一、自我认识
在这个人才竞争日趋激烈时代，职业生涯规划成为了就业争夺一个重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限，如果不进行有效规划，势必会造成时间和精力浪费。作为当代大学生，若是毫无准备，一脸茫然进入这个竞争激烈社会，是很难占有自己一席之地。因此，在听完职业生涯规划课后，我有所感悟，为自己制定了自己一份职业生涯规划。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己现状基础上，认真规划一下自己职业生涯，是十分有必要。这样，有目标才会有方向。
一个有效职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件和现实社会环境基础上进行。所以，要客观地审视自己，认识自己，了解自己。做好自我评估，包括很多方面，比如自己兴趣，特长，性格，学历，技能，智商，情商，思维方式等。用通俗语言讲就是，我想干什么，我能干什么，我应该干什么，这样，在众多职业面前，就知道自己会选择什么了。所以，首要问题是正确评价自己。
性格评估MBTI测试（天际网职业测评）
性格类型：自己属于INTJ型（内向+直觉+思维+判断）
是独立思考类型，典型特点是智慧和清晰概念特点：性格内向，有丰富内心世界，注重事物各种可能性，
并将这些可能性综合分析、概念化，最终转化成客
观决策，并让这些决策有条理和有计划实施，并不
断自我肯定。
其中：驱动力来源：内向66%
接受信息方式：直觉60%
决策方式：思维93%
对待不确定性态度：判断60%
工作优势：拥有独创性思想，并坚定促使思想转化为目标
对自己要求严格，追求个人能力最大化
用于独立个性，很少受外界干扰
善于理解复杂和综合概念与思想
能充分发现局势优缺点，完成重要复杂任务
有足够能力和积极性去完成自己目标
思维严谨，具备坚忍不拔素质，善于制定长期远景规
划
具备很强责任感去完成一项任务
工作劣势：对自己和别人期望过高，容易给自己制定不可完成任务常常不希望别人反对自己意见，并不愿听取别人意见
很难救自己复杂理论、思想与人沟通
过于注重自己，忽略别人感受，会让别人觉得自大和傲慢
容易猜疑、不信任并发展为偏执狂
容易过多思考，忽略实践
即使自己错了，也不愿意承认
成功愿望指数30.42（指数较低）
相比事业成功，更喜欢相对安逸生活
即使渴望成功，却不愿意付出努力
往往是等待成功心态，而不是创造成功心态
过于实用主义，只处理工作范围内事情
人际交往指数97.81（指数较高）
常独立于人之外
往往给人拒绝千里之外感觉
一般没有太多人生经验
不喜欢或者不善于处理复杂人际关系
抗压能力指数91.57（指数较高）
具备很大挫折承受力
即使在逆境中，也不失斗志
面对不确定因素，勇于尝试
能有效稳定自身情绪
食品科学与工程就业适合领域与职业
适合工作类型要求是重视思考能力、注重想象力、注重分析能力、有条理完成工作。
科研及科技应用：各类科学家、技术专家、研究人员、计算机
技术人员、设计工程师、建筑师
技术与管理咨询：知识产权律师、管理顾问、法律顾问
金融与投资领域：经济学者、金融规划师、经济学家、投资银
行研究员、证券投资和金融分析师、投资
银行家、财务会计人、企业并购家
其它：媒体策划、社论作家、艺术家
（一）、职业兴趣
1、全方位评价
测评：喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于解决抽象问题具有极大热情。通常倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。喜欢具有创造性、挑战性工作，不太喜欢固定程式任务。对于人员领导非情所愿，独立倾向明显。
对具有创造、想象及自我表现空间工作有明显偏好。创造倾向明显，对于结构化程度较高任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化工作了无兴趣。比较喜欢独立行事，好自我表现，重视自己感性，直觉力较好，情绪变化较大。
喜欢制定新工作计划、事业规划以及设立新组织，并积极发挥组织作用进行活动；喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。不喜欢需要长时间集中心智工作。
2、结论
总评价：职业兴趣属于研究型、企业型、艺术型
适合职业：分析员、生物学家、实验室工作人员、大学教授、律师、电视制片人、会计师、银行家、管理、市场和销售类、美术雕刻以及工艺方面
（二）、价值观
1、全方位评价
职业价值观测试
利他主义：说明工作目和价值，在于直接为大众幸福和利益尽一份力。（13分）
美感：说明工作目和价值，在于能不断地追求美东西，得到美享受。（10）
智力刺激：说明工作目和价值，在于不断进行智力操作，动脑思考，学习以及探索新事物，解决新问题。（15）
成就感：说明工作目和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事赞扬或不断实现自己想要做事。（16）
独立性：说明工作目和价值，在于能充分发挥自己独立性和主动性，按自己方式、步调或想法去做，不受他人干扰。（16）
社会地位：说明工作目和价值，在于所出事工作在人们心目中有较高地位，从而使自己得到他人重视与尊重。（11）
管理：说明工作目和价值，在于获得对他人或某物管理支配权，能指挥或调遣一定范围内人或事。（14）
经济报酬：说明工作目和价值在于获得优厚报酬，使自己有足够
财力去获得自己想要东西，使生活过得较为丰富。（12）
社会交际：说明工作目和价值，在于能和各种人交往，建立比较广泛社会联系和关系，甚至能和知名人物结实。（14）
安全感：说明不管自己能力怎样，希望在工作中有一个安稳局面，不会因为奖金，加工资，调动工作或来领导训斥等经常提心吊胆，心烦意乱。（14）
人际关系：说明希望一起工作大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快、自然，认为这是很
有价值事，是一种极大满足。（15）舒适；说明希望能将工作作为一种消遣、休息或享受形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越工作条件和环境。（13）
变异性：说明希望工作内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。（12）
2、结论
总测评：喜欢有挑战性工作，希望能在工作中极大发挥自己能力并且在工作中获得较大成就感。希望在工作中能结交很多人，扩大自己朋友圈。
适合职业：食品分析师、律师、生物学家、科研人员
（三）、技能
1、全方位评价
测评
EHREKA技能问卷工作表