当代焦虑青年难题1000解
在这个世界上，有数不胜数的未解之谜。有的远在天边，像蜥蜴⼈，尼斯湖⽔怪什么的。有的则近在眼前。⽐如，对于当代青年来说，“为啥我烦恼这么多”，恐怕就是这个时代最难解决的问题。
这个问题，往⼩了说很个⼈化，学业、爱情、事业上的烦恼，哪个单拎出来都能让⾃⼰纠结半天。往⼤了说，那就
是“⼤家⼀起丧”，最后丧出了社会问题。就拿中⽇韩三国青年来说，这三个国家的青年可以说丧得“各有千秋”。
⽐如在⽇本，1987年后出⽣的⼈，被称为“宽松世代”。这代⼈在上学时，刚好赶上了宽松教育政策。为了给学⽣减负，学⽣必须掌握的学习内容被削减了三成。虽说功课轻松了，但烦恼也随之⽽来。这“宽松世代”青年步⼊职场后，因为掌握的知识技能少，经常受到抨击：⽐如竞争⼒差，缺乏学习态度，不懂商务礼仪...很显然，这⼀世代被牢牢地钉在了烦恼的耻辱柱上。
韩国的80、90后也不⽢⽰弱，纷纷“烦恼”出了新的⾼度，丧出了⼀“三抛世代”。啥是“三抛”呢？既然⼈⽣烦恼太多，恋爱、婚姻、⽣⼦三⼤要素也甭操⼼了，全都抛弃就完事⼉了。还有⼈玩⼉得更绝，把梦想、希望、⼈际关系都给抛弃了。
在中国就更不⽤说了。不知道从什么时候开始，佛系和丧就像⿊死病⼀样在青年体中蔓延，这⼀切都是烦恼的表现。⼀位哲⼈在⾼度概括总结后，⽤⼀个简短的⾦句，将深刻的⽣命哲理演绎了出来：⼈间不值得。
△佛系的我
在烦恼的⼗⼋层地狱中，⼤家不禁发出了梁漱溟的世纪感叹：这个世界会好吗？
这么⼀观察，烦恼仿佛成为了这个时代年轻⼈的共同主题。那么问题也随之⽽来：以前的年轻⼈，他们的烦恼也这么多吗？如果说他们也有烦恼，那作为“过来⼈”的他们是怎么解决的呢？
时间回到80年代。⼈们⼀再提及，这是⼀个青春洋溢，⽆忧⽆虑的年代。但也就在那个年代，诞⽣了⼀部叫《顽主》的电影。虽然那个年头还没有“丧”和“佛系”的概念，但看过电影后你就会发现，当时年轻⼈的烦恼也是五花⼋门。以⾄于三位“后进青年”参透了商机，开了家“3T公司”，宗旨就是“替您排忧，替您解难，替您受过”，切⾝为青年⼈的烦恼着想。
△⽐如，不友善的领导总是教育你，你很烦恼，该怎么办？
△再⽐如，年轻⼈⽕⽓太壮，情难⾃禁，你很烦恼，该怎么办？
△再⽐如，你感觉⽣活很虚⽆，⾮常烦恼，该怎么办？
仔细想想，烦恼这个东西其实是⽆孔不⼊的。80年代有失⾜青年的烦恼，互联⽹时代也有常年996爆肝的烦恼。郁达夫有《沉沦》的烦恼，马斯克也有⽕箭搞砸的烦恼。当然你肯定也有你⾃⼰的烦恼，不是么？
但是，从古⾄今，只要是个智者，他⽆⾮是做了两件事。问了个问题、给出了解答。那么青年的烦恼到底如何解决？答案不在风中飘，答案就在⼀本奇书之中。
△中古奇书：怎么办？青年难题1000解
△中古奇书：怎么办？青年难题1000解
