亲身经历身体强大的再生、修复、自愈能力
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马悦凌的博客
大蒜敷脚心是泻火、通经络很好的方法。我自己在每次大蒜敷脚心的过程中，能够感受到大蒜的能量从脚心一直向上直到头面部，咽喉部会有明显的大蒜辣味。具体操作方法是：将一头大蒜碾碎后分成两份，分别敷在两脚心处，然后用保鲜膜缠绕，两小时后去掉，用水温不要太高的水洗干净，一般要洗两遍，否则留存的大蒜味没洗干净，之后脚会痛的。这是我在以前出的书中介绍给大家的大蒜敷脚心泻火、通经络的方法。
一天，我突发奇想，既然大蒜敷脚心通经络的效果很好，如果我将整个脚都敷上大蒜，是不是会让全身上下的经络都能很好地疏通、理顺呢？想到做到，立即行动。
2014年8月24日晚上8点，我将八头大蒜碾碎，先在左脚的整个脚底、脚面敷上了大蒜，然后再用保鲜膜缠绕，就在我给右脚敷大蒜的过程中，左脚脚面开始出现疼痛，当我将右脚用保鲜膜包裹完毕时，左脚面已经出现了强烈的烧灼样痛。我很是奇怪，大蒜敷脚心以前我做过
几次，只是在第一次敷脚心的时候，洗脚不彻底，第二天脚心出现疼痛，及时用温水泡脚后，疼痛就消失了，但在大蒜敷脚心的过程中从没出现过疼痛。我曾给两个癌症病人敷过脚心，想帮助他们疏通经络，没想到他们只敷到半小时后就开始痛了，我让他们坚持到两小时，可他们坚持十几分钟后，都痛得哭了，坚决不肯再敷下去，只好拆除，用温水多洗几遍后，疼痛也就消失了。我当时想是不是癌症病人的经络不通畅，大蒜的辛辣味没能及时散掉、排走，堆积在脚底导致疼痛，而我的脚底经络是通畅的，大蒜的辛辣刺激很快代谢走了，所以我没有感到疼痛。也就是说只要经络通畅，大蒜敷脚心是不会感到疼痛的，既然病人脚底的经络不通，那就对脚底多做按摩后再多敷几次大蒜，是不是疼痛就能减轻一些呢？这两个病人后来又敷过两次，疼痛发生的时间确实是一次比一次要迟，但也都没超过一个小时就开始了疼痛，大蒜敷脚心通经络的效果，确实是让他们上半身的淤堵有所减轻，但因为大蒜敷脚心总是给病人带来痛苦，是他们不能忍受的剧痛，后来也就没再用这种方法给病人治病了。
为什么我以前大蒜敷脚心两小时也没发生疼痛，为什么这次几分钟后脚面就出现了剧痛？难道是我的脚面经络不通？不可能啊，我坚持温水泡脚近二十年，脚面上拍打出痧不下六七次，怎么会不通呢？是不是大蒜的用量太大，刺激太强导致，还是脚面的皮肤与脚底的
皮肤结构不一样造成的呢？
不幸的是，右脚面很快也开始了烧灼痛，两只脚越来越痛，可以说是非常的痛，如果换上任何一个人，我想都不会再坚持下去了，一定就赶紧拆了洗了。
也许是我经过的磨难比别人多，也许是我有超强的忍耐性，我咬牙坚持着，想着奇痛一定会有奇效，一定要坚持到我自己书上写的脚底敷大蒜的时间——两小时。
每一秒钟都在极度痛苦中度过，在此过程中我能感受到大蒜的能量在往头上涌，人越来越精神，也能感受到咽喉部有浓浓的大蒜味，我以为熬过两小时将大蒜去掉，洗干净了，就不会再痛了，所以我就继续坚持着，听音乐放松，给朋友打电话聊天分散注意力，好不容易熬到了两个小时，立即拆除，发现两只脚的脚面已经发红，已经都有轻微的肿胀了，不能触摸，一碰皮肤就剧痛，脚底也痛，只是比脚面痛的程度轻一些。我立即到温水下将脚上的大蒜冲洗干净，水温不能高，只是有一点点的热度，否则立即加重疼痛。接着在木桶里接满了温水泡脚，想稀释脚上大蒜的辛辣味以减轻疼痛，可泡了十几分钟后，疼痛没见任何减轻，就换水再泡，疼痛依然没有减轻，没办法了，只好不再继续泡了。
