五行能量平衡养生疗法默认栏目默认
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宋茜上快乐大本营
五行能量平衡疗法
（五行之首一/水）
季节：冬
味道：咸（咸养气）味咸——能入肾
感官：恐
器官：肾、耳、骨、膀胱、毛发
颜：黑
五行食疗：
一、肾·骨·耳髓
1、黑豆
2、紫米、黑米
3、黑芝麻
4、黑麦
5、苦瓜
6、马铃薯  7黑瓜子  8、黑桑椹葡萄  9、茄子、韭菜、圆白菜、发菜、淡菜、雪里红、花椒、五香粉  10、黑木耳、黑蘑菇  11、海带  12、猪肾、羊肉、狗肉、鹿肉、猪排骨13、海蟹、海龟、甲鱼、河蟹  14、芝麻油、芝麻酱  15、何首乌、苦参、兔丝子、生石膏。
二、膀胱
1、红小豆
2、紫米、小米
3、燕麦
4、西瓜金、冬瓜冬、黄瓜葫、芦
菜瓜
5、荸荠、茭白、生藕
6、淡豆豉
7、黑枣
8、栗子、李子、猕猴桃、柿、柚
9、紫菜、莴苣、芹菜、甘蔗、空心菜、洋葱、胡椒  10、黑灵芝  11、海带、海蜇  12、对虾、章鱼、黑鱼、乌贼、鲤、虾仁  13、蚌、蛤蜊、蛏蚬、螺14、盐  15、虾皮、鱼松  16、玄参、金银花、蒲公英、黄芩、连翘、马齿苋。
五行精油：尤加利、茴香、鼠尾草、天竺葵、胡萝卜籽油、洋甘菊、迷迭香。
五行之性：
1、水主智，其性聪，其情善。
A、水旺之人面黑有彩，语言清和，为人深思熟虑，足智多谋，学识过人。
B：太过则好说是非。飘荡贪淫。
C：不及则人物短小，性情无常，胆小无略，行事反覆。
2、肾与膀胱互为脏腑表里，又属脑与泌尿系统。过旺或过衰易患肾、膀胱、胫、足、头、肝、泌尿、阴部、腰部、耳、子宫、疝气方面的疾病。
（五行之首二/金）
季节：秋
味道：辛（辛养筋）味辛——能入肺
感官：悲
器官：肺、鼻、皮毛、大肠
颜：银灰、白不想让你看见
五行食疗：
一、肺
1、白芸豆、红小豆、豆豉
2、白糯米、白大米、薏米
3、白芝麻
4、
大麦、荞麦  5、黄瓜冬、瓜丝瓜、金瓜、甜瓜  6、白山药、鲜芦根、生藕、
荸荠、玉兰片  7、桃仁、松子、白芥子、花生  8、苹果、梨、橄榄、柠檬、
白果、乌梅、无花果  9、大白菜、白罗卜、百合、茭白  10、小白菜、苋菜、荠菜、苜蓿、香椿、葱白、生姜  11、银耳、白蘑菇、白芝  12、海蜇  13、
鹌鹑蛋  14、银鱼、鲍、鲤鱼、泥鳅、鲨黄鳝  15、青蛙肉、蛇肉、牡蛎
肉  16、菊花茶、绿茶17、鱼油  18、柴胡、菊花、桂皮、丹参、金银花、白芍、茵陈。
二、大肠
1、刀豆、豌豆、红小豆
2、陈仓米、小米、玉米
3、白芝麻
4、准小麦、麦芽
5、南瓜、西瓜、葫芦
6、生山药、孛荠、菱角
7、豆腐皮、豆腐、豆浆
8、白西、瓜子、南瓜子、松子、核桃仁、桃仁
9、白果、桃、甘蔗、
石榴、杨桃、荔枝、桔  10、小白菜、苋菜、荠菜、苜蓿、香椿、洋葱、
姜  11、海参、鸽蛋、鸭蛋、鸡蛋白  12、驴肉、水牛肉、兔肉、牛乳  13、海鳗、鲥、橡皮鱼  14、龟、燕窝  15、花茶  16、槐花  17、白糖、冰糖、
香油、花生油
18、麦冬、西洋参、百合。
五行精油：姜、薄荷、尤加利、茴香、安息香、橙、佛手柑、茉莉、鼠尾草、天竺葵、薰衣草、迷迭香。
五行之性：
1、金主义，其性刚，其情烈。
A、金盛之人骨肉相称，面方白净，眉高眼深，体健神清。为人刚毅果断，疏财仗义，深知廉耻，太过则有勇无谋，贪欲不仁。
B、不及则身材瘦小，为人刻薄内毒，喜淫好杀，吝啬贪婪。
2、肺与大肠互为脏腑表里，又属气管及整个呼吸系统。过旺或过衰易患大肠、肺、脐、咳痰、肝、皮肤、痔症、鼻、气管方面的疾病。
（五行之首三/土）
季节：长夏
味道：平、甘（甘养气）味甘——能入脾
感官：思
器官：脾、胃、口、唇、肌肉
颜：黄
五行食疗：
一、脾
1、扁豆、豇豆
2、黄小米、糯米、糜
3、黄瓜、金瓜
4、马铃薯、甘薯、魔芋
5、豆腐乳
6、杏仁、花生
7、大枣
8、梨、香蕉、芒果、椰、
无花果、桂圆  9、金针菜、八角茴香、黄花菜、韭菜  10、黄芝、香菇  11、兔肉、羊肉、熊掌  12、桂鱼、鲢、鲤、泥鳅、橡皮鱼  13燕窝  14、蜂
蜜  15、酱油、黄油、盐  16、茯苓。
二、胃
1、黄豆、蚕豆
2、稷忝、玉米、粳米
3、北瓜、金瓜、甜瓜
4、甘薯、土豆、炒山药、红薯、菱角
5、甜杏仁、花生、茴香子、榧子
6、大枣
7、桔、橙、菠萝、枇杷、柿、栗
8、甘蔗、柠檬、小茴香、大葱、洋葱、金针菜、
发菜、生姜  9、金芝香菇  10、鸡蛋  11、牛乳、羊肉、熊掌  12、带鱼、鲨鱼、草鱼、黄鱼、黄连  13、蜂蜜  14、酱油、黄油、盐  15、黄酒、甘草。
五行精油：茉莉、玫瑰、胡萝卜籽、洋甘菊、葡萄柚、薰衣草、茴香、丝柏、。
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五行之性：
明日之子马伯骞1、土主信，其性重，其情厚。
A：土盛之人圆腰阔鼻，眉清目秀，口才声重。为人忠孝至诚，肚量宽厚，言必信，行必果。
B：土气太过则头脑僵化，愚拙不明，内向好静。
郑爽耍大牌C：不及之人面忧滞，面扁鼻低，为人狠毒乖戾，不讲信用，不通情理。
2、脾与胃互为脏腑表里，又属肠及整个消化系统。过旺或过衰较易患脾、胃、胁、腹、背、胸、肺、肚方面的疾病。
（五行之首四/木）
季节：春
味道：酸（酸养肾）味酸——能入肝
感官：怒
器官：肝、目、筋、胆、指甲
春卷门
颜：青（绿）
五行食疗：
一、胆