戒烟的书籍排名
“来根烟吧”“对不起，我戒烟了。”“什么时候”“大概在12月
31日。”“真的，哪一年”“我怎么知道是哪一年的12月31
日。”这是去年年底切尔西主教练安切洛蒂与《每日邮报》记者的对话，真是像极了伊塔洛・斯维沃的《芝诺的告白》里的对白。这本上世纪
20年代的畅销书，讲述了主人公芝诺不断戒烟却总是复吸的经历，芝诺
陈铭老婆
的口头禅就是“为了戒烟，我再抽这最后一根烟”，这与中国人常讲的笑
话“为了庆祝戒酒成功，干杯”如出一辙。比起芝诺每天痛苦地撰写戒烟
日记，现在的足球教练更加痛苦，因为各国足协对禁烟的规定越来越严格，教练们已经不到地方抽烟了。安切洛蒂说：“也许以后我们会很盼望去
塞浦路斯打客场，因为那里还没禁烟。”根据世界卫生组织的一项统计，每年约有500万人因吸烟而死亡，也就是说，尼古丁成为了唯一合法存在
的“杀手”。关于香烟的危害不必多说，国际足联早在2002年就开始对
其主办的所有比赛实行禁烟；2005年英国率先颁布了禁烟令，规定公民
在公共场合不得吸烟，这其中当然也包括足球场；之后，意大利也实行了
区域禁烟，但力度不够大，效果并不明显，两个赛季前我们还能看到意大
利人安切洛蒂在球场边吞云吐雾，西甲本赛季虽然也实施了禁烟令，可在
希洪竞技对巴塞罗那的比赛中，主队教练普雷西亚多还是偷偷地把香烟带
进了球场。抽烟为减压在中学美术课本里欣赏过一幅世界名画
《马拉之死》，画面上，马拉一手拿着笔、一手夹着烟死在浴缸中，在遇
到杀身之祸时，他居然拿不出手来与刺客搏斗，因为一支烟，为了多吸一
口烟，他放弃了自己的生命。如今，上至八旬老人，下至刚懂事的孩童，
谁都清楚一个道理――吸烟等于慢性自杀，但全世界每天还是有不计其数
的烟民们周而复始地点起烟叼在自己的嘴上，吸进自己的肺里，吐出的烟
圈混入空气中……香烟在足坛流行，有一定的历史原因。上个世纪，第
二次世界大战、女权运动以及“披头士”文化，这三股与时代对应的“焦虑”、“自由”、“解放”和足坛环境不谋而台，在当时的足球界，抽烟
是一种潮流，并且一直延续到了上世纪90年代。前巴西国脚卡萨格兰德
曾先后在意甲的阿斯科利和都灵效力四年，提及禁烟，他回忆道：“我在被剥夺政治权利
意大利的时候，抽烟的球员不会被当成异类，那时候也没有禁烟运动。”
这也许是因为那时候香烟的危害性并没有被广泛传播，所以足球场就变成
了一个巨大的“吸烟室”，教练在场边吸，球员在替补席上吸，观众席上
也是吞云吐雾，整个球场像着了火一样。温格说：“当我还是一名球员时，没有人告诉我不应该抽烟。每次打完比赛，我们坐大巴回驻地的路上，非
得打开车窗，大冬天也不例外，要不然弥漫的烟雾会熏得人睁不开
眼。”主教练常常解释说，他们抽烟是因为职业压力太大。但烟草的危
梦幻西游妙手仁心
害远远超出了他们的想象。心脑血管专家说：“五年前的一项调查显示，
很多足球教练都有心脑血管疾病，必须戒烟戒酒才能保证健康。”但烟草
在一些国家已经深入人心，德国足坛历来“浓烟滚滚”，奥根塔勒、托普
穆勒、沃勒尔、拉波尔德、马加特……都是不折不扣的大烟。奥根塔勒说：“德国人的传统中一定有一项是饭后到阳台上去抽根烟。”意大利的
地理版图很像只靴子，也很像一支能够吞云吐雾的烟斗，贝亚尔佐特、瓦
瓦索里、普兰代利、里皮……个个都是老烟鬼，现在，还要加上标榜着已
经戒烟的安切洛蒂。比起教练，球员抽烟的竞争意识更强。“其实我也
知道抽烟对运动员是有害的，但有人抽我就跟着学，大家都认为这很时髦。”温格说，“令人震惊的是，有的球员一天能抽40支烟。”这样的
数量竞赛还很激烈：普罗西内茨基一天抽40支，苏格拉底一天抽30支，
巴斯勒一天也需要30支……丹麦人埃尔克耶尔罚点球前总得来根烟，进
