第二章  你不能擅自补充荷尔蒙
    春天的一个周末，琳娜打来电话沮丧地对我说：“换季了，衣柜里去年的那些裙子和裤子都穿不上了，腰部和大腿越来越粗。我可能是到了更年期，雌性荷尔蒙下降使身材变胖了。”她还说想到药店购买含有雌性荷尔蒙的药品。我立刻劝阻她：“你不能擅自补充雌性荷尔蒙！”她诧异地问：“这是为什么？我能自己补充维生素，难道就不能同样地补充雌性荷尔蒙吗？”琳娜的疑问，也许同样正在困惑着你。
    近年来，许多女同胞把维生素药丸当成了家常便饭随意服用。有的人即使体内不缺乏，也长年累月地补充多种维生素。但是，荷尔蒙绝不等同于维生素。一来，荷尔蒙是生物活性物质，只能在你的身体内产生，不像维生素可从日常食物中获取。二来，荷尔蒙不像维生素那样即便是补充多了，也能从体内排出，不会对身体造成太大的影响；而荷尔蒙的量哪怕是增加或者减少一点点，都会出现明显的副作用，对你的身体健康造成极大损害。这就是荷尔蒙与维生素的最大差别。所以，你不能擅自补充荷尔蒙！必须在医生的指导下谨慎使用。正因为如此，我们平常必须注意体内荷尔蒙的均衡情况，发现异常，及时就医，并在医生的指导下进行正规。
    琳娜听我说完了上述这些原因，恍然大悟地说：“多亏你告诉我这些道理。不然，我可能对自己的身体闯下大祸了！”
    说到这里，我还要特别提醒女性朋友：一是，维生素药丸的功效不能替代每日三餐。其实，几乎所有的食物都含有维生素，比如青菜、鱼肉、谷物、水果等，只要你的饮食合理，很少会出现维生素缺乏现象。二是，你不要认为补充维生素只有利，没有弊。近年来，由于维生素摄取过多而造成的健康问题已经暴露出来，不容忽视。所以，为了你的身体健康，请你记住，服用维生素药丸也要慎重，更不能擅自补充荷尔蒙。
    人体一天分泌的唾液大约是1500毫升，胰液约500毫升，而荷尔蒙的分泌量有多少呢？如果仅从唾液和胰液的分泌量，推测能令身体翻江倒海的荷尔蒙的分泌量，你也许会得出荷尔蒙较唾液的分泌量丰盛得多的结论。但事实上荷尔蒙的分泌量微乎其微，很难用眼睛观察到。
    以女性荷尔蒙为例，从青春期开始分泌变得逐渐旺盛，而后，又逐渐减少直至闭经，按照一定的周期持续分泌。若以漫长的一生为计，将女性荷尔蒙分泌的总量收集起来，只有一汤匙的分量而已。
    荷尔蒙分泌量的增多与减少，如同魔术般地伴随和变换着女人一生的形象、机能和角。你从一名情窦初开、楚楚动人的少女变成充满魅力的女人，在这一阶段，荷尔蒙的分泌量是逐渐增多的，你才能够拥有丰满的乳房、定期来潮的月经，还能怀孕和生育儿女。35岁以后，荷尔蒙的分泌量开始逐渐下降，你的女人味渐渐衰退，迈入更年期乃至成为老妇人。在荷尔蒙这位魔术大师的掌控下，你身体所发生的奇妙变化，油然而生的女人味和幸福感，完全取决于一生分泌总量仅有一汤匙的女性荷尔蒙。因此，曾经有人引喻女性身体机能的幸福源泉来自于荷尔蒙，还送给女性朋友一句话，叫做“一汤匙的幸福”。
    同样，在我们延续生命中占据重要角的、由副肾所分泌的肾上腺皮质激素，尽管其总分泌量远远多于女性荷尔蒙，但是，一年内的分泌总量仅有一汤匙。虽然，分泌量微乎其微，但如果没有副肾所分泌的荷尔蒙，我们将无法生存。所以，这种荷尔蒙被称为生命的精髓。
    为了使体内环境保持固定状态，赋予人体适应外部环境的能力，荷尔蒙必须依据人体的需要增加或者减少分泌量。几乎所有的荷尔蒙都是由内分泌腺或者内分泌细胞制造，然后直接输送到血液中。制造荷尔蒙的这些小作坊不是一点一滴慢慢地将荷尔蒙生产出来，而
