三伏天2023最新时间表_三伏天什么时候结束
  三伏天2023最新时间表
  1、初伏：7月11日-7月20日
  初伏第1天：2023年7月11日(世界人口日)。
  初伏第2天：2023年7月12日。
  初伏第3天：2023年7月13日。
  初伏第4天：2023年7月14日(银情人节)。
  初伏第5天：2023年7月15日。
  初伏第6天：2023年7月16日。
  初伏第7天：2023年7月17日。
  初伏第8天：2023年7月18日。
  初伏第9天：2023年7月19日。
  初伏第10天：2023年7月20日。
  2、中伏：7月21日-8月9日
  中伏第1天：2023年7月21日。
  中伏第2天：2023年7月22日。
  中伏第3天：2023年7月23日(大暑)。
  中伏第4天：2023年7月24日。
  中伏第5天：2023年7月25日。
  中伏第6天：2023年7月26日。
  中伏第7天：2023年7月27日。
  中伏第8天：2023年7月28日。
什么时候暑伏第一天  中伏第9天：2023年7月29日。
  中伏第10天：2023年7月30日。
  中伏第11天：2023年7月31日。
  中伏第12天：2023年8月1日(建军节)。
  中伏第13天：2023年8月2日。
  中伏第14天：2023年8月3日(男人节)。
  中伏第15天：2023年8月4日。
  中伏第16天：2023年8月5日。
  中伏第17天：2023年8月6日。
  中伏第18天：2023年8月7日。
  中伏第19天：2023年8月8日(立秋)。
  中伏第20天：2023年8月9日。
  3、末伏：8月10日-8月19日
  末伏第1天：2023年8月10日(火把节)。
  末伏第2天：2023年8月11日。
  末伏第3天：2023年8月12日(国际青年节)。
  末伏第4天：2023年8月13日。
  末伏第5天：2023年8月14日。
  末伏第6天：2023年8月15日。
  末伏第7天：2023年8月16日。
  末伏第8天：2023年8月17日。
  末伏第9天：2023年8月18日。
  末伏第10天：2023年8月19日(中国医师节)。
  “母伏”和“公伏”分别有啥说法
  民间有俗语“公伏凶，母伏爽”，凶和爽指的都是天气，大概意思是说，如果当年是公伏，那么三伏天比较炎热，“凶”其实指的是天气特别热。相反，如果当年是“母伏”，那么三伏天比较凉爽，说明温度适宜，降雨相对也多一些，不会感到那么炎热。
  还有一句俗语，说的是入伏当天下雨的内容，具体是“雨淋公伏头，晒破狗舌头;雨淋母伏头，炕头起蘑菇”。这句俗语大概意思是说，如果当年三伏天属于“公伏”，并且在入伏第一天下雨了，那么当年天气比较炎热，狗舌头都能晒破，说明了炎热程度之大。
  相反，如果当年三伏天属于“母伏”，并且在入伏第一天下雨了，那么当年降雨较多，通过炕头都能长出蘑菇的比喻方式，来说明降雨多。
  三伏天养生食物推荐
  苦瓜
  苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。
  番茄
  番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。
  黄瓜
  黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。
  芹菜
  芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生
素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。
  “母伏”和“公伏”分别有啥说法
  民间有俗语“公伏凶，母伏爽”，凶和爽指的都是天气，大概意思是说，如果当年是公伏，那么三伏天比较炎热，“凶”其实指的是天气特别热。相反，如果当年是“母伏”，那么三伏天比较凉爽，说明温度适宜，降雨相对也多一些，不会感到那么炎热。
  还有一句俗语，说的是入伏当天下雨的内容，具体是“雨淋公伏头，晒破狗舌头;雨淋母伏头，炕头起蘑菇”。这句俗语大概意思是说，如果当年三伏天属于“公伏”，并且在入伏第一天下雨了，那么当年天气比较炎热，狗舌头都能晒破，说明了炎热程度之大。
  相反，如果当年三伏天属于“母伏”，并且在入伏第一天下雨了，那么当年降雨较多，通过炕头都能长出蘑菇的比喻方式，来说明降雨多。
  三伏天基本介绍
  三伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬)，三伏分为初伏、中伏和末伏。三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。
  三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“入伏”后空气湿度增大，造成三伏天湿度高原因是，三伏天吹东南风，而东南方是太平洋和印度洋，空气潮湿，海风的潮湿造成了三伏天湿度大。三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点，北方地区“高温、干燥”。