体操
教学目标：
2、能力目标：通过学习使学生掌握体操的概念和内容。
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和创新欲望，培养学生自主学习能力，及自觉锻炼、克服困难、积极上进的思想品质和团结协作的集体主义精神。
教学重难点：
重 点：体操概念的理解和体操的主要内容。
难 点：不同体操内容的理解。
教学过程：
一．导入
播放2008年中国男子体操团体冠军领奖图片，配上当时领奖时的音乐，
教师提问：同学猜一猜这是什么人在干什么
从而引入课题：体操ABC
二．新授课
（一）．体操简介
•1.体操的概念：体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。
•2.体操的历史现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等体操流派，它们不仅推动了体操运动的进一步发展，也为现代体操的形成奠定了基础。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目
•3.体操体现的能力：身体能力：柔韧性、协调性、平衡性、灵敏性、力量 等心理品质：主要品质：坚韧性，自制性， 次要品质：果敢性，更次要品质：目的性，独立性
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•4.大型体操比赛有哪些：目前，国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥林匹克运动会体操赛。
•国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛，即团体赛、个人全能赛和单项赛。
•5.体操的主要项目和分类：
•（1）体操可分为基本体操和竞技性体操两大类
•基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。
•竞技性体操是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。
•（2）分类
•目前，竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。
•竞技体子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，
•女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项
•6.自由体操
•自由体操场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地
•7.男子项目分类
•（1）．鞍马 鞍马高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。
•（2）吊环环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。
•（3）跳马高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。
•（4）双杠高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。
•（5）单杠高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂
摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。
•8.女子项目分类
•（1）女子竞技体操的跳马是横马，由马身、马腿和底座组成。马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米
•（2）高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。
•（3）平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定
•三．总结
•（一）观看体操比赛有哪些礼仪： 1.提高修养，自我克制，做文明观众
•2.不要携带含有饮料以及危险物品入场，不要吸烟
•3.不要大声喧哗，不要打手机，不要用带闪光灯的相机拍照。
•4.运动员在做动作时要保持安静，不要乱鼓掌。
•（二）你知道吗？在比赛时，观众可看到运动员在上器械之前，站立在一个白的圆筒前面，用双手来回擦白粉，这是在做什么？这是在涂擦一种防滑的碳酸镁粉，目的是增加手掌与器械之间的摩擦力，防止从杠上脱手。如果不使用镁粉就难以完成高难度动作，由此可知运动员上器械前认真地涂擦镁粉的重要性了。
•（三）体操图片的欣赏，配以张杰的音乐《 年轻的战场》
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