二十大结束时间
2023寒露时节是几月几日
2023寒露时节是几月几日
  开始时间：2023年10月08日，03：55：07，星期四。
  结束时间：2023年10月23日，06：59，星期五。
  农历日期：庚子年农历八月二十二，星期四。
 
寒露三候介绍
  元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，将寒露分为三候：一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。意思是，此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的;“菊有黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
 
寒露的寓意和象征
  1、寓意
  寒露这个节气是可以很好的反映出气候变化，另外，“寒露”的到来，就意味着开始进入深秋，可以说，在所有节气中，是第一个出现“寒”字的节气。要是我们说“白露”是炎热向凉爽的过渡，那这里说的“寒露”就可以说天气开始从凉爽向寒冷慢慢转折。在寒露节气之后，白天的时间会越来越短，晚上的时间会越来越长，日照的时间会越来越少，天气中的热气慢慢退去，白天和晚上的温差也在变得越来越大，这个时候的早晨比较冷，空气是很干燥的。寒露节气的特点和风俗、节气的谚语!
  2、象征
  寒露其实就是指在早上凝结出来的露珠，现在也开始因为天气的改变，温度变得很低了，这个时候露珠已经快变成霜了。这个节气是在秋天的第5个节气，这个时候也是代表了秋天的开始，从这里开始到后面的霜降，一共就只有十五天，是一年中气温降低最快的时候。在寒露过后，天气开始变得寒冷起来，这个时候的老人和孩子会最先感受到天气的变化，他们体质是很弱的，一定要这个时候注意保暖，慢慢增加衣服，防止被冻出病来。
 
寒露防病养生注意事项
  1、防湿寒之气
  寒露节气，湿寒之气愈加明显，所以说人们养生的重点便应是做好防寒邪之气的事项。其中，很多疾病高发也和感染湿寒之气有重要的联系。另外，从中医养生的角度来看，秋季宜养阴，当气候逐渐变冷时，人体内的阳气逐渐收敛，阴精潜藏在体内，所以说此时一定要注重养阴精。
  2、防干燥
  寒露节气当令，其中“燥”便是最大的一个特点，而中医认为，燥易伤身，其中对肺、胃所造成的损害是最为严重的。并且，寒露节气中，人们身体中的汗液蒸发的速度会更快，肌肤也会因为缺水而变得干燥、脱皮。那么，在寒露节气中人们一定要做好防燥、养阴的事项。
  3、防情绪浮躁
  寒露节气，天地萧索，叶落风起，人们的情绪很容易受到外界的感染而产生烦躁、压抑等心浮气躁症状，于是陷入愁秋悲等状态，尤其是身临萧瑟秋风、花木凋零等情境之中。
  因此，在寒露节气中的人一定要注重情绪养生，不以物喜、不以己悲，保持一个良好乐观的情绪，如果遇到烦心事，需要及时的调适好。
 
寒露节气如何养生
  1、衣着
  在民间有一句俗话说，“吃了寒露饭，单衣汉少见”。进入寒露后，要特别注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外，秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。
  2、饮食
  “防燥”至关重要。对付“燥气”，喝白开水是不错的方法。为防“燥气”，应不吃或少吃辛辣烧
烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，食用红枣莲子银杏粥也是不错的养生办法。
  3、起居
  宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，以缓解秋乏。既要防止受寒感冒，又要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，对身体的好处也是非常巨大的。