94為N工科技2020年•第［期
发球是乒乓球运动的重要一环，本文结合多年的乒乓球教学和裁判实践，阐述对合法发球的易范错误和纠正措诫，期望通过对合法发球教学使学生能够完成对合法发球的学习和掌握及对合法发球意义的理解，以进一步促进乒乓球运动的健康发展。
乒乓球在我国被誉为“国球”，乒乓碗动是一项无身体融的隔网技能遞动项目，运动强度适中，男女老少皆宜，
在我国具有广泛的基础，也深受大学生的喜爱。其特点卿体小、速度快、蛛性强、变化多、反应要求快，因此要求参 与者在瞬间判断出来球的方向、速度、旋 转、落点，并能够，快速决做出反应和拿出相应的应对措施。经常参加乒乓球运动，
不仅可以提高神经系统的灵敏性，身体各部位的协调性，而且在多回合的攻防转换击球过程中，能更好地改善心血管系统的机能，加速血夜循坏，促进身心全面发展，因此空球运动的健身运动价值，更是椅高校大学生触教育和终身体育的教学目标课程要求，是理想的选项课程项目之一。目前，大学体育课实施选项教学已是国内很多数高校的选择，依据本校实际情况，打乱原有自然班级，重新编组班级上课，
学生可以依据本人的爱好及兴趣，选择自己喜欢的课程上课，而乒 乓球运动则因其独有的特点，乒乓球选项课亦深受广大学生的欢迎。而在众多乒乓球选项课的学生，虽然是依据个人的爱好及兴趣选课，但是绝大多数学生都是初学者，零基础，即使有少部分选课学生曾接酗咫球，的合法发球等顾知亦乒乓球运动基本知识和技能等的了解及掌握者甚少，这就给任课教师在教学过程
中，实现教学计划、完成教学任务等方面
带来诸多问题，如何在较少的教学课时内
解决这些问题是任课教师所要面临的课
题。结合自己多年的乒乓球教学和裁判实
践略球合法发球教学。
1发球
1.1发球的作用
在乒乓球运动中，发球是该运动的重
要一环，意味着练习或比赛的开始，在乒
乓球运动中，发球质量的高低直接影响或
左右比赛局势。在发球练习过程中，练习
的质量高仙后续比的作
用；比赛中的发球是一种主舸为，是先
发制人的最好方法，也是乒乓球比赛中唯
一不受对方制约、主动性极强的技术，是
取胜法宝之一，因此高质量发球不仅可以
给对方制造硕更好的执行比赛映
甚至可以直接得分；质量的的低的发球不
但不鮒对手制造难以执行比赛战
术、其破绽还可能成为对手反击的最佳突
破口。
发球的合法与否对乒乓球比赛运动员
有着重要影响，一场或一局比赛，如果被
判发Y或几发球不合法，不仅会为运动
的心理上造成很大的压力，甚至直接左右
比赛的结果。例如，在2012年的伦敦奥运
会女子乒乓球单打李晓霞与丁宁的决赛
中，丁宁因受发球合建的影响而未能打
出应有的水平。因此，合法发球的教学在
乒乓球练习或训练中应给以予着重强调,
使学生或运动员养成良好的合法发球习
惯，规范比赛规则，为观众留下美好的欣
赏场景，进而更好的推动空球运动的良
1.2合法发球
良好的开端是砂的一半，发球是乒
乓球运动进行球台练习或比新始的第一
步，对学习者至关重要一尤其是合法发
球，对于零基础的初学者，这一步掌握的
好坏对其以后有着重要的影响。当然，随
着空昵动的不断稣，为推进皿球
运动的健康发展，适应社会的需求，满足
观众的需要，乒乓球比赛规则也在不断地
发展革新，因此在乒乓球课的发球教学
中，要依据现行规则合法发球规则要求，乒乓球双打比赛规则
首先强调必须遵守合法发球规则的基本要
求，使学生明白合法发球的意义，准确理
解、as合法发球的规则要求，并在以后
的相关练习及比赛中养成遵守规则要求的
好习惯。
(1)易范的错误。
a、抛球前：依据现行规则要求，发
球发球开始到球被击出之前，球应静
止在张开和伸平的不执拍的手掌上，并且
置于发球方的端线以外和比赛台面的水平
面之上；不仅从接发球方的角度来看，球
不能被遮挡，而且有责任让裁判员或副裁
判员确信其发球符合规则的要求。易范的
為：手指上，用手指捏着，手掌
未张开，球位于端线或端线的延长线以
内，低于台面等。
b、抛球时：依据现行规则要求，必
须把球几乎垂直的向上抛起，并且不能使
球旋转，抛起的高度应是球离开不执拍手
的手掌上升不少16厘米，这一点可以以球
网的高度(15.25厘米)作为参照，从球
下降到被击前不能任何物体，而型
球员的不执拍手和手臂应立即从球和球网
之间的空间的撤出。易范的错误：抛球前
置球手上下起伏，不抛球或向球拍上抛，
合力发球，如龌，高度不够，发球遮
挡。
c、击球时：依据现行规则要求，发
球员只有当球从抛起的最高点下降时方可
击球，且砂先磁本方台区后再直接触
及接发球员台区，而双打则是先触及发球
员的右半区，然后再触及接发球员的右半
区。易范躺：上升期击球，双打时除上
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