单杠练习
拜读《体育教学》2005年第5期周珑生老师的《挺身式跳远教学中巧用单杠进行辅助练习》一文（以下简称“练习”），很受启发，对周老师的大胆创新的做法深表敬佩。结合笔者多年的教学实践及体会，认为利用单杠进行辅助练习尚须合理稳妥，并就此提几点建议，愿与周珑生老师商榷。
一、完整辅助练习的组构欠妥
如若《练习》文中所叙“在训练场地上安装一个单杠，高度在220cm-250cm之间（可根据具体情况调整高度）并在单杠投影线上向后约150cm处安放一个跳板”似乎觉得不太合理，其原因有：
1)中、小学校园（特别是城区学校）的操场规模均较小，且使用率高。在场地上安装一个单杠，势必影响学校的整体环境，且易造成安全隐患。
2)学生身高各有不同，体质能力也有差异，对于单杠高度在220cm-250cm之间、跳板距单杠150cm这样的尺度来说，能够达到要求的为之甚少，更何况还存在性别差异，女生的畏难情绪比男生要高得多。
3)对一堂课只有40或45分钟的中、小学来说，如根据具体情况（身高、体能及性别差异）来调整高度，势必影响正常的教学时间，无法完成课堂教学任务。
4)单杠的辅助练习的人数也受到限制。
建议：可利用学校现有的体育设施悬挂不同高度的物体（如篮球等），把“腾空后紧握单杠”改成“腾空后上体挺直，双手触摸悬挂物”，且方法简单、安全、适用，学生可根据自身能力自主选择不同高度进行分组练习，实施过程同《练习》文中所叙的教学步骤基本相同。
二、补充辅助练习的注意事项
1)鉴于此项练习的强度与难度，教师在指导学生练习时应特别注意强调安全，做好切实可行的保护设施，如沙坑的平整、垫子的固定等。
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