小米
小米营养价值也非常高。而且比较容易消化，进食之后可以达到养胃的效果。除此之外，小米粥还具有安神助眠，提高记忆力，补益身体的作用，适合大部分人进食。
包菜
包菜含有特殊的维生素能够提高胃部功能。很多人长时间受到胃部炎症的影响导致胃黏膜受损，进食包菜之后能够获取里面的维生素U，这种物质能够帮助修复胃粘膜。
猴头菇
猴头菇里面含有的物质，可以帮助我们修复胃粘膜和增强肠胃功能。所以我们经常吃一些猴头菇，便能很好的抑制幽门螺杆菌的侵入，特别是患有胃病的朋友建议经常多吃一些。
山药
山药对于脾虚腹泻、肺虚咳嗽的人来说是特别有益的。而且山药还能够消化不良的慢性肠炎、可以补脾养胃、生津益肺。无论是用来炒菜还是炖汤，营养功效都是很不错的。
蘑菇
蘑菇中含有大量的氨基酸以及微量元素，能够滋养胃部细胞，改善胃部的代谢环境。还能抑菌抗氧化、缓解胃黏膜损伤、有效抑制胃酸分泌过多，平衡胃部酸碱性。胃不舒服的人，平时多吃些蘑菇，能够改善胃部功能，有效预防胃酸、胃胀等问题的发生。
红枣
红枣的营养价值非常高，中医认为红枣味甘性温，能够起到养血安神，补中益气，缓和药性的作用。而且，在红枣当中含有丰富的有机酸，蛋白质，糖类，以及大量的维生素和多种氨基酸。所以红枣中的营养成分非常丰富，经常吃一些红枣能够使人的心情更加愉悦，还能起到很好的养胃功效。
面条
面条中还具有一定的碱性，所以可以起到中和胃酸的作用。所以吃面条也可以养胃，不过最好不要吃太过油腻的，否则可能会滋腻脾胃。
南瓜
如何缓解胃痛南瓜含有丰富的类胡萝卜素以及维生素、扩物质等，所以，经常吃南瓜可以帮助提高机体免疫力。在调理肠胃功能方面，南瓜中含有的果胶具有保护胃黏膜的作用，可以帮助促进溃疡面愈合。因而对于胃溃疡的人来说，日常吃些南瓜有助于改善病情。
土豆
土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡。还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助胃病和十二指肠球部溃疡。
为什么有胃病不能吃豆腐
豆腐中含有大量蛋白质，胃病患者这时分泌胃蛋白酶原的细胞也会减少，胃蛋白酶作用是分解蛋白质，所以，吃豆腐会出现胃胀、胃痛等消化不良的症状。