如何避免空气污染对身体健康的危害
随着人类的迅速发展，空气污染越来越严重，已经成为现代城市面临的重要问题之一。空气污染对身体健康的影响不仅是肺部疾病、呼吸系统疾病和心脏病，而且还会影响神经系统、消化系统和免疫系统，甚至可能引起癌症等，因此，如何避免空气污染对身体健康的危害是我们必须重视和关注的问题。
空气污染的危害1. 减少着污染源
我们可以从源头上减少污染排放，尤其是化石燃料，如汽车、电力和工厂等，这些是空气污染的主要来源之一。我们可以使用公共交通工具或者骑自行车。当然，这可能并不完全可行，特别是如果你住在没有良好公共交通的地方。如果不使用私家车，可以碳中和，如树木种植、乘坐公交车等。
2. 室内通风
在城市中生活，避免空气污染是不可能的，但我们可以在室内增加新鲜空气的流动。长时间闭门不通风会导致室内空气污染，长时间呆在室内感觉头昏、眼花和不舒服。因此，我们应该在家里和办公室保持良好的通风，并尽量在室内摆放绿植物。
3. 穿戴口罩
当出现空气污染时，特别是在一些高污染地区时我们应该穿戴口罩，减少吸入空气中的污染物。但是要选择合适的口罩，有一些简单的口罩对于空气污染的防护结果并不理想。在选择口罩时，要选择可过滤出较小微粒的口罩，如N95口罩。
4. 推广环保产物
推广环保产品是减少污染的最好方式，一些清洁用品、到替代塑料袋的纸质袋、甚至到使用无药物的土壤处理方法都是不错的解决方案。我们可以从自身做起，关注身边的环保产品，贡献社会。
5. 砥砺自身
虽然环保措施能有效地减少环境污染，但我们自己的身体健康同样危及。 充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等健康生活方式同样可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，降低污染物对身体的影响。
总之，我们必须保护我们的环境和自己的身体健康，减少污染，创造更健康，更环保的生活方式。
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