摘要近年来，广东省高考足球专项考试项目为脚背正面颠球累计20个，紧接着运球绕杆射门全程计时算成绩，为提高学生的专项技能，我们在训练时特别注意技术和心理素质方面的训练。在训练过程中，一般把足球专项技术分解成颠球、绕杆、射门三部分进行传授，做到分解、组合，完善动作技术，提高动作质量，有效地建立动作定型。
关键词体育高考足球专项技术训练
An Inquiry into Basketball Specific Training for Phys-ical Education College Entrance Examination of Guang-dong Province//Wen Ruiming
Abstract The present football specific training for Guangdong college entrance examination are mainly
physical,so skills and psychological quality training should be added so as to improve students'specific skills.In training,football specific skills are co-mmonly divided into three parts,that is tossing the ball,round rod and shooting,so as to improve the quality of movement. Key words PE college entrance examination;football specific training;skill training
Author's address Huanghua Middle School of Wuhua County,514469,Meizhou,Guangdong,China
本人从事多年的体育高考的训练工作，所指导的体育考生基本上都是选择足球专项。自2010年以来，广东省高考足球专项考试项目改为脚背正面颠球累计20个后，紧接着运球绕杆射门全程计时算成绩，这样让足专考试充满风险，稍有闪失就得零分。从多年的实践中发现，尽管学生没有什么足球基础，但只要我们运用科学、合理的教学训练方法，让学生在熟练基本技术的基础上提高心理素质，经过一年左右的整合素质和专项训练，在高考中都能取得较为理想的成绩。所以我们在训练时要特别注意技术和心理素质方面的训练。
在训练过程中，一般把足球专项技术分解成颠球、绕杆、射门三部分进行传授，做到分解、组合，完善动作技术，提高动作质量，有效地建立动作定型。
1颠球技术要领
手抛球方式开始颠球，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围，体会触球的时间、部位、力量和整个动作的协调配合。
2运球绕杆技术要领
运球过杆技术一般采用左右脚背内侧运球或脚背内、外侧运球，过杆中尽量减少触球次数；建议首选脚内侧运球
绕杆，用脚内侧过杆时脚尖稍向上，用脚内侧推拨球的侧中部，重心跟球走，这种方法触球面积大，可控性强，出球稳，在绕杆时左右脚交替运球变向，身体重心便于控制。另外可以选择单脚运球方法，运球过杆时，一次脚背内侧，一次脚背外侧连续绕杆，该运球方法由于是一只脚完成动作，动作流畅，速度较快，但身体重心不易控制，稳定性要差一些。运球时尽量少碰杆杜绝漏杆，控制好过杆节奏。在绕行每个杆子时，应在每个标杆的平行处30－50cm处，采用脚内侧推拨球。这样绕杆一直走的是标杆的切入点路线缩短，而且节省时间，有利于提高成绩。
3射门技术要领
在绕杆结束射门前，球处于斜向地滚运动状态，此时应抬头观察后把握好射门角度（与球门角度25°左
右）、力度（控制在脚背正面力度的60%左右），采用脚内侧的脚法或脚背内侧踢球的方法射门，以射地滚球和半高球为主，踢球后身体重心一定要向前跟进。
4训练要领
（1）颠球时双脚尽量控制在起点线外的位置上，一次性稳定颠够20个。颠球结束时马上好过杆的出发点（右脚射门为例），普遍采用的过第一杆技术是在起点线的左斜方向的1.5米处采用脚内侧推球直接传入第一、二杆质检的切入点，球在运行时成直线减少对球的调整，这个技术应注意推球瞬间身体要前跟进，不能只传球不管球，造成后面过杆节奏不稳，调整次数过多影响成绩。
（2）进行运球绕杆训练是由慢到快循序渐进的。在练习初期可以降低难度和适当加长标杆间距（2.5-3米），多进行“之”字扣球练习，随着技术动作的提高可以加大难度，缩短杆距（1-1.5米）。
（3）进行运球射门训练也是循序渐进的。在练习初期可以缩短离球门距离（12-15米），随着技术动作的提高可以加大离球门距离（17-20米），缩小球门等办法进行训练。
（4）练习中注意树立学生自信心，培养学生敢于面对困难，克服困难的品质，教学中发现及时纠正，要在练习中对学生做出恰当的评价，多鼓励少批评；开始训练初期以评价动作正确性为主，到提高阶段则以检测效果成绩为主。通过老师的不断启发、鼓励，逐步增强学生的自信心，使学生相信自己具有拿满分的实力。
