酒后胃疼怎么办
酒后的胃痛缓解办法
现在医学证明，合理利用生姜可以缓解胃痛。
1、生姜末、食醋各适量。取生姜末加水煮沸片刻，加食醋和匀。趁热饮服。本方可治胃寒疼痛。
2、新鲜鸡蛋1枚，生姜2大/片，植物油适量。生姜片切成碎末，放入打好的鸡蛋碗中，用筷子充分将鸡蛋和生姜末搅拌均匀，备用。炒锅内放入植物油置火上，待油烧至七分热时，将
姜末鸡蛋倒入锅中翻炒几下，不加调料，将鸡蛋煎至金黄即可。早、中、晚3次食用。本方可治胃痛。
3、橘络3g，生姜6g，红糖适量。橘络和生姜用水煎，加红糖服用。早、晚各服1次，3天为1个疗程，连服2个疗程，胃痛可逐渐消除。本方可治虚寒性胃痛。
4、生姜、甜椒各30g，蜂蜜50g。生姜、甜椒和蜂蜜一同用水煎煮。当茶饮用。本方对胃寒胃痛的效果良好。
5、干姜10g，胡椒10粒。将干姜和胡椒晒干，捣碎研末。用开水冲服，每日2次服完。本方可健胃祛寒，主治胃寒胃痛。
6、生姜、胡椒各30g，陈皮10g，鲜鲫鱼250g。将生姜、陈皮和胡椒用布包好，放入鲫鱼腹内，入锅炖熟。趁热食用。主治虚寒性胃痛。
7、干姜、良姜各30g，粳米100g。将干姜、良姜加水，煎取药汁，加入粳米一起熬成粥。一日分2次食用。适用于虚寒性胃痛。
8、新鲜带皮生姜数块，去核大枣数枚。将生姜切成两半，挖空中心，藏入大枣再合好，放炭火上煨烧至生姜焦黑后取大枣食用。每次食大枣5至6枚。本方可散寒、暖胃、补脾。适用于虚寒性胃痛、口淡多涎末、胃寒呕吐等症的。
如何缓解胃痛
9、姜5片，猪肚1个，胡椒10粒，醋适量。将猪肚用醋水反复洗净，纳入姜片和胡椒，隔水炖烂。每日早、晚随餐食用。本方适用于胃痛己久、身体虚弱、饮食减少、日见消瘦者。
10、生姜、橘皮各20g。以水同煎。每日分2至3次服完。本方可健胃解毒，主治慢性胃炎、胃痛、腹胀、呕吐黏液或清水。
胃痛的饮食原则
1、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
2、注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
3、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4、规律饮食
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消
化。
5、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
6、定时定量
要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
7、补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃痛宜吃的食物
1、面食
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀
释胃酸、保护胃粘膜。
2、牛奶
牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补肺胃，生津液，润大肠的作用。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
3、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
4、胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
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