普⽶族主要居住在云南省怒江傈僳族⾃治州的兰坪⽩族普⽶族⾃治县，丽江地区的丽江纳西族⾃治县、永胜县和宁蒗彝族⾃治县，"普⽶"意为⽩⼈。礼仪及禁忌
对客殷勤礼貌，是普⽶族的性格和美德。当远⽅的客⼈来到家门，不论是⽣⼈或是亲友，主⼈家都会出来迎接，热情款待。先奉上酥油茶、炒⾯、⽔果，主⼈要频频向客⼈敬酒，客⼈离去时，主⼈要送"四⾊礼"，即⼀⽀鸡腿、⼀块猪膘⾁、⼀瓶茶叶、⼀瓶苏⾥玛酒，这是普⽶⼈赠给贵客的礼物。普⽶族⼈家习惯围着⽕塘⽽坐，右边为男性，左边为⼥性，客⼈的席位⼀般在右边。如果主⼈有长⽼，客⼈则坐在⽕塘下⽅，但⽣⼈都是在上席就坐。主⼈杀鸡煮⾁，⽤丰盛的⾷物招待客⼈。吃饭时，主⼈摆出饭菜，先请客⼈⽤餐，家⼈则有的添菜，有的加饭，有的敬酒，将⾷物的部分请客⼈⾷⽤。待客⼈吃饱吃好后，主⼈家才围坐桌旁⽤饭。
⽶族有良好的传统道德观念。⽩天主⼈下地劳动或外出，⼀般都不锁门，但不会丢失财物。在外拾到别⼈的物品，或发现别⼈丢失的财物，不能随便占有损坏，要捡起来放在路边显眼的地⽅。对⽣⼈不能乱骂乱吼，遇路⼈要下马让道。让⼈以诚相待，⽇常⽣活中决不破坏公共财物。客⼈在普⽶族家⾥不能吃狗⾁、青蛙⾁、马⾁、猫⾁。不能⽤扫帚打⼈，不能⽤筷⼦打猪。不能在⽔中⼩便，不能在路上⼤便。晚上不能扫地，不能吹⼝哨。傍晚不能理发、洗头、梳头。不能毁坏地界、⽔界。不能戴着⽃笠进屋。不能在屋⾥唱情歌。客⼈不能背向⽕塘⽽坐。不能将⼑⼝或⼝对着别⼈。不能⽤指头指别⼈的⿐梁。不能将帽⼦翻戴在头上。不能摸别⼈的头。不能将鞋放在床头。吃饭时不能作响，添饭时不能反⼿舀饭，
饭粒不能抛撒。
历普⽶族信仰藏传佛教，也信奉原始宗教。每⼀村寨都有⼀⽚树林作为固定"神林"做全村寨的祭祀场所，并视为神圣不可侵犯。
从新娘家接了新娘后，新娘不能当天接进男⽅家，要在村边的⼀个僻静的地⽅（男⽅事先搭好⽊棚，准备好留宿时所⽤全部⾷品及⽤具）留宿⼀夜。但如新娘、新郎是同村⼈，或相隔很远，可在太阳落⼭之前把新娘接到男⽅家，不留宿野外。
孕妇分娩前，举⾏"今依"仪式⼀般要悄悄进⾏，不让外⼈知道；祭物要放在常⼈看见的地⽅，不能被⼈发现或被损伤。在⼩孩未出世前，不能准备婴⼉穿的⾐物。产妇分娩时，谢绝外⼈进出家门。产妇坐⽉⼦的⽇⼦⾥，除了⾃家的⼈外，不能让外⼈随意出⼊产房，不得吃产妇的⾷物。
普⽶族禁⽌，忌⾷狗⾁；忌⽤⼿摸⽕塘上的三架和在灶上烘烤⾐服；不准背着进门，须拿在⼿⾥进门；若门⼝⽴有经幡旗杆，旗⾊为⽩⾊或红⾊，杆顶插把尖⼑，表⽰家⾥有病⼈，外⼈不得⼊内；妇⼥分娩时，男⼦不得进⼊产房。
恋爱
结婚习俗普⽶族长期保留着独具特⾊的婚姻习俗。过去，普⽶族的婚姻主要由家长包办，实⾏姑舅姨表优先婚。
现在，普⽶族的家庭婚姻发⽣了⼀定的变化，青年男⼥⼤多实⾏了⾃由婚姻。
青年男⼥的相识和恋爱主要通过祭奠⼭神、龙潭、喜庆节⽇的盛会以及⽇常的劳动⽣产等活动来进⾏。姑娘和⼩伙⼦利⽤这些机会，互相物⾊对象，互相理由和借⼝接近，谈情说爱。如果是男⼥双⽅互相看中，就会双⽅相约到偏静的地⽅，或幽⾕、或森林、或湖边等，相互对唱情歌。
男⼥双⽅互订终⾝后，直⾄举⾏婚礼前，不再单独约会，婚礼过后，新娘也回娘家⽣活，不住夫家。此后，夫妻间只能秘密往来，直到⽣下第⼀个孩⼦后才能到丈夫家居住。
婚　俗
婚礼主持⼈⽤⼀根缠着彩⾊布条的棍⼦蘸上酥油，分别在锅庄、神台、⼤门以及新郎新娘的头上点指，祝福新郎新娘的头上点指，祝福新郎新娘幸福吉祥。接着要举⾏敬锅庄仪式，最后是新郎新娘拜天拜地拜神仙，仪式即告结束。紧接着，男⽅家在⽊楞房中、院坝内⼤开喜筵，盛情款待全体宾客。美味佳肴中，普⽶族特有的琵琶⾁和⾹甜的酥⾥玛酒是必不可少的。
酒宴开始前，全体宾客要齐唱（做客歌），然后才正式就餐。酒⾜饭饱之后，⼈们齐聚在院坝⾥、房⼦房，载歌载舞地庆贺婚礼，往往通宵达旦。
普⽶族有的地⽅仍保留抢婚的习俗。结婚当天，⽗母仍让⼥⼉去⼭上或地⾥劳动，这时候，男⽅派⼈
来了，⼤喊⼀声："某某家请⽗去吃茶！"就把姑娘抢⾛。姑娘被男⽅抢去后，婚礼按普⽶族的习俗继续举⾏。