四季保健茶饮方——春季保健茶饮
如今人们都很重视健康,如何防病保健、益寿延年?以药代茶、祛病保健即是其中的有效手段。春季万物生长,充满生机,人体阳气随自然而升发。春时保健,需要顺应自然,适度温养,资助升发,使人体的阳气充实,体质增强,抗病能力提高。
黄芪饮健康茶
组成:黄芪3克,防风3克,白蒺藜3克,金银花3克,生甘草1.5克,杭白菊1朵。
用法:把黄芪、防风等药材放进杯中,冲入开水,加盖闷10分钟后放入杭白菊,代茶饮用。作用:黄芪与防风、白蒺藜、金银花生、甘草、杭白菊配合,可以防止春季热毒上攻、各种眼病及口鼻生苍。常饮此茶,有助于春季保健、防治春季各种传染病。
红枣大麦茶
组成:红枣3枚,炒大麦25克,陈皮3克。
用法:把红枣、炒大麦和陈皮放进杯中,冲入开水,加盖闷10分钟后饮用。喝至味淡,取红枣
嚼食,炒大麦可细嚼后弃渣。作用:春季阳气初生,万物萌发,人体易产生精神昏倦;同时,由于冬季围炉烤火,吃高热食品,多有内生积热。所以,春季许多人会有昏头昏脑涨,烦热不适,胸闷咳嗽,喉间痰阻、四肢倦怠、全身无力的“春困”表现。注意饮食调节是防治“春困”的有效措施。春令饮食宜“省酸增甘,以养脾气”,红枣味甘味养肝益脾胃,陈皮祛痰理气和胃,炒大麦消积进食,合而可用作春季保健饮品。