诸如谩骂等极端行为，也不难理解。而每到这时，我都会想起同事的一句感慨：输不起的人，真的活得好累。
2.
许多人的一生都在急功近利中度过。从出生开始，我们许多人的身旁就立了一根看不见的棍棒。它在年少时由家长挥舞，在成年后又转交到自己手里，没事儿就给自己来那么一下，生怕在和别人的攀比中落了下风。
在这样的家庭氛围中成长，弱点十分致命——你很难获得内心的平静。最直接的表象，就是输不起。
记得几个月前，我家小区楼下举办了一场少儿钢琴大赛。七八岁的小朋友轮番登台献艺，场面十分欢乐，我鼓掌都把自己的手给震麻了。
不料最后公布排名时，得了第二名的小女孩突然大哭起来，身边的人劝都劝不住。最让我意外的，是站在她身旁的母亲，同样也是一副不情愿的样子，皱着眉噘着嘴，不拿第一不算完。
这只是一个以娱乐为主的小区活动而已，不知情的，还以为母女俩参加的是电视台青年歌手大奖赛呢。
我并非神仙，无法占卜这个小女孩的未来。但如果名次与地位在她心中继续霸占如此重要的地位，想必愤恨与不甘注定会成为她一生的主题。
成功学，在任何年代都十分流行。十年前，它的名字叫“哈佛女孩成长史”;十年后，它以各种“鸡汤”和励志书籍继续占领着人们的思想。
许多人心里都憋了一股劲，似乎名与利才是通往美好生活的不二法门。
但事实并非如此。我们一直在追寻的，并非成功，而是幸福。消极情绪对于幸福感的抑制
记得几个月前，我家小区楼下举办了一场少儿钢琴大赛。七八岁的小朋友轮番登台献艺，场面十分欢乐，我鼓掌都把自己的手给震麻了。
不料最后公布排名时，得了第二名的小女孩突然大哭起来，身边的人劝都劝不住。最让我意外的，是站在她身旁的母亲，同样也是一副不情愿的样子，皱着眉噘着嘴，不拿第一不算完。
这只是一个以娱乐为主的小区活动而已，不知情的，还以为母女俩参加的是电视台青年歌手大奖赛呢。
我并非神仙，无法占卜这个小女孩的未来。但如果名次与地位在她心中继续霸占如此重要的地位，想必愤恨与不甘注定会成为她一生的主题。
成功学，在任何年代都十分流行。十年前，它的名字叫“哈佛女孩成长史”;十年后，它以各种“鸡汤”和励志书籍继续占领着人们的思想。
许多人心里都憋了一股劲，似乎名与利才是通往美好生活的不二法门。
但事实并非如此。我们一直在追寻的，并非成功，而是幸福。消极情绪对于幸福感的抑制
十分显著，正因如此，我们才要学会如何正确处理挫折与失败。
3.
首先，咱要时刻谨记一句话：“尽最大的努力，做最坏的打算。”也有古训说：“尽人事，听天命。”两句都表达了类似的观点。
实际上，完成一件事情，你的幸福感是与心理预期成反比的。有句名言说，期望越高，失望越大。心理预期越高，在事情做完后，你就越倾向于“这本来就是理所当然的”，幸福感便会越低。只有降低预期，在头脑中将失败作为一种可能的结果并提前接受，才能少些戾气，多些淡然，以平和且坚定的心态面对挑战。毕竟，努力与付出，可以决定一个人飞多高;而对于失败的承受与接纳，才会决定你摔多狠。
另一种心理特质同样十分重要——关注自身，而非过度在乎他人。
有句话你肯定不会陌生，甚至你自己也经常会这样想：“我一定要活出个人样，来证明给你们看!”如此决绝，却又如此悲凉。
过度在乎他人、自我缺失的状态十分可怖。比如有些人一辈子都活在父母的阴影下，一句斥责就会让他放弃优渥的工作，与亲密的恋人分手，甚至和自己并不爱的人终老一生。我还见过许多人，同事的一个眼神、室友的一句话，都会让他得意扬扬或怒火中烧，内心的
3.
