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枸杞子：枸杞的功效
枸杞的功能
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，吃多了恐怕产生副作用。
枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，枸杞又是一味功效卓着的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。
枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使枸杞其具有不同凡响的保健功效。我们都知道，枸杞子是大补的食品，很多药膳当中都会见到枸杞的身影。还有就是很多人泡药酒，也喜欢放一些枸杞，让药酒的功效大大增加。但是，枸杞多吃也是有着副作用的。枸杞副作用：那么枸杞子的副作用是什么呢?中医认为，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
对于现代人来说，枸杞的功效最实用的就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能慢性肾衰竭.最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等，钙、铁等健康眼睛的
必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火，这也可以说是枸杞的副作用吧。许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。
最后关于枸杞副作用，想起来一个笑话是这么说的：男人吃多了女人受不了；女人吃多了男人受不了；男女都吃多了呢——床受不了！哈哈。