主题一：心理健康概说 P2
1、（论述）怎样理解心理健康及标准P3
⑴ 心理健康定义：心理健康最概括最一般的说，是指人的心理，即知情意活动的内在关系协调。心理内容与客观世界保持统一，并据此促进人体内外环境平衡和促进个体与社会、环境相适应的状态并由此不断地发展健全的人格，提高生活的质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
⑵ 心理健康的标准：①常态分布的标准②社会规范的标准③生活适应的标准④心理成熟的标准
第一，以什么标准这是一个非常复杂的问题。
第二，由于地域不同，社会评价标准不同，所以心理健康并无一个普遍模式。
第三，对于不同人，心理健康可能是以不同方式表现出来的。
第四，即使是同一个人，在不同的时期中，其反应心理健康的特点也可能是不同的。
第五，心理健康是一种状态，同时也是一种动态向上的过程。
第六，心理健康有水平高低层次之分。
2、（简答）我国学者（王登峰等人）提出的心理健康标准：（8条）P7-P10
⑴ 了解自我，悦纳自我。
⑵ 接受他人，善与人处。
⑶ 正视现实，接受现实。
⑷ 教师心理热爱生活，乐于工作。
⑸ 能协调与控制情绪，心境良好。
⑹ 人格完整和谐。
⑺ 智力正常，智商在80以上。
⑻ 心理、行为符合年龄特征。
3、（简述）影响心理健康的个人因素？P10-P15
⑴ 价值观念：价值观是个体核心的信念体系，是个体评价事物与抉择的标准。
⑵ 身体健康
⑶ 神经类型： a.强、平衡、灵活型 b.强、平衡、迟缓型 c.强、不平衡型 d. 弱型
⑷ 心理承受性：个体能够承受环境事件压力的大小、强弱强度。
⑸ 心理适应性：个体适应环境变化的能力。
⑹ 焦虑特质
⑺ 情绪：是个体关于某种事物是否满足自身需要方面的主观体验。
⑻ 行为方式：A型性格的人，事业心强、期望高，奋斗目标不断增加，和心血管疾病有直接关系；B型性格的人，从容安逸、不争强好胜、知足等；C型行为，即易导致癌症疾病的行为，表现为心情压抑、忧伤、抑郁等。
⑼ 心理中介的客观性
⑽ 事件应对方式
⑾ 心理卷入程度
⑿ 我向性程度
⒀ 自我心理调节力
4、（简答）学校心理健康教育的原则P25-28
⑴面向全体学生的原则
⑵预防和发展相结合原则
⑶尊重与理解学生原则
⑷学生主体性原则
⑸个别化对待原则
⑹整体性发展原则
5、（简答）实施学校心理健康的途径P29-P30
⑴开设以讲授为主的有关课程
⑵开设心理健康教育活动课
⑶结合班级、团队活动开展心理健康教育
⑷在学科教学中渗透心理健康教育
⑸个别辅导
⑹小组辅导
教师心理健康自助篇
主题一：关注教师的心理健康 P32
话题2：备受关注的教师心理健康 p36
6、（简答）教师心理健康的基本标准：P37-P38
⑴了解、悦纳自己的教师身份；
⑵积极稳定的工作情感；
⑶富有实效和创造性的教育行为；
⑷健全且符合职业需要的人格特质；
⑸良好的教育人际关系；
⑹能适应和优化教育环境等。
7、我国教师心理健康的现状P38-40（p39小字部分6个方面）
8、解决教师心理健康问题的对策（P40-41）11条
话题3：教师的职业心理素质 p46
★9、（论述）教师的职业心理素质P46-60
1、定义：是个体顺利实现其职业角功能所必须具备的心理素质。
2、主要包括教师在教育活动中的适应力、控制力、自慰力、承受力、应激力、感悟力和表现力等。（7个）
⑴适应力：
①学校适应力：指教师对学校环境的适应。良好的适应力是取得事业成功的基本保证，是最主要、最积极的心理保健因素。学校适应不良教师通常有以下表现：a.一味埋怨环境，不思改变自己 b.放弃理想追求，任环境腐蚀同化。
②角转换适应力：指教师善于根据特定教育情境选择相应角，并遵循其角规范。角转换适应力强的教师，会形成良好的师生关系，产生较好教育效果，促进学生全面发展。角转换适应力差的教师，通常有以下表现：a.角单一 b.角分裂 c.角失范
⑵控制力 情绪调控力差的教师通常表现为：a.情绪化 b.过分压抑
⑶自慰力 缺乏自慰力的教师通常表现为：
①过度寻求安慰。倾诉对象：a.选择绝对信赖的人；b.选择自己在他面前可以绝对放松的人；c.选择那些可能会对自己有所帮助的人；d.切忌把自己变成祥林嫂，不要把自己的痛苦廉价贩卖给他人 ；e.诉诸文字。
②忽视心理保护——心理防御机制（压抑、投射、否认、退行、固着、升华、置换、抵消、反向形成、认同作用）
⑷承受力
一个挫折承受能力强的教师，应该有承受挫折的心理准备、正确的应对挫折的方式，能迅
速摆脱挫折对心理的消极影响，并善于从挫折中学习。承受力差的教师，通常有以下表现：①理想化 ②对挫折的消极反应：a.攻击 b.退缩 c.退化 d.自我折磨 ③缺乏超越挫折的能力
⑸应激力
应激力强的教师，对应激源有着较好的心理调试和应对能力，他们对应激源有着清醒、客观的认知和评价，生理和心理唤起水平适度、注意集中、思维积极、行为有力，既能较好解决现实问题，又保持着积极向上的生活气息。应激力差的教师，通常表现为缺乏焦虑感或过度焦虑。
⑹感悟力
