冒险，从蔓莎拉镇开始了.不论是欧奇多博士的研究所还是竞争对手的家，都座落于这个城镇中.前往至第1线路之后，欧奇多博士就会登场，乖乖的和他去研究所吧!桌子上有三个精灵球(妙蛙种子，杰尼龟和小火龙)去选择一个自己喜欢的PM(本人选择杰尼龟)，博士拜托你去常磐市的友谊商店拿回托送物品，刚要离开，竞争对手前来挑战，于是，你的初次对决开始了(战斗过程中系统会有战斗提示，所以初学者不用担心)轻松获胜后，去常磐市友谊商店从店主那里得到托送物品，回来交给博士，就会得到口袋怪兽图鉴了，要离开家乡的时候，千万不要忘记去家里索取地图(城内地图)那可是冒险必备之物.
通过了1号道路后，再次来到了常磐市，如果此时前往左边的22号道路，就会再次与竞争对手战斗(依据此处战斗的胜负结果，竞争对手所拥有的pm进化形态也会发生变化)，在游戏的开始阶段常磐市立体育馆是无法进入的，所以只好向北方进发了(出口处的老爷爷会教你如何进行pm捕捉，初学者好好学习一下吧!)通过了2号道路的常磐之森出入站后就来到了神秘的常磐之森，这里有不少pm训练员，可以和他们进行挑战以获取经验值和金钱，这里的路上可以拣到教程训练机，可以随时提供在线演示，十分方便.森林里生活着各种各样的昆虫系pm，如果这时有飞行系的pm在队伍中，会对战斗十分有利!
走出森林后，来到了日比市，如果认为pm等级够高的话，就去挑战日比市立体育馆的小刚吧，看过动画的人应该知道，他可是训练岩石系pm的高手.打败他以后获得了灰徽章和39号训练机(岩石封印 100%追加效果让敌人速度下降一个等级)日比市最著名的科学博物馆是向游人开放的，只要花50元就可以进入参观，里边可以看到传说中的口袋妖怪化石镰刀盔和化石翼龙的骨骼标本，二楼还可以看到航天飞机的
模型，有一对亲子虽然很想要主角身上的pm，但是因为和所有人很熟识地缘故，所以只好放弃了.
离开了日比市，来到了3号道路，这里到月见山洞之间有八位训练员登场，好好利用月见山洞入口附近的pc进行及时的恢复吧，在pc大厅左上角会有人出价500元卖秘密pm，其实就是鲤鱼王，玩过红绿蓝的朋友应该不会上他的当了吧.
一切准备就绪以后，就可以进入月见山洞了，里边同样有很多训练员等候主角的挑战，而且，还有身穿黑衣服的火箭团挡路，经过了重重难关终于到达了山洞的另一端，这时会和考古专家对战，战胜后取得化石的其中一种(左边龟壳化石，右边甲壳化石)不管是做什么用的，先出洞再说(pm快撑不住了啊)
来到空旷的4号道路，途中会遇到两个格斗家，可以向他们学习威力强大的招式，左边的会教授百万吨拳击，右边的会教授百万吨
飞踢(好怀旧的招式啊!)一定要记得让你的pm学习，之后来到了著名的水都(守护神?)——花田市，在花田市中，拥有水系pm的馆主小霞(KASUMI~~)早已经做好准备在此等候着主角的到来，将其击败后可以取得蓝徽章和03号训练机(水波动 有20%可能性追加效果让对手进入混乱状态)，在pc左边的屋子里，老人会向你交换蚊香蛙，但是你要有红唇(就是冰系+超能力系的那个人形pm)才可以换得，左上方民居内的老人会给你解释各属性的特点，现在如果没有兑换卷的话，自行车价格简直是天文数字(10
00000元)所以不要理会，向北方继续前进.
刚到24号道路，竞争对手再度出现，他的pm非常厉害，属性也很全面，要用相克的属性招数来对付，战胜后他会送给主角类似于前作口袋导航仪的装置，主要用于和重要人物，馆主进行联络.在离开了花田市后，来到了黄金球大桥，只要打败桥上的五名挑战者并击败火箭团员(刚开始说话还挺客气，后来狐狸尾巴就露出来了)就可以获得金球最为奖励，进入25号道路后仍然有许多挑战者严阵以待，注意善用恢复道具，继续向前走会看到一个小屋，屋里面只有一只皮皮，和他对话后发现原来是个人，等他进入交换机以后操作下边的电脑就可以帮助他回复原状，为了表达谢意，他会送给你非常重要的SANDOANNU号轮船的船票.再度回到花田市，右边房子门前的警卫会让开，进入后发现屋内一片狼藉，顺着脚印从后边的洞口出去，会遇到火箭团的人(真是无恶不作，让人家怎么住啊?)好好教训他一顿以后，他留下了28号训练机(挖洞 蓄力一回合第二回合攻击，可用于逃出迷宫)逃之夭夭.继续向下方前进，就来到了5号道路，顺着坡道下来可以进入口袋育成屋，可以在这里存放你的pm进行养育，下边的山吹市检查站有检查人员暂时无法通过，所以，只好走右边的地下通道了，入口处的小女孩可以用尼多娜换取尼多兰.