是采用间断制造，瞬间发放产品的生产形式，将荷尔蒙投放到犹如市场的血液循环之中。这一过程有点类似于心脏输送血液的状况。比如，当你处于悠闲状态时，心脏会以一定的频率不停地跳动；一旦你从事激烈运动或者情绪紧张，心跳就会加速，血液循环的速度也随之加快。荷尔蒙的分泌也是一样，制造荷尔蒙的小作坊有时拉长生产间歇期，生产荷尔蒙的数量减少；有时需要加班加点，荷尔蒙的产出也增多。
    那么，荷尔蒙在何时分泌增加，又是在何时分泌减少呢？这就要看荷尔蒙的角和承担任务的不同而有差别。那些负责体内周期性运作的荷尔蒙，其分泌量呈现周期性的变化。如成长荷尔蒙等在睡眠中分泌量较多，清醒后减少；女性荷尔蒙在月经前达到分泌高峰，月经来潮；随后几天渐渐下降，月经中止。女性荷尔蒙以每28天左右为一个周期，周而复始地增减分泌量，女性才有几十年相依相伴的好朋友--月经。另外，胰岛素的分泌量受糖分摄取量的影响。甲状腺荷尔蒙则会因外界气候和温度的变化而改变分泌量。
南京游玩    大多数的荷尔蒙犹如魔术师变戏法一样，依据人体的需要迅速制造和分泌释放。当然，其中也有例外，如甲状腺荷尔蒙在体内事先制造并储存在甲状腺这座小仓库中，一旦人体需要便从库中提取释放入血。
    体内制造荷尔蒙的各家小作坊--内分泌腺的体重也很轻，以副甲状腺而言，只有0.1克。所有内分泌腺总和也不过60克。虽然，荷尔蒙分泌的数量微乎其微，但所发挥的惊人威力，却是任何其他化学物质无法与其相提并论的。
    我们体内的荷尔蒙多达数十种，每一种又是出自不同的内分泌腺或者内分泌细胞，在大脑的统一指挥和部署下，互相联系，紧密配合，履行各自的职责。它们好像一支交响乐团，各种内分泌腺就是乐团的黑管、小号、钢琴、小提琴等演奏者。何时独奏？何时齐奏？要注视和听从位于大脑中的脑下垂体这位指挥家的手势。在脑下垂体的指挥下，演奏者才能琴韵和鸣，奏出和谐的生命乐章。
    目前，发现的荷尔蒙有脑下垂体前叶分泌的成长荷尔蒙、催乳荷尔蒙、甲状腺荷尔蒙、副肾皮质刺激荷尔蒙、卵胞刺激荷尔蒙、黄体形成荷尔蒙等6种。这些荷尔蒙的机能除了成长荷尔蒙之外，都是对其他内分泌腺产生作用，促使其分泌荷尔蒙。其中，卵胞刺激荷尔蒙和黄体形成荷尔蒙会对卵巢、睾丸等性腺造成刺激，两者合称为性腺刺激荷尔蒙。
    举例而言，到了青春期由于卵胞刺激荷尔蒙的机能，卵胞荷尔蒙会被输送到血液内，其中某些对乳房细胞发挥作用，使乳房增大；某些作用于骨骼细胞，形成女性化骨架。所以，
肖战事件是怎么回事唯有下垂体前叶分泌荷尔蒙，其管辖内的各内分泌腺，才能分泌荷尔蒙，而其分泌量会随前叶荷尔蒙的比例增加，无法擅自调整分泌量。
    事实上，脑下垂体前叶还必须听候上级的命令，才能出场演出。换言之，虽名为乐队指挥，却受雇于人，所作所为必须依据交响乐团的演出计划，也就是等候团长的命令。而相当于乐团团长的则位于大脑中的间脑视床下部。这个部位的自律神经中枢与大脑密切关联，是控制荷尔蒙分泌的大本营。
    如果视床下部不分泌荷尔蒙，无法激发脑下垂体荷尔蒙的分泌，结果末梢的荷尔蒙也不能分泌。这个体系仿佛是乐团每天排练，何时演出？必须听从团长的命令，乐队指挥才能出场，并带领演奏者为观众献上美丽动听的交响乐曲。
报效祖国的名言    一场交响乐如此环环相扣、密切联系，正说明荷尔蒙分泌均衡的重要性，其间的秩序稍有紊乱，对人体会带来重大的影响。
    荷尔蒙作用于特定的脏器或组织器官，这些组织称为标的器官。长久以来，为什么荷尔蒙只对这些标的器官产生作用，仍然是未解之谜。
