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初伏：阳历2020年7月16日(即农历五月二十六)至2020年7月25日(即农历六月初五)。
中伏：阳历2020年7月26日(即农历六月初六)至2020年8月14日(即农历六月二十五)。
末伏：阳历2020年8月15日(即农历六月二十六)至2020年8月24日(即农历七月初六)。
和以往相比，今年的三伏天整整推迟4天，根据气象部门相关数据显示，今年气温变化较大，今年会更热，眼下虽然处于6月中旬，但有些地方气温已经达到30度，有的甚至达到37度左右，这样下去，可能还没到三伏到来，温度有可能突破40度。
一、什么是三伏天?
所谓三伏天指的是一年之中，气温最高，最闷热的那些时期，许多网友表示，宁愿冷点也不要这么热，每年的三伏天基本上都处于小暑和处暑之间，根据年份不同持续的时间也会有所不同。
伏天从哪一天开始到哪一天结束三伏字面意思是说有“三个伏期”，具体为初伏、中伏和末伏，三者期间的温度均不一样，一般末伏属于最热时期，三伏天的持续时间基本在7月中旬至8月中旬，差不多有40天左右。
二、2020年三伏天啥时候开始?几月份结束?
三伏天主要有3个时期，即初伏、中伏、末伏，总共40天左右，末
伏是立秋后的第一个庚日开始，三伏天一过就会面临立秋，大概为10天左右，但由于中伏的时间不确定，根据年份不同，中伏期的时间会产生细小差异，这就是为什么三伏天有30天或40天之说。
三、三伏天如何去湿气?
1、多喝绿豆汤
三伏天是一年中最热的时期，在阳光下，就像蒸桑拿一样，身体会不停的出汗，热气不断散发，使得胃中虚冷，所以喝点绿豆汤降降火，去去湿是一个不错的选择。
2、喝食醋
由于气温较高，导致有些朋友的食欲有所下降，大家除了想喝冰凉的软饮外，其他的食物基本上不怎么想吃，此时喝点食醋，有助于提高胃酸浓度、促进食欲。同时对伤寒、痢疾等肠道传染病有一定预防作用。
综上所述，2020的三伏天从阳历7月16日开始至8月24日结束，整整有40天左右的时间，在此期间，大家要多喝点食醋、姜枣茶等来助消化、排出体内毒素。
2020年三伏天时间表_2020年三伏天开始及结束时间
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