足球基本技术动作
    第一篇：足球基本技术动作——运球
    运球是足球比赛中的一项非常基本的技术动作，运用运球技巧可以让球员在比赛中更灵活地控制球，寻机会，并传控球。下面将从运球的基本动作和技巧两方面来介绍运球技术。
    一、运球的基本动作
    1.脚部位置：一只脚距离足球稍远，另一只脚放在足球旁边。
    2.双手放在身体两侧。
    3.迎着足球的方向，弯曲膝盖，另一脚坚定地站在地面上，用脚背轻轻踢球，使其向前运动。
    4.延续脚背撞球的向前动作，踩在球前方的那一只脚可以向前迈一步，成为下一次运球的动作。
    5.持续用脚背小力量碰撞球，控制球的速度和方向，避免球失控。
    6.身体保持向前倾斜，以增加运动的稳定性，应适当地使用身体来保持平衡。
    二、运球技巧
    1.尽量用脚背内侧撞球，减少球失控可能。
    2.适量减速，使球保持在自己的控制范围中。
    3.加强对球的掌控能力，例如学习用内外侧脚背和脚底来控制球等。
    4.善于展示自己的力量以及灵活性，而不失去对球的掌控。
    5.利用虚实的变幻来蒙骗对方，尽量避免被对方盯上。足球让球
    练习运球可以提高球员的个人技术水平，更好地控制比赛和球权，而且运球不需要太大的场地和球队合作，适合独自练习。同时，练习运球的过程也需要注重球员的耐心和恒心，需要大量练习才能逐渐习得。