初一年级 授课时间：第二学期第27课时
教学内容 | 单杠完整动作——跳上成支撑后摆转体90°下 | ||||
教学目标 | 认知：学生能了解跳上成支撑后摆转体90°下的动作结构。 技能：80%的同学能独立完成所学动作，其中60%的学生能正确地完成动作。 | ||||
教学程序 | 教师活动 | 学生活动 | 执行活动 | 运动负荷 | |
一 | 常规 2′ | 1． 指定集合地点，检查学生着装，接受体委报告。 2． 宣布教学内容及教学目标。 3． 安排见习生随堂听课或活动。 | 1． 在教师指定地点整队，检查出勤情况，向教师报告 2． 注意听教师宣布讲课，记住本课内容及教学目标，建立达标信心。 3． 见习生随堂听课或活动。 | ★教师 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ | |
二 | 准备活动 5′ | 1． 教师带领学生绕操场跑一周。 2． 观察，语言提示。 3． 教师口令指挥学生徒手操练习。 | 1． 保持队形，慢速跑进。 2． 按教师要求认真做好徒手操练习。 （1） 上肢运动 （2） 体侧运动 （3） 体转运动 （4） 下肢运动 | ○○○○○ ○○○○○ 徒手操动作到位、有力符合教师口令。 | 徒手操各四节 |
三 | 完整动作 | 1、 教师利用教学挂图讲解跳上成支撑后摆转体90°下的动作要领：手臂撑直，身体前倾。 2、 教师做示范动作。 3、 组织学生练习。 | 1、注意听教师讲解，单杠练习 记住动作重点，认真观察教师示范，建立动作表象。 2、 教师提示、模仿教师练习。 3、 乐意接受教师指导。 | ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ● 单杠 ★教师 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ | |
四 | 练习方法 | 1、 组织学生分组复习前几次课所学动作。 2、 教师巡回指导，纠错。 3、 教师示范完整动作。 4、 组织学生进行完整动作的练习。 5、 组织学生在保护与帮助下练习完整动作。 6、 组织学生进行素质练习。 | 1、 在教师的组织下分组复习所学动作。 2、 按教师的要求做完整动作练习，努力去达到教师的要求。 3、 在教师和学生的保护与帮助下联系完整动作。 4、 按教师的要求进行素质练习。 i. （1）卧推练习。 ii. （2）斜拉练习。 iii. （3）压腿。 | 分组练习 | 中 |
五 | 小结3′ | 1． 口令集合学生，组织学生放松练习1~2节。 2． 小结本课教学情况。 3． 提示教学目标，请学生自我评价。 4． 师生再见。 | 1． 学生放松练习，调整呼吸。 2． 学生认真听讲。 3． 师生再见。 4． 归还器材。 | ★ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ | 放松操1~2节 |
生理负荷预测 | 150 140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 | 学生组织纪律性教好，能积极参与学习，练习时课堂氛围活跃，本课教学目标完成良好。 | |||
平均心率 | 130~135次/分 | ||||
练习密度 | 35%左右 | ||||
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