缺乏感悟力教师通常表现为：①缺乏延迟评判、善于倾听、换位思考的沟通技巧 ②缺乏教育敏感
⑺表现力
教师的表达手段有言语行为和非言语行为两种。非言语行为是指教师的面部表情、衣着打扮、身体姿势、与学生相处时的空间距离、与学生谈话环境的选择和设计等言语行为之外的一切交流手段。缺乏表现力的教师通常表现为：a.不露声 b.玩弄表达技巧
主题二：教师的行为和方法（论述、案例分析）
话题1：提高你的育人能力p63
10、（简答）教师应具备的育人能力：P64
⑴了解学生的能力
⑵分析学生问题成因的能力
⑶设计教育方案的能力
⑷实施教育方案的能力
11、（简答）影响教师育人能力提高的主要因素P68-69
⑴加强育人知识的学习
有效的教师育人知识的结构，通常具有全面性和层次性两个特点既有育人的陈述性知识，又有育人的程序性知识。
⑵在对自身育人实践的反思中成长
能有效提高教师育人能力的育人实践，具有以下特点：①长期性 ② 准备性 ③反思性
12、对案例：“一次失败的尝试教育”的反思P70-72
反思：⑴辨证地看待赏识教育法
案例中的教师太依赖于赏识教育，以为赏识学生是最好的教育方法，而忽略了教育的一个哲理：“表扬是甘露，但是过多了则成了水患。表扬需要批评的衬托，没有批评的衬托的表扬显得软弱无力；同样，批评也需要表扬的铺垫，没有表扬铺垫的批评，容易扼杀学生向上的积极性。”
⑵正确处理以人为本的做法。
话题2：两种版本的教育理论 p72
13、（填空 选择）两种版本的教育理论P72
⑴教育科学理论：在教育理论界占据绝对统治地位。它形成了一套完整的体系，通过公开出版的专著、教材来阐述，通过公开发表的杂志、报纸来宣扬，在教师培养和培训的讲台上来讲授。＊强调对学生的爱、尊重和赞赏。
⑵教育实践理论：在教育实践中颇有市场。它较为零碎、缺乏系统，来自于一些教师对自身教育实践经验和教训的总结，在教师之间私下地交流和传授。＊它强调对学生“凶一点”、“狠一点”，甚至有“三句好话不如一耳光”之说。
话题3：言教不是唠叨 P81
14、（简述）“同样的一句话对学生说了三遍，便是对学生人格的侵犯。”你对这句话是怎样理解的？
⑴教师所讲的比必须要讲的多的原因P84：①不放心 ②自我中心 ③缺少方法
⑵教师克服唠叨习惯建议P85：
①注重移情：移情就是设身处地地领悟他人的所思所感行为。
②做情绪的主人：唠叨的根源常是教师的情绪化
③少斥责，多激励（皮革马利翁效应，罗森塔尔效应，期望效价理论）
话题4：无条件的尊重学生 p86
15、怎么理解下面的对话？教师：“你自己都不尊重自己，叫我怎么尊重你！”学生：“你们从来不尊重我，叫我如何有自尊！” （或给一个相关案例<可参考P87案例>，分析有哪些不妥，如何做？）P86-92
⑴人与人之间只有相互尊重，才能构建良好的人际关系，形成和谐社会。
⑵只有尊重孩子，才能唤起孩子的自尊。 ⑶有条件尊重不是真正的尊重。
在学校教育实践中，有条件尊重学生的现象比比皆是。经常听到这样的师生对话，学生对
老师说：“您应当尊重我。”老师说：“我只尊重值得我尊重的人。你表现好，我自然尊重你。你表现得这么差，叫我怎么尊重你！”这便是有条件尊重。
⑷对学生的无条件尊重——教师需要尊重的是学生的人格尊严！
主题三：教师有效的情绪调控
话题2：理性的看待一切 p101
★16、（大题）用你学过的情绪ABC理论，谈谈你对“把学生看作天使，教师便生活在天堂里；把学生看作魔鬼，教师便生活在地狱中。”这句话的认识？P101-110
（一）美国临床心理学家埃利斯提出著名的情绪ABC理论P102-103。
在ABC理论模型中，A指诱发性事件；B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念；C指在特定情境下，个体的情绪和行为结果。
ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪的间接原因，而B——人们对诱发性事件所持有的信念，才是引起人的情绪的更直接的原因。
B——信念分为理性信念和非理性信念。非理性信念有三个特征：绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。绝对化的要求是指以自己的愿望为出发点，认为某一食物必定会发生。过分概括化是以偏概全、以一概十。糟糕至极是指将一件不好的事的发生看成非常可怕、非常糟糕、如临灾难。
在情绪ABC理论的基础上产生理性情绪疗法，又称ABCDE理论，D是对非理性信念的辩论、驳斥和对抗，辩论、对抗、驳斥成功后，理性信念建立起来了，变产生了有效的效果E。
（二）教师亟待转变的教育观念有P106：
①变评价性学生观为移情性学生观
评价性学生观，过多强调学生作为“受教育者”不足的一面，认为学生中调皮捣蛋的多，不听话的多、愚笨的多。
移情性学生观认为，孩子是天真、可爱的，都是可以教育成才的。
②变经验型“差生”观为科学的“差生”观
不少教师持有经验型“差生”观。他们认为：
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