球后将烟蒂丢掉(这也太酷了)；1966年世界杯决赛，中场休息时博比・
查尔顿一直在抽烟，上世纪50年代的佛罗伦萨门将萨尔迪在比赛时经常
靠着门柱抽烟，最离谱的是斯坦利・马修斯，1954年他拍摄了一支香烟
广告《想像我一样踢球吗》。丢弃香烟吧香烟对球员究竟有多大
的危害烟草会伤害运动员的肺，而肺活量对运动员来说是至关重要的。英
笔记本wifi格兰运动医学专家德霍金说：“当你抽掉一包烟，你的体能就会下降一些，你的速度就可能慢上一秒。”此外，由于烟草还会损害人的呼吸系统、神
经系统和心脑系统，从而降低注意力、免疫力，耐力和灵敏性，缩短球员
的职业生涯。有没有香烟毁掉球星的著名案例当然有，1990年世界杯上
一战成名的捷克中锋斯库赫拉维就是在吞云吐雾中迷失了自己。也有很
多教练反对吸烟，他们认为香烟和速度、体能息息相关关，球员如果戒不掉，就必须控制抽烟的数量。里维拉说：“当年索尔蒂略主席差点就在台
同上规定了每名球员每天抽烟的数量。”据说那时候还有个不成文的规定：教练会根据球员的场上位置分配香烟数，边后卫最倒霉，基本不准抽烟，测试耳机麦克风
因为他们最需要充沛的体能；门将可以多抽几支，对他们的体能要求低一些。也许这都只是传闻，不过现在显然是不适用了，如今的足球战术对场
上各个位置的体能要求都很高，分配论不能成立，戒烟论才应该得到推
广。将戒烟进行到底已是当今足坛刻不容缓的问题，半个多世纪以来，
物理小制作不断有足球界的人士站出来呼吁禁烟，也有过许多戒烟成功的例子。1991年，克鲁伊夫做了支气管手术后立刻丢弃了手中的香烟，还为电视台拍摄
了一支戒烟广告，也有人说，这多亏了克鲁伊夫夫人苦口婆心地劝说。马
德里竞技的老门将博格斯称自己之所以患上癌症就是因为抽烟，他呼吁抽
烟的球员赶紧下定决心戒烟；2022年，正在执教卡塔尔国家队的乌拉圭
教练福萨蒂因吸烟过量，肺部出现问题，不得不进行手术，但由于手
术恢复期太长。导致卡塔尔足协将他解雇，经历了这次惨痛教训后，他决
心不再吸烟；很少有人知道曼联主教练弗格森也曾经是杆老烟，但当他
看到身边一些好友因为抽烟引起各种疾病而去世之后，他丢掉香烟，吃起
了棒棒糖或口香糖；形象正面阳光的劳尔在20岁前也抽烟，但之后为了不影响竞技水平，他彻底戒了。当一个人意识到责任时，就会作出正确的决定。戒烟的阻力想要戒烟，不是件容易的事情，教练的理由一直是“比赛实在太紧张了”，而像弗格森那么有觉悟的教练并不多见。意大利老教练加莱奥内嗜烟如命，曾因抽烟过度而进行过一次心脏手术，可他死不承认心脏病是抽烟所致。球员除了“比赛太紧张”的借口之外，还常常以保持体型为由再次捡起香烟，里杰卡尔德年轻时烟不离手，教练劝他戒烟，因为烟草会对肺活量造成很大的影响，他也确实照做了，成功戒了烟，但很快又复吸了，原因是“戒烟让我发胖了”。想要戒烟，还必须和根深蒂固的烟草文化作战。马加特年轻时做过支气管手术，之后他戒烟多次，最后还是失败了。回忆起戒烟的日子，他记忆犹新：“那真是一个漫长的过程，意志力非常重要。我本来已经戒烟了，但某一天突然发现了鲁梅尼格几年前送给我的一根上好雪茄，我实在受不住诱惑就又抽了起来。在德国有人送你雪茄，是对你最高的尊重。”马加特不但没有身体力行，反而鼓励弟子抽烟：“要想赢球，就不要禁止球员抽烟喝酒，有些东西只要不过分就好，球员的压
力也很大。”奥根塔勒也说；“戒不戒烟是球员的私事，教练不能强制。”不过，比起没毅力戒烟的人，最烦人的还是那些没完没了的保证：“我30分钟前就戒烟了”，“如果获得意大利联赛冠军，我就戒烟”，“如果获得欧洲冠军联赛冠军，我就戒烟”，“如果获得英超联赛冠军，我就戒烟”，“我准备在12月31日戒烟”……