在抖音上上传长视频非常简单，下面是详细的上传教程。
首先，打开抖音应用程序并登录您的账号。如果您还没有账号，请按照应用程序的要求注册一个新账号。
接下来，您会看到一个视频录制页面。这时，您可以选择录制长视频或者从相册中选择已经拍摄好的长视频。
如果您选择录制长视频，请按住屏幕中央的红按钮开始录制。您可以在录制过程中点击右上角的“+”按钮添加滤镜、特效和音乐等。
如果您选择从相册中选择视频，请点击页面底部的“从相册选择”按钮。然后，浏览您的相册，选择要上传的长视频。注意确保视频时长不超过抖音规定的上限。
上传视频后，您可以在编辑页面进行一些简单的编辑工作。您可以为视频添加标题、标签和描述等信息，还可以自定义封面图片。
编辑完成后，点击页面右上角的“完成”按钮。此时，抖音将会对您的视频进行压缩和处理，以确保它在互联网上播放的同时保持较高的质量。
一旦处理完成，您可以在下一个页面预览视频。如果满意视频效果，则可以点击页面右下角的“发布”按钮将视频上传到抖音。
上传完成后，您可以在主屏幕上看到您刚刚上传的视频。抖音会根据您的兴趣和关注的用户推荐适合您的视频。
总结起来，上传长视频到抖音非常简单。只需打开应用，点击“+”按钮，选择录制或从相册选择视频，编辑并发布即可。尽情享受上传长视频的乐趣吧！
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