湖南中小学2023年暑假时间表
  湖南中小学2023年暑假时间表
  更新时间：2023年6月30日
序号各市州暑假时间详细链接1长沙暑假从2023年7月9日开始，9月2日结束。点击查看2湘西全州中小学于7月5日散放暑假，普通高中(含职高对口升学班)可以推迟至7月14日。点击查看3娄底全市义务教育阶段学校、中职学校、特殊教育学校定于2023年7月5日起放暑假；普通高中学校2023年7月10日起放暑假；幼儿园放假时间参照义务教育阶段学校结合各地实际执行。点击查看4怀化全市义务教育阶段学校、中等职业学校、特殊教育学校和幼儿园放假时间为7月1日至8月30日，义务教育阶段学校期末考试结束时间不得早于6月28日；全市普通高中学校放假时间为7月8日至8月30日，普通高中学校期末考试结束时间不得早于7月5日。点击查看5邵阳全市义务教育学校、中职学校于2023年6月30日前结束期末考试工作，7月3日离校；普通高中学校高一、高二年级2023年7月7日前结束期末考试工作，7月10日离校。
幼儿园、特殊教育学校离校时间参照义务教育学校执行。点击查看6湘潭全市义务教育阶段学校、中职学校于7月3日前结束期末考试工作，师生离校。中职学校可根据实际调休情况适当提前放假，但师生不能早于2023年6月21日离校。普通高中于2023年7月3日前结束期末考试工作，7月8日前师生离校。点击查看7株洲全市义务教育阶段学校、中等职业学校暑假于2023年7月2日始，8月29日止；普通高中学校暑假于7月9日始，8月29日止。特殊教育学校、幼儿园参照义务教育阶段学校时间执行。点击查看8益阳全市小学、初中、中职学校、幼儿园、特殊教育学校原则上于7月1日放假。普通高中原则上于7月8日放假。点击查看9常德全市中小学校定于7月3日放暑假。普通高中学校可依据教学进度推迟一周放暑假。中等职业学校可根据实际情况适当提前放假，但师生不能早于6月21日离校。特殊教育学校、幼儿园参照执行。 点击查看10永州义务教育学校7月7日放暑假，普通高中学校参照义务教育放假时间，可延迟一周放假。幼儿园、中等职业学校、特殊教育学校参照执行。点击查看11岳阳全市义务教育阶段学校定于2023年7月6日开始放暑假，各普通高中学校可根据教学进度推迟一周放暑假。中等职业学校、特殊教育学校、幼儿园放假时间参照执行。点击查看12张家界全市义务教育阶段学校和中等职业学校定于2023年7月5日放暑假。幼儿园、特殊教育学校放暑假时间参照执行。全市普通高中学校定于2023年7月12日放暑假。
点击查看13郴州义务教育阶段学校7月7日，普通高中学校7月14日。幼儿园因需补足2022年秋季学期保教活动时间调整所耽误的课时，放暑假时间顺延。点击查看14衡阳全市义务教育阶段学校、特殊教育学校、幼儿园7月8日放暑假，全市普通高中学校7月15日放暑假。点击查看
  湖南暑假计划表
  1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时
  2、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
  3、每天坚持写150个正楷或行楷字。三年下来我就可以写一手好字了。
  4、养成语文学习的好习惯
  (1)随时携带使用工具书的习惯，老师不定时检查。
  (2)朗读、背诵的习惯。好*把它有感情放声的读出来，努力记住它。
  (3)写日记、写读书笔记、做摘抄的习惯。
  (4)做课堂笔记的习惯。
  (5)独立思考，勤学好问的习惯。
  (6)珍惜时间的习惯。
  (7)课前预习、课后复习的习惯。
  暑假期间注意事项
  1.注意心脑血管疾病：大鱼大肉之后，血脂血压血糖直线上升，不免诱发心脑血管疾病。医生提醒，节日期间应避免暴饮暴食，“三高”症患者控制好血压血糖。心脏病患者参加各种活动应带急救药物。
  2.警惕被食物噎住：小心吃黏性糖果、条状食物、坚硬的果蔬等食物。耳鼻喉科急诊室接诊最多的是鱼刺或碎骨头等卡在嗓子里的患者。
  3.别让车祸添“堵”：每到逢年过节，车祸的患者占有一定比例。医生提醒，节日期间，由于劳累容易出现精神倦怠，此时驾车的人大多状态不佳，应多注意休息，劳逸结合，并且避免酒后驾车。
  4.控制体重：假期增重是许多人的通病。医生提醒，除加强运动外，要牢记“主食不可忽略，零食少吃为好，酒水适可而止”的原则。
  5.远离有毒植物：节日期间许多人喜欢买花木装点节日气氛。但研究表明，许多植物本身有毒。如夹竹桃的树身和叶子有毒;过多碰触含羞草致人脱发;郁金香使人血压升高、心跳加快。还有许多花木易引发哮喘和过敏症状。因此，要充分了解花木有关知识，在增添节日气氛同时避免对身体造成伤害。
  中小学暑假安全温馨提示
  (一)出行安全
  1.过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。
  2.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。
  3.不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。
  4.不坐无客运资质的车辆(如农用车、三轮车等)，不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警。
  5.不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。
  (二)防溺水安全
  1.不在河边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。
  2.不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。
  3.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。
  4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
  5.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不手拉手盲目施救，要智慧救援。
  (三)外出活动安全
  1.不在飘窗、阳台上嬉闹，不到无护栏的平台玩耍，不拥挤、攀爬护栏设施。
  2.在大众场所出口、楼道要慢行、不拥挤，讲究通行秩序，远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。
  3.不在设有危险标志处停留，不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。
  4.不玩不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面。
  5.防范电信、网络，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。
  (四)心理健康安全
  1.正直开朗、积极乐观，多与老师、父母、同学及亲朋好友沟通交流。
  2.积极参加健康、活泼的集体活动。不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培
训。
  3.遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。
  4.不欺凌他人，不打架斗殴，不抽烟、喝酒、打牌、。
  5.不轻信网络信息，不传谣言，不参与迷信、、传销等非法活动。
  (五)家校协作
  1.学生未按时到校要请假，提前离校要报批，家校及时沟通配合。
  2.学校经常性向家长告知相关安全知识和防范要求，提供指导和提醒。
  3.家长主动学习安全防范知识，掌握安全要求，认真开展家庭安全教育，履行监护责任。
  4.孩子假期外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知同伴，提前做好安全教育防范。
  5.学校和家长要积极支持学生参与政府组织的安全教育宣传活动，增强安全工作合力。
  暑假预防中暑的措施
  1、应该避免长时间在高温、高热的环境(尤其是密闭环境)下工作、生活或者运动，可以定期间断性转移到通风、透气的环境下休息，及时补充足够的水分。
  2、如果出汗多，会引起体内水、电解质大量丢失，从而造成脱水、电解质失衡，因此，可以应注意在饮水中增加电解质的成分，如增加盐分，这样有助于补充体内的电解质。
  3、可以行当饮用清凉的饮料或者吃点清凉i的水果，例如西瓜或者绿豆汤等，都有清热解暑的作用。但应避免过多饮用冰水，以免造成胃肠功能紊乱。