1987年，辽宁⼈民出版社出版了⼈⽣终极奥义——《怎么办：青年难题1000解》。这书分上下两册，⾯向的就是那些向往⽣活，却为⽣活苦恼的纯情少男少⼥们。
作者的观察细致⼊微，⼀⼝⽓解答了1400多个年轻⼈切⾝关⼼的问题。这⽐看上去可⽐同时期流⾏的《怎样征服美丽少⼥》实⽤多了。所以，传闻《1000解》⼀出来就成了畅销书，堪称80年代的青年指路明灯。
△《怎样征服美丽少⼥》其实是⼀本PUA译作
这本奇书，可谓是想众之所想，急众之所急。内容从思想到作风，从精神到⾁体，从独善其⾝到兼济天下，提出了各式各样青年将⾯临的问题。问题环环相扣，让⼈看了还想看。
我们先简单浏览⼀下⽬录：
△见识⼀下什么叫细致⼊微
“遇到有⼈聚众⽃殴时怎么办？失⾜后想痛改前⾮受到歧视怎么办？你迁怒于某⼈，想当众辱骂他⼀顿时怎么办？”⾯⾯俱到的问题、风骚的笔触、跳跃的思维...这⼗分容易让⼈将这本奇书打上“作妖界⼀代宗师”的烙印。但是，仔细看看，书中许多问题在如今看来也⾮常成问题。
⽐如，在⼴⼤青年都关注的精神修养⽅⾯，书中提到了⼀个⾮常尖锐的问题：
朋友认为我“俗⽓”该怎么办？
这个问题，翻译成今天的话说就是：我觉得⾃⼰有点low可怎么办？如果将思维发散，就能联想出⽆数个类似问题。⽐如：我穿⾐没有⾃⼰的风格，被同事嘲笑怎么办？我的审美在平均线以下，不懂怎么提升该怎么办？朋友们讨论的话题逼格太⾼，我听不懂该怎么办？这些不都是当代青年的烦恼么？
⽽《1000解》告诉我们：⾃⼰被认为俗⽓，⾸先得⾃我反思，看看思想上是不是存在着阻碍进步的杂
质？如果确实存在，那⼀定要注意了。必须要树⽴远⼤的理想，然后培养⾼尚的审美情趣，同时不忘提⾼⾃⼰的道德素养。
△看完了解答，我突然想起了《顽主》⾥德育教授赵尧舜
⽽在⼈际关系⽅⾯，书中⼜提出了⼀个⾮常之实际的问题：想尽快成熟起来该怎么办？看到这⾥，常被领导批评不够稳重的⼩赵、妈宝⼩李、婚恋市场上屡屡受挫的⼩王两眼开始放光。
△不能容忍安于现状的平庸⽣活，各位⼩伙⼉，成熟起来吧！
靳东△像教⽗⼀样当个成熟的男⼈
△操练起来吧！
那么，究竟怎样才能变得成熟起来呢？书上是这么讲解的，概括起来有这么⼏点：
1.成熟是处理个⼈和社会关系的能⼒
2.这种能⼒是需要被不断完善的
2.这种能⼒是需要被不断完善的
3.完善的前提，要先了解⾃⼰，了解社会
掌握了这些，就能步⼊成熟的殿堂，你说厉害不厉害。于是我继续细细品味，发现感觉就像在吃⼀罐过期⼋⼗年的北戴河桃罐头。这本书所讨论的解决之道简直就是⽞学啊。我也知道成熟意味着啥，也知道马⼩军⼀夜之间摇⾝变成靳东是不现实的，可关键是怎么完善?
类似的⽞学式解答还有：因贪玩影响⼯作⼜克服不了怎么办？这个问题放在今天就是：上班的时候总是摸鱼怎么办？△哈尔滨护⼠总想跳舞，给病⼈打错了药打死了...铁路局青年贪玩耽误了⼯作，导致⽕车相撞，以后上班可不敢摸鱼了...