首先，咱要时刻谨记一句话：“尽最大的努力，做最坏的打算。”也有古训说：“尽人事，听天命。”两句都表达了类似的观点。
实际上，完成一件事情，你的幸福感是与心理预期成反比的。有句名言说，期望越高，失望越大。心理预期越高，在事情做完后，你就越倾向于“这本来就是理所当然的”，幸福感便会越低。只有降低预期，在头脑中将失败作为一种可能的结果并提前接受，才能少些戾气，多些淡然，以平和且坚定的心态面对挑战。毕竟，努力与付出，可以决定一个人飞多高;而对于失败的承受与接纳，才会决定你摔多狠。
另一种心理特质同样十分重要——关注自身，而非过度在乎他人。
有句话你肯定不会陌生，甚至你自己也经常会这样想：“我一定要活出个人样，来证明给你们看!”如此决绝，却又如此悲凉。
过度在乎他人、自我缺失的状态十分可怖。比如有些人一辈子都活在父母的阴影下，一句斥责就会让他放弃优渥的工作，与亲密的恋人分手，甚至和自己并不爱的人终老一生。我还见过许多人，同事的一个眼神、室友的一句话，都会让他得意扬扬或怒火中烧，内心的
波澜永无宁息。
将他人的看法与自身的幸福感绑在一起，大概是这世上最赔本的买卖吧。
500年前的王阳明告诉我们，抛开他人的影响，学会聆听灵魂深处跃然而起的声音。遵循本心，这是所有人都不该忽视的一项技能，值得我们终其一生去修炼。
在汹涌如潮的内心世界里，我们需要风雨兼程、绝不轻言放弃的探险家;更需要惯看秋月春风，一人一船、笃定前行的白发渔樵。
祝你幸福。
励志文章5：别怕，一切可能没你想的那么糟糕
1.
六七岁时，我跟妹妹在外面玩。妹妹掉进了一个旱井里，我吓得要死，当时心想，这回一定会被爸妈揍死吧?!惊慌失措间喊人帮忙，大人们了绳子和筐子放到井里，让胖嘟嘟的妹妹爬进去，把她给吊了出来。幸好，旱井不深，她竟然毫发无伤，我也大大松了一口气。
上小学，总是听父母念叨“没钱了没钱了”，好像爸爸的工资总是撑不到月底，而我们马上就要去喝西北风。他们念叨的那几天，我都会特别小心谨慎，哪怕是需要买文具这样的正
将他人的看法与自身的幸福感绑在一起，大概是这世上最赔本的买卖吧。
500年前的王阳明告诉我们，抛开他人的影响，学会聆听灵魂深处跃然而起的声音。遵循本心，这是所有人都不该忽视的一项技能，值得我们终其一生去修炼。
在汹涌如潮的内心世界里，我们需要风雨兼程、绝不轻言放弃的探险家;更需要惯看秋月春风，一人一船、笃定前行的白发渔樵。
祝你幸福。
励志文章5：别怕，一切可能没你想的那么糟糕
1.
六七岁时，我跟妹妹在外面玩。妹妹掉进了一个旱井里，我吓得要死，当时心想，这回一定会被爸妈揍死吧?!惊慌失措间喊人帮忙，大人们了绳子和筐子放到井里，让胖嘟嘟的妹妹爬进去，把她给吊了出来。幸好，旱井不深，她竟然毫发无伤，我也大大松了一口气。
上小学，总是听父母念叨“没钱了没钱了”，好像爸爸的工资总是撑不到月底，而我们马上就要去喝西北风。他们念叨的那几天，我都会特别小心谨慎，哪怕是需要买文具这样的正
常开销都不敢提出来，生怕一块钱会导致经济崩溃。以至于有一天我妈从外面买了什么东西回来，我心里有很大的疑问：不是没钱了吗?
中考之前我想，若是我考不上好点的高中，不但会令父母失望，我自己也会沮丧得活不下去吧?结果，我就真的没有考上好点的高中，而且是两次!父母失望是真的，我自己却并没有真想要。沮丧了几天，灰暗了几天，消沉了几天，去了一所差一点的高中，很快就又活蹦乱跳起来，又开始憧憬未来。
也不是真的没心没肺，总得过下去啊。把眼下的自己摆平，哪怕是侧侧身通过一条狭窄悠长的路，只要能够走出最痛苦、尴尬、郁闷、消沉的境地，前面的一切就都好了。
2.
谈恋爱的时候，有一次因为小事吵架，我独自回了学校宿舍，关上阳台门，号啕大哭。心想，这次是没办法挽救了，伤心透了，一定是要分手的!过了一会儿，他发短信打电话来，道歉、解释，于是又和好，好像刚才的决心和崩溃都是表演给别人看的。
考驾照的时候，咬紧牙关把所有规定动作做好，车停在了路边，只等着坐在车上的考官打及格了，一高兴，忘了熄火。然后?当然是不及格。我站在车旁，整个人都是麻木的，觉得自己之前所有的努力都付诸东流。考试都通不过，还有什么意义呢?心情灰暗地躺了两天。
中考之前我想，若是我考不上好点的高中，不但会令父母失望，我自己也会沮丧得活不下去吧?结果，我就真的没有考上好点的高中，而且是两次!父母失望是真的，我自己却并没有真想要。沮丧了几天，灰暗了几天，消沉了几天，去了一所差一点的高中，很快就又活蹦乱跳起来，又开始憧憬未来。
也不是真的没心没肺，总得过下去啊。把眼下的自己摆平，哪怕是侧侧身通过一条狭窄悠长的路，只要能够走出最痛苦、尴尬、郁闷、消沉的境地，前面的一切就都好了。
2.