通过了地下通路，来到了6号道路，这个地区有两对男女组合，要小心应付.一直向下就来到了枯叶市，在pc大厅的柜台前有人会送你远程呼叫器，这个东西可以让你反复挑战已经挑战过的训练员,
只要在此人附近使用就可以进行"挑衅"但是，每呼叫一次都要蓄电，所以，还算是有用的东西.在口袋人气俱乐部内，如能忍受会长的长篇大论，就可以从他那里拿到自行车兑换卷(还记得上边提到的天价自行车吗?现在可以免费获得了!)在海边的小屋里和钓鱼人谈话可以获得初级吊杆.由于，枯叶市修行场前边的道路被小树阻挡无法通过，所以，还是先上船再说吧!向水手出示了船票之后就可以进入SANDOANNU号了.
在船舱的客房里又很多游客会与主角对决，所以，回复自然是少不了的，一进门右数第二个房间里，和女孩说话就可以进行
回复了.在底层餐厅的垃圾桶里可以到放树果的袋子，以后可以通个这个道具存储各种果实.来到二层船长室门前和竞争对手进行第四次战斗后，进入船长室和船长说话就可以得到01号秘传机(居合斩 普通攻击技巧，可以破坏小树和草地)，刚离开了SANDOANNU号，船就离去了.
让队伍里的pm学习居合斩以后，破坏枯叶市修行场前边的小树后，就可以进入挑战了，馆主是电系pm的使用者马奇士，这里要注意一下，修行场内的机关比较麻烦，那个要一个一个的按垃圾相，建议消除第一个光柱以后存个档，然后，继续像刚才那样按垃圾像。两个光柱全部关闭以后就可以进入挑战了，战胜后可以获得橘徽章和34号训练机(电击波 必定命中对手)继续向右前进，经过11号道路，来到12号道路入口的2楼，欧基德博士德助手在此等待主角的到来，只要现在捕捉pm数量在30只以上，
就可以和他换取探宝机，相信大家对这个仪器都不陌生了，它可以寻地图上的隐藏物品，上方的男孩会那尼多利换取尼多利娜，刚要准备向12号道路前进，一只硕大的卡比兽就挡在了路的中央，阻止了前进的道路，没办法，只好原路返回.
来到11号道路，这里会看到地鼠洞穴，从这里可以回到以前经过的2号路，途中的房间玩gba的男孩可以用凯西换取吸盘魔偶，以前被小树阻挡而无法通过的地方现在也可以通过了，下边的房子里可以拿到05号秘传机(闪光 使对手命中率下降一个等级，可以扩大黑暗中的视野范围)条件是必须要捕捉到10种不同的pm，一定要记得拿啊!
下一个目标就是曾经去过的花田市了，途中会经过日比市，科学博物馆右侧的树现在可以破坏了，从这里可以进入到博物馆的后门，和中间的学者说话后，得到秘密的琥珀(请大家记住这个物品，以后要用到的)右下角的工作人员会教授格斗系代表招式地球掷(伤害值和等级相同)几经周折，又回到了花田市，这回有了居合斩的帮助右边的通路也没有问题了(玩这个游戏记忆力不好可不行)把挡路的小树砍掉后来到9号道路，经历了众多训练员的战斗后，来到了岩山隧道旁的pc进行回复,pc中心大厅右边的白衣人会给你不 变之石，条件是要捕捉20种不同的pm，回复完毕后进入岩山隧道!
隧道内漆黑一片，只有有限的一点可视范围，幸好之前拿到了05号秘传机闪光(之前没拿到的可别怪冷羽我没提醒过你啊!这一代用完闪光以后的可是范围变为全屏了呢，方便!)洞穴里的结构比月见山洞略
显复杂，主要是围绕两层转，训练员以怪兽小子和登山者为主(我的水箭龟专克这类训练家的pm)离开岩山隧道后经过10号道路来到了著名的鬼市——紫苑市.
紫苑市给人一种非常神秘感觉，座落于城市东方的灵骨塔更是云雾缭绕.由于城
市并不宽阔，所以，当中也没有设立GYM，这些大概都应该要怪罪于为了慰藉口袋妖怪灵魂而兴建的口袋妖怪灵骨塔了吧?虽然总觉得散发着些许令人害怕的妖气，但是，还是阻止不了我们的调查行动.位于城中的是义工之家，听家里人讲，身为义工之家长老的富士老人，自从灵骨塔之后就行踪不明了，南方的小屋是姓名占卜师家，可以给你的pm更改姓名.为了解救老人，我闯入了灵骨塔，塔内的训练员全部是巫女，使用的是幽灵系pm，建议大家用恶系的招式对付，遇到的敌人都是呈雾状的，所以无法进行实体攻击，只有逃跑.(第五层有一个结界可以进行回复，中央取得灵符)当我即将到达最高层时，在楼梯前遇到一个30级的雾状pm，由于无法进攻也无法前进的缘故，我只好离开了灵骨塔去寻破低的其他方法……从镇上人那里得知，要让黑雾现身只有去玉虫市取得银保险丝盒，所以，只有先离开这里了.