我用手机拍摄下了当时脚的模样。
照片上能看出整个脚都是发红的，已经有轻微的肿胀了，我真没想到大蒜敷脚会将脚灼伤到如此地步，我知道此时用生土豆片敷上一定能减轻疼痛，但生土豆片寒凉收缩血管经络，会干扰疏通经络的效果，所以我没对脚进行任何的处理，忍着疼痛睡觉了，可疼痛让我无法入睡，折腾到十二点累了，也就迷迷糊糊地睡着了。醒来的时候觉得人非常精神，感觉睡够了，可一看钟才夜里一点半，此时双脚依然剧痛，但我能感到身体内部非常的舒畅、轻松，还能感觉到身体内部能量很大，能量自行在身体内部运行，运行到肩膀的时候，感觉有些障碍，我的肩膀就会自动去做一些动作去拉伸、扩展，有的时候做着做着，还会配合着拍打，感觉都是身体在支配着我去做的。慢慢地我随着身体内部气的运动，几乎将全身各个关节都舒展、拉伸、拍打了一遍，没想到整整做了四个多小时，人才感觉到有些疲劳，屋里当时只有四合一海马，我就忍着双脚的剧痛，起床吃了一袋四合一的海马粉，接着又睡了一个多小时。
舒畅不带罩的照片当早上七点多钟醒来的时候，脚依然剧痛，发现脚已经肿胀得很厉害了，脚面上开始冒出很多小小的水泡，以下照片就是当时的情景。
可我必须起床，下楼，8点多病人就要来看病了，忍着剧痛来到了楼下，赶紧让徒弟拿来垫子，因为没有鞋子可以穿的上，脚只能放在垫子上了。
徒弟们都大叫，“老师你的脚怎么成这样了”？我说：“昨晚敷大蒜敷过了头，没想到脚会烧成这样，这是我二十多年来尝试各种治病方法中，最惨烈的一次，好在效果不错，昨晚只睡了两个多小时，但人依然很精神，大蒜还帮助我的身体内部梳理了一遍，非常值得”。
徒弟们赶紧给我拿来了土豆，七手八脚的一起帮助我将土豆片往脚上敷，刚敷上几分钟，没觉得疼痛减轻多少，却觉得一股凉气从脚一直往上走，只十几分钟的时间，头都感觉到凉了，这个时候脚上的烧灼感遇到冰凉的土豆确实是缓解不少，可寒凉对我的伤害我一样也是不能承受的啊，我立即去掉了土豆片，赶紧喝姜枣水，吃生姜红枣桂圆羹，身体才算是不再感到凉了，结果脚又重新回到了烧灼样的剧痛中，而且肿胀的更厉害了。
之后的每一秒钟都在剧痛中度过，用垫子包裹着脚当鞋子，这样宽松柔软些，不会伤着脚面加重疼痛。开始的两天脚红肿厉害，水泡依然在不断地冒，左脚面水泡慢慢变大，不论是脚平放还是站立、行走都是一样的疼痛。朋友知道后给我推荐了最好的烫伤药膏，被我拒绝了，我说我不想对烫伤处的皮肤使用任何的药物涂抹，我想看看身体是怎样愈合烫伤的。
之后我上网去查大蒜烧伤皮肤的原理，感觉靠谱一些的说法是：大蒜里的大蒜油刺激性
很强，进入细胞后会灼伤细胞，只要大蒜油从细胞里排出，疼痛就会减轻、消失。我突然明白了我为什么在大蒜敷上脚5分钟后就会发生疼痛，原来是我的脚太通透了，大蒜油以最快的速度进入了细胞，直接对细胞进行了强刺激，而此时只要及时去掉大蒜，不再进一步的刺激伤害细胞，皮肤也就不会被灼伤。而我在发生疼痛后依然坚持，让更多的大蒜油源源不断地进入到了细胞里，超出了细胞所能承受的极限，细胞必然受损。