快乐体操训练对幼儿的影响
摘要：幼儿期的儿童正处在身体成长的关键期，其身体素质直接影响着幼儿的健康成长。快乐体操是一种新型的体育运动形式，快乐体操是一种将音乐、舞蹈、体育运动等多种内容相结合的运动形式，其更加注重运动的趣味性、娱乐性、多样性，能够使幼儿更容易接受和喜爱。本文就快乐体操对幼儿身体素质的影响进行了分析，旨在更好的指导快乐体操在提高幼儿身体素质方面的实施。
关键字：快乐体操；幼儿身体素质；影响
体育运动对幼儿身体素质的提高有很重要的作用，幼儿期正处在身体生长发育的关键时期，因此要重视幼儿期的体育锻炼，培养幼儿运动的习惯，使幼儿具备一个健康的体魄，从而为幼儿以后的发展奠定坚实的基础。快乐体操是国家体育总局运动管理中心主任兼中国体操协会主席罗超毅于2014年7月10日提出的，在罗主席的谈话中，明确指出要将体操活动改革成具有娱乐性和锻炼性双重属性的一种娱乐形式。随着快乐体操概念的不断普及以及专家学者在不断的调研和探索中将其发展壮大，现今快乐体操已经逐渐发展成为近几年在中国较为流行的体育运动形式。相较于以往的传统体操锻炼的形式，快乐体操结合了舞蹈、音乐、体育
运动等多种形式，这使其更加富有趣味性和多样性的形式深受幼儿的喜爱，幼儿在参加快乐体操的过程中，不仅能很好的锻炼身体素质，也能够促进幼儿身体的全面发展。
一、快乐体操概述
（一）快乐体操的定义
快乐体操的解读要从“快乐”和“体操”两个词汇进行解读。首先是“快乐”，“快乐”一词在《现代汉语词典》被定义为“一种高兴或满意的感受”，而“体操”一词在《新华汉语词典》中则被指代为：“体育运动的一类，指对动作形态和人体造型有特定的要求，着重形态美的各种身体操练”。通过查阅官方的资料以及相应的文献我们可以得知，官方将快乐体操定义为“能使青少年体在开心快乐地情绪下所进行的体操运动”。
（二）快乐体操的内涵
从快乐体操被设立的目的上来看，快乐体操希望进行体操运动的学生能够爱上体操这样运动，并且能够全身心的投入到体操运动的项目中。通过在体操项目的锻炼中，学生们克服困难和自身的惰性，体验自我提升以及战胜自己之后的“快乐”与“满足”，从而在体育锻炼方
面形成良性的循环，帮助学生更好的实现德智体全面发展，符合国家对新时代青少年的要求，也契合了我国体育强国的目标。
从快乐体操项目进行的形式上来看，相比较其他困难较大、较为乏味的体育锻炼项目而言，快乐体操的活动方式生动有趣，学生的参与度高，并且较少在运动的过程中产生厌烦的情绪。在快乐体育的过程中，学生不仅从人生存发展所必须的运动过程中体验了应有的快乐，也在不断的坚持中收获了健康的体魄，精神上的品质也得到了提升。从理念上来看，快乐体育提倡通过“快乐——运动——激励”的形式激发青少年的潜能，在快乐的前提下，幼儿通过持续的进行丰富的运动与锻炼，磨炼坚毅的品质、养成不屈的性格，在这样的持续激励过程中，青少年的潜力得到激活，能力也随之激发。简言之，快乐体育实现了由兴趣爱好到行为方式的转变，再实现由行为方式到性格养成的转变，最终实现性格养成到能力拓展的转变，从而使青少年的能力得到全面发展。
快乐体操不侧重体操内容的难易程度，而注重青少年在运动过程中的体验感受；快乐体操不侧重通过体育锻炼使青少年达到某项身体素质的指标，而注重在持续的运动中培养幼儿的性格特点和品质。从另一个角度来看，所谓的快乐体操，是一种十分具有意义的、吸引刘涛有几个孩子
青少年兴趣的“游戏”，孩子们在“游戏”中释放情绪、挑战极限、学习运动技巧、实现身心发展，最终收获真实的快乐。
（三）快乐体操的意义
快乐体操是在基本体操的基础上依据幼儿的身心发展特点而形成的一种体操形式，在这样的前提下，快乐体操通过活泼欢快的节奏，能够使幼儿在快乐的氛围中得到锻炼和身体素质的提高。快乐体操的重点在于突出体操的娱乐性和趣味性，快乐体操将身体锻炼、舞蹈姿势、身体协调等内容巧妙的结合，其形式和内容更加多样化，能促进幼儿身心全面的发展。
从幼儿身体的发育角度来看，幼儿期是儿童身体成长发育的关键时期，在3-4岁的阶段，幼儿的行动刚刚开始出现，并且倾向与协调。在运动的过程中，幼儿的大腿肌正随着不断的运动实现增长，与此同时幼儿也能更好的控制双腿进行走路甚至跑步等的活动。在大腿肌的生长过程中，身体其他部位的微小肌肉也随之进行了较大程度的生长，身体各个部位得到了充分的发育，其中最明显的表现便是幼儿能够通过自己的小手拿稳一些不太重的物体。在4-5岁时，幼儿在运动方面的精准性以及灵活性实现了更大程度的提升，不仅在运
动时间上更为持久，在运动质量上也相应提高。与此同时，手部可以进行一些较为细致的动作。这一趋势在5-6岁时发展到极致，幼儿渐渐实现对全身的良好控制，开始可以进行诸如“穿针引线”等复杂运动。在这样的过程中，快乐体操一方面可以提高幼儿的身体素质，快乐体操能够有效的对幼儿的肌肉、关节、力量等方面进行训练，使幼儿能够不断增强体质，提高身体素质。
幼儿的性格特点决定了幼儿对情绪方面有着较高的要求，也即幼儿更倾向于去做使他们内心感觉快乐的事，于是趣味性则决定了一些幼儿活动能否顺利进行。从这个切入点来看，快乐体操更重视幼儿在锻炼中的趣味性，因此体操运动对于幼儿是一种快乐的体验，在快乐体操过程中播放轻松愉悦的音乐能够培养幼儿的乐感，使幼儿在欢快的音乐中得到身心的健康发展。另一方面，幼儿在这一阶段具有较强的好动性和模仿能力，在不良的环境下可能养成不好的生活习惯和行为习惯，而在良好的引导下幼儿能够形成较好的生活习惯和行为习惯。
快乐体操对幼儿身体素质的提高有很重要的作用，通过多种多样的动作和内容，幼儿可以充分调动身体的各个部位和关节，在运动中不断提高身体的平衡感、协调性和柔韧性，从而培养幼儿健康的体魄，使幼儿更好、更快乐的成长。
参考文献：
[1]刘涛,陈健.快乐体操训练对学龄前儿童身体素质的影响[J].中国体育教练员,2019,27(04):53-54.
[2]王燕. 基本体操训练对5-6岁幼儿身体形态和身体素质的影响研究[D].南京师范大学,2020.