5足专训练指导中还应注意方面
5.1采用多种多样的教学手段和方法，不断培养和激发学生的训练兴趣
学生对体育训练兴趣的程度如何，将对其学习态度，运动习惯、智力、情感、意志品质等方面都起着重大影响。教练
中图分类号：G807.3文献标识码：A文章编号：1672-7894（2012）12-0142-02１４２
进行教学有着无可比拟的优势。
从小的方面说，它能使教师在教学时完全不必为“粉笔末”烦恼，也不必为嗓子的沙哑所担忧。教师可在备课时制作一个电子课件，将板书输入微机。上课时只需用鼠标轻轻一点，即可把教学内容展示出来。另外，教师在上课时，可佩戴无线麦克风，只要用平时说话的声音，就足以让所有的学生听清楚。整个课堂不像老师在给学生讲课，倒像是师生间的亲切对话。此外屏幕上不断变化的画面及优美的伴音，更能使学生的有效注意时间增长。
从大的方面说，运用多媒体进行教学，还能完成传统教学难以完成的教学任务。例如：在学习“血液循环的途径”与“尿的形成”这些内容时，根据教学目标的要求，需要学生能够概述出血液循环的途径及尿的形成过程。要用传统的讲授法或挂图来描述这样一个动态的变化过程是十分困难的。若用多媒体进行教学，这个问题便迎刃而解。教师可将这部分内容制成动画课件，当讲的时候，可让学生反复观看这个动画，而教师只需在适当的时候补充几句就够了。从学生反映来看，其掌握的效果还是不错的。
生物学是一门实验科学，实验、观察标本的采集和制作等在生物学中有十分重要的地位，因此加强实验教学是提高生物教学质量的重要措施，教师一定要积极创造条件上好实验课。通过实验，使学生对所学内容有个感性认识，力图通过先感性后理性的认识过程来学习新知识。培养他们的观察能力，调动他们的学习积极性。在实验教学中，教师应做好实验观察的指导，从上到下，从外到内，从左到右，从整体观察到分解观察，再进行复杂的观察等等。例如：讲授初一生物下册“原生动物门”的代表物——
—草履虫时，因草履虫形体微小，难以肉眼观察。那么它有多大呢？是什么样子的？又是怎样运动的？结构如何？通过观察草履虫的实验，使学生独立获得了有关草履虫形态、结构、运动和应激性的表象。同时启发学生思考，引导学生归纳总结，使学生较好地掌握了草履虫的形态、结构及生理功能。
根据以上的考虑，我们设计了中学生物教学的一个教学模式：引导自学→举一反三→变式巩固→得出结论。
虽然此模式有诸多优点，但在运用它时有几点应注意：（1）此模式不具有普遍性。生物学知识形式多样，包括形态、结构、生理功能、生态等，对于不同的内容应采用不同的教学模式，才能取得最佳的教学效果。
（2）此模式主要适用于形态结构内容的教学。
（3）利用此模式设计教学程序时，关键在于要先用典型，后用变式，以便学生得出正确的结论。
参考文献
[1]赵锡鑫.中学生物学直观教学法[M].
[2]兰素芬.中学生物教学,1997(2).
[3]史立平.生物学杂志,1995(6).
编辑王恒平
的成长办法），让学生从分值的积累上感觉到进步，获得一种精神上的满足，促使他们在以后的训练中想获得高分，训练积极性更高。
5.2足专训练需与素质训练有机结合
在备考训练初期，可适当加强足专方面的技术训练，围绕颠球、绕杆、射门，采用反复练习，建立动作定型。在备考训练的中期，可把足专训练渗透到素质训练中，每次训练课上加上一两个足球游戏，
增加学生的球性练习，素质训练强度大需调整时可换练足专项目。在备考训练的后期，可把足专测试渗透到素质训练中，每次训练课休息时间上随机抽学生进行颠球或完整测试，这样非常有效地利用了时间，更培养了学生的应试心理能力。
5.3足专训练中辅导时需考虑学生的个体差异，因材施教
在训练过程中，要了解学生的体育基础、兴趣、爱好、健康状况，了解和掌握学生反馈的信息，对不同身体素质水平的学生在技术上提出不同的要求，控制好训练强度、训练密度，不断观察、分析，掌握学生在学习知识技能中的共同特点及个性差异，做到有的放矢，因材施教。对体育基础较差的学生要多指导，多帮助，使他们树立信心，积极参与训练，
应试心理素质的好坏，直接影响到学生足专成绩的好坏。要求学生重视考试时仅有的三次机会，尤其是第一次机会应求稳，保证取得基本分，第二次应尽量发挥个人的最好水平，第三次就全力以赴冲击满分。在平时训练时，教练员可根据本队的实际需要加强安排模拟考试训练，如故意在公共场合、恶劣天气、家长领导老师的注视、疲劳状态等情景下进行足球专项考试使运动员产生急躁、埋怨等情绪，思想不集中影响技术水平的发挥。考后教练员应及时总结，让他们吸取经验教训，逐渐培养他们成熟的应试心理，培养学生抗干扰的能力和适应各种考试环境的稳定心理。
足球专项训练主要是掌握一些基本理论、基本技术和能力，学生成绩的高低不在于教师水平多高，不
在于计划的复杂，而在于教师能否让学生掌握技术，是否能把一份简单的计划严格地执行。因此，我们应有效地整合素质和专项训练，尽量减小体育训练对文化科学习的影响，努力培养学生的自学、自练能力，形成教学合力，力争让考生文化科、体育术科双线上线。
编辑胡俊龙
→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→（上接第128页）
１４３
广东2014高考