以下是一份关于兰州自助游的精选笔记，涵盖了景点、美食、交通和住宿等方面，供您参考：
一、景点
1. 兰州黄河铁桥：作为兰州的标志性建筑之一，可以欣赏到壮观的黄河景，同时了解桥梁的历史和文化背景。
2. 白塔山：山上白塔寺，寺内白塔，是兰州的象征之一。这里可以俯瞰整个城市，是观景的好地方。
3. 五泉山公园：因有五股泉水而得名，山上的古建筑和丰富的植被是游客的主要看点。
兰州美食
4. 兰州市博物馆：了解兰州的历史和文化，可以看到各种珍贵的文物和历史遗迹。
二、美食
1. 兰州牛肉面：兰州的特小吃，口感鲜美，值得一试。
2. 甜醅子：兰州的特饮品，口感清爽，十分解渴。
3. 牛奶鸡蛋醪糟：兰州的特甜品，口感丰富，香甜可口。
4. 羊肉泡馍：兰州的特主食，肉质鲜嫩，味道浓郁。
三、交通
1. 飞机：兰州中川国际机场是兰州市的主要机场，有多个国内外航班。
2. 火车：兰州站和兰州西站是兰州市的两个主要火车站，有多个班次列车通往全国各地。
3. 公交：兰州市内有完善的公交系统，可以方便地前往各个景点和商圈。
4. 出租车：兰州市内的出租车价格实惠，可以方便地前往目的地。
四、住宿
1. 酒店：兰州市内有多个酒店供游客选择，从豪华酒店到经济型酒店都有。可以根据自己的需求和预算选择合适的酒店。
2. 青年旅社：青年旅社是一种经济实惠的住宿方式，适合背包客和学生体。设施简单但
干净整洁，价格也比较实惠。
3. 民宿：近年来，兰州市内的民宿数量逐渐增多，为游客提供了更多的住宿选择。可以根据自己的喜好选择具有特的民宿入住。