厨房美食菜谱:花菜羊肉的做法
年关就要到了,这段时间公司里也是超忙的,眼看着一天天逼近的春节,猫已经在构思着今年的年夜饭了,想想家人都很喜欢吃花菜,这与发财也是谐音,一道好味道,好意头的菜肴,用它来炒羊肉,既有食补的作用,又很应节,也很适合老人孩子食用,荦素搭配也合理,好吧,就先把它入选年夜饭的其中一味,过后再筛选一下。
  食材
  主料:
  羊腿肉200g
  花菜
  油适量
  盐适量
  糖适量
  味极鲜适量
  蚝油适量
  10g
  香芹20g
  蒜苗20g
  红椒1
  蒜适量   
  步骤
  1.把花菜切成小朵,羊肉切片,香芹,蒜苗,红椒切段,姜蒜切片。
  2.热锅凉油,把一半的蒜子,姜片爆香,然后放入菜花翻炒。
春节年夜饭菜谱  3.炒至断生后,放入适量的盐调味。
  4.炒至成熟后,盛出备用。
  5.继续热锅凉油,把羊肉,姜蒜放入锅内煸炒。
  6.喷洒少许的料酒去腥。
  7.然后把香芹段,红椒放入锅内炒至断生。
  8.加入适量的盐与糖。
  9.然后把事先炒好的花菜与蒜苗放入锅内翻炒。
  10.放入适量的味极鲜,蚝油。
  11.大火翻炒均匀,可以出锅喽。
  小贴士:羊肉不用事先腌制,可以直接切片炒制。