从左边出城经过第8号道路，由于通往山吹市的入口有警卫看守，所以暂时从上边的地下通路走吧.(怎么总是地道战啊?)出了通路经过第7号道路来到了最繁华的玉虫市，首先利用居合斩到达玉虫市立体育馆，馆主是喜爱花草的草系pm训练员艾利卡，战胜后获得绿徽章和19号训练机(强力抽取 命中后将
伤害值的一半进行恢复)现在要去百货顶楼购入一些饮料(送礼用)给旁边的小女孩可以得到回报，送她美味之水可以得到16号训练机 精神苏打可以得到20号训练机 综合水果汁可以得到33号训练机.另外，从右边大楼后门进入的话，在顶层的房间桌子上可以拿到依布.关于本市的游戏大厅的游戏介绍，我就不再做文章了(请各位会员期待以后的详解吧!)大厅右边壁画前有个火箭团员形迹可疑，和他说话居然大打出手，将其击败后调查壁画，发现右边出现楼梯，这里应该就是火箭团的地下指挥部了.
火箭团的地下指挥部一共分为四个场景，有两个场景都会出现传送带机关，要先看好传送路径以后在去踩，千万不要太心急，因为这样会更加麻烦的.既然是火箭团的基地，训练员肯定是一水的团员了，轻松的来到B4F，击败左上方房间内的团员以后，他会交给你电梯钥匙，进入电梯(每层的右下方红门)使用电梯要是以后就可以进行楼层选择了，来到B4F，门口有两个团员要一一击败门才会开放，里边坐在沙发上的就是火箭团的魔王——萨克奇，他的pm是大岩蛇 铁甲犀牛和袋熊，击败他以后可以拿到银透镜(还记得这个东西吗?它就是可以破除灵骨塔内黑雾的关键道具)现在可以顺原路返回紫苑市了.
再度进入神秘的灵骨塔，由于有了银透镜的帮助，这下就可以看清黑雾的真正身份了，原来是一只30级的格拉格拉(它是无法进行捕捉的)击败它以后进入塔
顶，原来富士老人是被火箭团的，连续击败3个团员后解救老人，作为回报富士老人会把自己珍藏的口袋妖怪之笛送给主角，他可以唤醒沉睡的卡比兽，这下又有很多未知地带可以到达了.
由于游戏里一共有两只卡比兽阻挡的道路，所以，下面我将分别写出两条线路的攻略:
线路1：从紫苑市左边通过第8号道路的地下通路来到玉虫市左边的16号道路处唤醒卡比兽(这种罕见的pm一定要捉啊!)通过居合斩砍断小树以后到达左边的民家，和小女孩对话可以得到02号秘传机(飞天 第一回合消失第二回合攻击，可以到达以前去过得城市)快让你的飞行系学习吧，这个可是非常方便的技能!在通过自行车道入口大楼时别忘了和二楼的博士助手对话，如果此时你的pm种类已经到达40种以上时，他会送给你金币护身符(和训练家战斗后金钱获得2倍，就是红蓝宝石版通关后妈妈送的东西啦!)出大楼以后来到自行车专用下坡道17和18号道路，如果之前没有取得自行车的话，是无法进入的.顺利滑行至石竹市入口大楼(左侧)，二楼的黄发男孩会用大舌头换取哥达鸭，出大楼进入石竹市.
线路2：利用飞天回到枯叶市，通过右边的11号道路入口大楼(如果之前没有得到探宝器的现在可以到二楼取得，不要告诉我现在还没有捕捉到30种pm)出大楼来到12号道路，同样方法击败(捕捉)挡路的卡比兽，第12号道路是垂钓者的聚集之处，水系训练员很多.向北方走又可以回到紫苑市，向南方前进会看见一间小屋和屋内渔夫的儿子说话可以得到中级钓杆，继续向下走会来到13号道路，这里地形较为复杂，由众多栅栏组成，由于下面还要经过训练员区，所以建议做好回复准备以后再向下前进，经过了13 14和15号道路的漫长旅途之后，终于到达了石竹市入口大楼(右侧)二楼同样可以到博士的助手(分身?)取得学习机(老玩家应该不陌生吧?就是队伍中的pm不战斗一样可以分配到经验值和努力值的好东西)要求是要收集50种不同的pm，出大楼进入石竹市.
进入石竹市后，首先要去石竹市立体育馆和使用毒系pm的馆主强进行对决，体育馆内有很多隐形的墙壁，只要多走走就可以到达馆主所在的位置了，击败强以后可以获得爱心徽章和06号训练机(猛毒 使对手进入中毒状态，毒伤害随回合数增加而提升)pc左边的屋子里的人，可以让你的pm忘记之前所学的一种招数(对于秘传机招式无法覆盖的，现在可以直接消除了)右边的第二个屋子可以得到高级钓杆，第一个屋子的园长会要你帮助他丢失在狩猎区的金假牙.为了可以得到奖励，只有向位于北方狩猎区前进了,
口袋妖怪白攻略花费300元可以得到30个狩猎球，而且有步数限制(600步)，难度也是很大的，在区域3的训练所中可以得到03号秘传机(