24节气养生法口诀介绍_立冬是什么意思啊整理
（立冬）是我国二十四节气之一，这是一个与冬天有关的节气，立冬的到来预示着秋天已经过去，寒冷的冬天即将到来，立冬既然说的是冬天的来临，下面是我整理的24节气养生法口诀介绍，盼望能够关心到大家。
24节气养生法口诀介绍
（大寒）（立春），万物不容，惟木独显。
天气冷滞，不得化张。
（雨水）（惊蛰），根基不固，水运难行。
厥阴无情，营血不布。
（春分）（清明），月高风清，一阳升腾。
形实郁气，风郁内生。
立夏节气的含义是什么
（谷雨）（立夏），嫩阳娇弱，阴盛阳虚。
形渐萧萧，气遂腾腾。
（小满）（芒种），郁从心生。丹田积病。
勿劳心神，津布气行。
（夏至）（小暑），土实形满。热从中生。
少食勿积，病患不生。
（大暑）（立秋），阳极气盛。形虚动风。
血燥发热，遇湿则淫。
（处暑）（白露），金水相承，心火囚中。
脾土难运，阴阳难平。
（秋分）（寒露），阴阳相应，贵在平衡。
耗损多燥，劳劳不葆。
（霜降）立冬，令在三焦，节食少欲。
疏导通路，滞气自消。
（小雪）（大雪），寒水伤木，冻土封山。
饱和心火，心平气和。
（冬至）（小寒），阴盛阳微，莫饮贪杯。
静之以待，内敛生气。
大寒立春：天气由最冷转暖。胆气太过反间肺气。肺气虚遇寒宜感、冒发烧。上焦伤寒当发表辛散。知道这些就能健康长寿。
谷雨惊蛰：这时候的自然就似乎刚刚睡醒一样倦懒。而我们的心肺简单淤结，应当化痰行血活血为宜。这个时候，脾土虚而肝气简单郁结， 所以要多运动，好疏散郁结之气。适当时些补益的食物药物宜健脾养胃。
春分清明：这个时候万物复苏，土地松软，草木开头生长，但尚幼嫩。人体也是一样，肝木和脾土正虚，所以服药或食物应以辛散味重为宜 (如香菜、茴香、薄荷…)假如长吃零食或饮冷水，加重脾胃的负担，遇到风寒就 会简单感冒。小孩子发热要用清肠消积的药物。
谷雨立夏：雨水开头增多，谷物开头生长 。主消化的小肠在这个时候也开头活跃起来了。所以我们可以用艾灸的（方法）来灸小肠的部位 (肚脐下腹)。同时多吃五谷杂粮养护肠道脾胃。上热症清利下焦，而寒症以温补为宜 。留意血寒和肾寒的病人不要灸小肠。
小满芒种：谷物开头慢慢饱满。我们要注 意肾和大肠，服用养阴益气的药物。协作按摩肚脐以下的部位。这样才能使心脏健康。
夏至小暑：天气慢慢变得酷热。脾土多实 。脾主四肢，六虚原膜的病多起来，且多是实热癫狂之证。饮食上要以清淡为主，莫贪腥腻 。否则脾反克肝导致肝壅血粘。
大暑立秋：天气最热且有湿。体内热极生风遇湿而郁，胃和大小肠因湿滞太过运化不力。饮食上不能吃油炸的食物。
处暑白露：暑天结束，天气转凉，万物收引。脾土肝木也随之衰弱，小肠和膀胱活跃力减缓。多吃蔬菜，饮食清淡，不要太过口重。
秋分寒露：天气渐有寒意。人体肺火盛， 用药要清肺、养肝、护大小肠。同时可以适当扶阳气，但切忌太过。心胆虚的吃些酸淡的食物。
霜降立冬：空气结霜，冬天来了 。可以用艾灸灸小肠、六虚。用药留意不用太过苦泻敛下发散之药。以免损伤阳气。若要清利下焦，可以服用水果煮的粥。饮食要适时适量。
小雪大雪：开头下雪了，树木枯萎。这时人体的 肝胆也是最虚弱的，而肾水最旺。饮食上清淡利口最好，味重的食物还是不要吃了，以免扰动肾阳。心情要宁静自然，气息也要收敛顺畅才好。
冬至小寒：天冷结寒。这时人的肝和小肠是很敏感的。若吸入不时之气就会伤人胸膈，造成咳喘之症。多吃些甜食，就温避寒，这样那些血症、瘰疬(淋巴结核类)等病都能自愈。
立冬是什么意思啊
立冬是二十四节气的第十九个节气，在每年阳历的11月7日或8日，当太阳到达黄经225°时，就为立冬。
《月令七十二候集解》：立，建始也，冬，终也，万物（保藏）也。秋季作物全部收晒完毕，保藏入库，动物也已藏起来预备冬眠。我国古代将立冬分为三侯：初候，水始冻;二候，地始冻;三侯，雉入大水为蜃。立冬节气到来，依中国传统来讲，从这一天开头，一年已经正式进入冬天了。
按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，9月上旬就早已进入冬季，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开头。
立冬和冬至的区分
1、时间不同
立冬，时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。冬至日一般都在公历的
12月21日或12月22日这两日。
2、含义不同
立，建始也，表示冬季自此开头。冬是终了的意思，有农作物收割后要保藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开头。
立冬后46天是冬至，至，不是“到”的意思，而是“至极”，俗话说到头儿了。
3、气候不同
我国古代将立冬后每5天再定出三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。” 立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开头，万物保藏，归避寒冷的意思。
天文学上把冬至作为冬季的开头，冬至日是一年中白天时间最短的一天。冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。中国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动。”
4、习俗不同
立冬在古代社会中是个重要的节日，古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐臣冬衣、矜恤孤寡之制。劳动了一年，老百姓要利用立冬这一天休息，顺便犒赏一家人的辛苦。如今，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地，冬泳（爱好）者们还会用冬泳的方式迎接冬天的到来。立冬有吃水饺的风俗。。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。但在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗。
冬至节气也有很多习俗。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不行少的节日饭。当然也有例外，如在山东省滕州市流行冬至当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。在江南水乡，则有冬至之夜全家团聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉利中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。浙江台州人好美食，冬至这一天，会做些特菜肴和食物，其中吃“冬至圆”(擂圆，又叫硬擂圆、翻糙圆)是台州的老传统，擂圆取圆圆润润、团聚之意。姑苏地区对冬至这一节气特别重视，传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。
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