关于这个问题，书中给出了答案：应该对这个问题有所重视，摆正关系。话虽如此没错，但这其实是⼀句废话。道理谁都懂，但应该怎么解决呢？这在书中就⽆从寻觅了。
类似的问题还有很多，⽐如：
发现爱⼈有隐私怎么办？（今天的语境就是：翻爱⼈的⼿机发现了⼩秘密怎么办？）
成了⼤龄青年怎么办？（放在今天就是中年危机了怎么办？）
朋友“看破红尘”了怎么办？（朋友变得“佛系”了怎么办？）
但是关于这些问题，书中给出的答案都是⼗分模糊且泛泛的。感觉就像听了⼀场冗长⽽⽆聊会，在座的⼼灵导师⽤车轱辘话帮你发现问题，分析问题，可就是没办法帮你解决问题。但看完你可能会觉得，其实⾃⼰过得还不错。毕竟这个世界上还有些你根本想象不到的烦恼。
△勇敢的少年啊，快去解决难题吧
总⽽⾔之，这本《1000解》，⽕急⽕燎地解答了这么多问题，但好像啥都没能摆平。看完这本书，我⼜陷⼊更深的迷惑：⽣活没有公式，烦恼这东西不是数学应⽤题，有些时候我们是不能机械地⽤别⼈的“买家秀”来当作⾃⼰的指导经验。
抬头望望天，⽉亮在笑。低头看看地，却看到了电影《顽主》。这其中有⼀个细节很有意思：德育教授赵遥舜教育3T公司的⼩伙⼦们不该虚度光阴，应该多读书，书能消除烦恼，解除寂寞。
理论上来说，赵教授说的这句话并没有错。烦恼有时就是迷茫导致的，这时候多掌握⼀些讯息，或许能够对未来多⼀些判断，这样也许就能到⽅向和⽬标，⾃然就⽤不着焦虑了。
但是，听到这句话之后，3T公司⾻⼲成员张国⽴先⽣是这么怼回去的：我们没有烦恼，从来不看书也就不烦恼了。
这句话听上去，有种“混不吝”的态度，感觉是在诡辩。但仔细⼀想，这话对缓解烦恼倒也有点启发。注
意⼒总是集中在烦⼼事上，就会越想越焦虑，越琢磨越丧，能不烦恼吗？相反，放松⼼情，不纠结于烦恼本⾝，冷静下来思考，这时候不就顾不上焦虑了吗？
这个⼯商社会，年轻⼈们都想逆流⽽上，承受各⽅⾯的压⼒的必然的。在压⼒爆表的时候，谁⼜能保证⾃⼰能够⼀直坚挺，泰⼭不倒呢？每个青年都需要⼀个⾃我治愈的出⼝，也都允许⾃⼰憋在⼩⿊屋⾥丧⼀会⼉，脆弱⼀会⼉，然后继续奋⽃。
所以，相信这个世界上有很多年轻⼈，他们嘴上喊着“⼈间不值得”、“我很佛系”，其实⼼底却觉得“⼈间很值得”，⾏动上也没有真的佛系。这⼀切只是个宣泄渠道罢了。
也没有真的佛系。这⼀切只是个宣泄渠道罢了。
△许多表⾯上的“佛系青年”，内⼼深处却是“北⽃神拳系青年”，丧上⼏分钟，然后继续奋进
所以说，年轻⼈有了焦虑和烦恼，这都很正常。⽐惨谁都会，关键要看谁最懂得排解。既然烦恼难以消除，那在焦虑来袭的时候戴上⽿机听会⼉⾳乐，缓解过后再继续加油，这不也挺好么。就像下⾯这条视频展⽰的那样，当⼀种舒适、有安全感的氛围被营造出来时，焦虑很快就会被缓解了。
△可以提前透露⼀点，视频内容能引起极度舒适
值得⼀提的是，这种舒适的氛围其实并不难营造，焦虑的时候，你不⽤特意跑到西藏，也不⽤专门去尼泊尔洗涤⼼灵。因为最近，我们就发现了⼀个很好⽤的治愈神器“Sati空间”，打开⽹易云⾳乐就能随时使⽤。
△打开「⽹易云⾳乐」-「我的⾳乐」-「Sati空间」就完事⼉了
Sati空间⾥，就有个解压功能。当你需要治愈的时候，可以⼼⾥什么都不⽤想，只需要点击屏幕上的泡泡，把它们逐⼀戳破就完事了。
如果你的⼼情略显暴躁，需要在发泄中治愈，那么这个“碎屏”功能就⾮常适合你。
除此之外，在Sati空间中，你还可以选择睡眠模式。具体操作⽅法⾮常之简单。假设你经常失眠，那就可以设置好睡眠时间，⾬声、劈柴声、鸟声、蛙声、海豚声、风声、海浪声、雷电声等12种助眠⾳乐可以随意选择。
这时候风声⾬声海浪声，声声⼊⽿。丧事烦事腻味事，就都可以抛之脑后了。
同样，如果你想放松⼼情，⾼效率⼯作⼀会⼉，那就可以打开专注模式。这时候随机播放的轻⾳乐会让你的⼤脑放空，然后⼏种注意⼒，对棘⼿的⼯作进⾏穷追猛打。
所以说，归根结底，没有⼈能够代替青年去焦虑。但⽤Sati空间来⼀次⼼灵瑜伽，你会发现，其实快乐和宁静也没有⼈能代替你去体会。各位朋友如果有什么烦⼼事，建议点击阅读原⽂，让⾃⼰的⼼情更畅快。