谈恋爱的时候，有一次因为小事吵架，我独自回了学校宿舍，关上阳台门，号啕大哭。心想，这次是没办法挽救了，伤心透了，一定是要分手的!过了一会儿，他发短信打电话来，道歉、解释，于是又和好，好像刚才的决心和崩溃都是表演给别人看的。
考驾照的时候，咬紧牙关把所有规定动作做好，车停在了路边，只等着坐在车上的考官打及格了，一高兴，忘了熄火。然后?当然是不及格。我站在车旁，整个人都是麻木的，觉得自己之前所有的努力都付诸东流。考试都通不过，还有什么意义呢?心情灰暗地躺了两天。
过了几周，又去练一次路考，叽叽喳喳地跟新一批学员聊天开玩笑，等待下一次考试。
有时候，觉得崩溃好容易啊。
从前觉得，崩溃可以让眼前的一切都灰飞烟灭，让事情变得不可收拾。长大后才发现，崩溃不过是为了把那些自己解决不了的情绪，把那些委屈、愤懑、痛苦、烦恼，用一种让别人看得到的方法表达出来。然而，对于改善事情而言，并没有多大用处。
3.
小时候，我就目睹过崩溃的“威力”：街上的婶婶大妈，无论是跟丈夫吵架，或者跟邻居闹矛盾，先是伶牙俐齿地叫骂，然后就是崩溃，坐在地上号啕，拍着大腿一边数落一边痛哭。
长大之后，我倒是非常在意情绪失控这件事，不能让崩溃发生，因为那不是真正的“不破不立”，只是对情绪肆无忌惮的宣泄。让自己以为这样宣泄就可以解决问题，而事实并非如此。
有段日子经历着跌宕起伏的事情，觉得特别不真实。身在其中，倒是发现了一件有趣的事情：每次你以为自己要崩溃了，生活要崩塌了，一切都要毁坏的时候，却都又能到一条小小的路，弯弯曲曲地走出来，摇摇欲坠的心房最终没有成为废墟，而你在走出泥潭之后，
有时候，觉得崩溃好容易啊。
从前觉得，崩溃可以让眼前的一切都灰飞烟灭，让事情变得不可收拾。长大后才发现，崩溃不过是为了把那些自己解决不了的情绪，把那些委屈、愤懑、痛苦、烦恼，用一种让别人看得到的方法表达出来。然而，对于改善事情而言，并没有多大用处。
3.
小时候，我就目睹过崩溃的“威力”：街上的婶婶大妈，无论是跟丈夫吵架，或者跟邻居闹矛盾，先是伶牙俐齿地叫骂，然后就是崩溃，坐在地上号啕，拍着大腿一边数落一边痛哭。
长大之后，我倒是非常在意情绪失控这件事，不能让崩溃发生，因为那不是真正的“不破不立”，只是对情绪肆无忌惮的宣泄。让自己以为这样宣泄就可以解决问题，而事实并非如此。
有段日子经历着跌宕起伏的事情，觉得特别不真实。身在其中，倒是发现了一件有趣的事情：每次你以为自己要崩溃了，生活要崩塌了，一切都要毁坏的时候，却都又能到一条小小的路，弯弯曲曲地走出来，摇摇欲坠的心房最终没有成为废墟，而你在走出泥潭之后，
发现自己居然安然无恙。
一切可能没有你想的那么糟糕，而到最后，你的境地有时还允许你变得更好一点。
4.
心情不好的那几天，反复在听那首老歌《你的样子》。
有时候想着，我们每个人都像是在逆风行走，有时候还算顺利走得快一点，有时候则是举步维艰。
可无论如何，也只能是继续走。
幸福的人，并不是因为他们没有遇到过困难或者麻烦，而是遇到之后能积极地去解决、去化解;不幸的人，也并非总是因为他们遭遇的苦难就比别人多，只是其中有些人，过于夸大了自己的不幸，或者任由自己崩溃。
这世界，浩浩荡荡，天地茫茫，到底我们会在这世界刻画下何种样子呢?大概只有我们自己清楚。
但愿我们每个人都能是“潇洒的你，把心事化进尘缘中”。
一切可能没有你想的那么糟糕，而到最后，你的境地有时还允许你变得更好一点。
4.
心情不好的那几天，反复在听那首老歌《你的样子》。
有时候想着，我们每个人都像是在逆风行走，有时候还算顺利走得快一点，有时候则是举步维艰。
可无论如何，也只能是继续走。
幸福的人，并不是因为他们没有遇到过困难或者麻烦，而是遇到之后能积极地去解决、去化解;不幸的人，也并非总是因为他们遭遇的苦难就比别人多，只是其中有些人，过于夸大了自己的不幸，或者任由自己崩溃。
这世界，浩浩荡荡，天地茫茫，到底我们会在这世界刻画下何种样子呢?大概只有我们自己清楚。
但愿我们每个人都能是“潇洒的你，把心事化进尘缘中”。
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