    我们的肉眼无法看出的微量荷尔蒙，是由多达五六千克的血液输送并到锁定的细胞，整个活动的过程充满了神奇和奥秘。解开这个神秘之谜的是标的器官中受容器的发现。如果把荷尔蒙比喻为钥匙，受容器就相当于钥匙孔。血液中的荷尔蒙会到拥有与自己钥匙形状搭配的钥匙孔的细胞，潜入该细胞内才能发挥效果。
买狗的    如果受容器发生故障，情况会如何？毋庸赘言，虽然荷尔蒙分泌顺畅，也无法出现其效果。因为荷尔蒙通过细胞之前，由于钥匙孔不合就无法打开这扇门的锁。
闫妮刮毛门    譬如，胰腺分泌的、具有降低血糖作用的荷尔蒙被称为胰岛素。每当我们摄取食物，吸收糖分，增加了血液中的血糖浓度时，胰岛素会以高级裁判员的身份，裁决是把血糖送入细胞立即使用，还是储存在脂肪中为将来所用。
    如果你贪吃甜食，胰腺就会过多地制造胰岛素以平衡血液中的血糖。天长日久，脂肪细胞也无法储存多余的葡萄糖了，势必会引起血糖升高，这就是我们熟知的糖尿病。
    如果你是属于胰腺功能衰弱，无法分泌胰岛素的糖尿病患者，采用直接注射胰岛素的方法，就能达到降低血糖的目的。不过，还有一类糖尿病患者，他们的胰腺功能正常，能够
分泌胰岛素，却是由于脂肪组织细胞内的受容器发生异常，注射再多的胰岛素也无法达到效果。
    可喜的是，最近已经研究清楚胰岛素受容器的构造。换句话说，也就是知道了胰岛素的钥匙孔构造，下一步就可以研究和制造与该钥匙孔相配的钥匙了。如果这项研究能够取得成功，将是受容器异常的糖尿病患者的一大福音。
    你小的时候玩过跷跷板游戏吗？游戏方法是，小朋友们胖的与瘦的搭配分成两组，体重相对均衡的分坐在跷跷板的两端。尔后，每一端的小朋友都会用力往下压，企图使另一端的小朋友跷起来。这种游戏是以位于中间的、固定的支撑点为中心，在重量的作用下使两端上下起伏带来乐趣。你体内的生物小信使--荷尔蒙随时都在玩耍跷跷板游戏。不过，它们是以你的身体平衡为核心，玩耍的目的是保持体内荷尔蒙的均衡。这种均衡有三种情况，而每一种都关系到你的身体健康。
    第一种 每一种荷尔蒙的分泌量要保持均衡。正如前述，生产荷尔蒙的小作坊--内分泌腺或内分泌细胞只分泌人体所必要的量。不过，可能因某种缘故造成小作坊的生产失控、紊乱，使荷尔蒙的分泌量增加、或者减少。当混乱程度轻微时，你会出现疲倦、懒散、心浮
气躁、肩酸等轻微症状。当内分泌腺的机能减弱或者脑下垂体出现肿块，荷尔蒙就会极度失调，症状将会加剧。由于荷尔蒙的分泌量不均衡，将无法维持身体健康。因此，每一种荷尔蒙的分泌量需要保持均衡。
状态背景图怎么设置    第二种 保持作用完全相反的两种荷尔蒙之间的均衡关系。比如，副甲状腺分泌的帕拉特鲁荷尔蒙，其功能是提高血液中的钙质；而当血钙升高时，降钙素荷尔蒙分泌，使血钙降低。另外，我们的血压也是因为具有增高与降低效果的荷尔蒙之间的制衡作用，才能取得动态下的平衡。
    第三种 数种荷尔蒙同心协力，互助发挥作用。比如，消化管约20种荷尔蒙彼此作用，帮助胃、肠的消化。
    由此可见，荷尔蒙均衡涵盖了诸多方面。一旦失衡，也将极大地影响身体健康，造成全身不适。
    大家初步了解了荷尔蒙的均衡问题。因此，你应当积极地亲近荷尔蒙，视荷尔蒙为终生伙伴，科学地进行养生保健。如果你的身体出现不适，应当及时到医院就医，看看是否因为荷尔蒙失调所引起，并及早。
    “会睡的婴儿长得大”，这是老百姓自古相传的生命真谛。当你知道了成长荷尔蒙的功能，必然能认识到婴儿的成长并非睡眠之故，而是荷尔蒙赐予的生长法宝。如果人体不分泌成长荷尔蒙，再长的睡眠时间，儿童也无法生长发育。因此，儿童能够成长起来，成长荷尔蒙功不可没。