小学四年级《心理健康》教案
第一课我是什么样的人
教学目标：
1.帮助学生掌握“认识自我”的方法，使学生全面认识自己。
2.悦纳现在的自己，形成初步的自我概念。
3.在自我认识的基础上，树立未来自我实现的目标。
教学准备：
教师准备好彩笔，每位同学准备1张白纸，画优点树。
教学过程：
一、心情话吧
1.在黑板上写“我”这个字，学生分、组同时上前，自选粉笔颜，在黑板任意一处，写下一个“我”。
2.自主阅读“心灵话吧”里面的小故事。
教师引导学生分享：
李晓是个什么样的孩子?
你从哪几个方面了解到的?
还可以从哪些方面了解一个人?
3.总结归纳。通过这样的介绍，我们可以较为全面地了解一个人。
二、心海导航
阅读书中“心海导航”的内容。
同学们，你们也希望像故事中的李晓一样，全面地了解自己吧!阅读后请思考：生活中，我们如何认识自己呢?引导学生说出文章中列举的办法。
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三、活动在线（活动一：自己眼中的我）
1.“小组式自我探索”
5~6名同学一组，完成以下任务：
（1）在右侧的相框中，给自己画像，并和同组同学讲讲自己外表的特征。
（2）讲讲自己名字的含义。
（3）说说自己最喜欢做的事情有哪些。
（4）和同组同学讲讲自己最喜欢的人。
（5）说说自己最喜欢的颜。
每个组指派一名同学在全班交流。
2.“比喻式自我探索”
如果我们班级是一片美丽的森林，这里有各种动物与植物，共同生活在一起。联想到你自己，在这样的森林里，你觉得哪种动物（植物）最能代表你自已?画出来或者写出来，并说明原因。
四、活动在线（活动二：同学眼中的我）
1.“小组交流式”活动
5~6人一组，互相交流“《我是什么样的人》工作表”。
（1）进行“优点轰炸”每个组员轮流说出自己的优点、能力。
（2）一个人说完，其他同学对他进行“优点轰炸”。被轰炸者只许聆听，不必谢绝或者谦让。每个组员都要参与。
（3）交流讨论“被轰炸”的感受。
（4）总结归纳。教师总结：听到同学对自己的评价，你的心里是否觉得温暖，以后打算怎么做呢?
2.“我的优点树”全班开放性活动，准备若干硬卡纸和夹子，每个学生一张先在纸上写上自己的姓名。创设氛围，教师示范，写出同学的优点，或者让你觉得感动的地方。随后，同学之间互相帮助，用夹子固定在背后。在音乐声中，请更多的同学为自己写下评价。留足活动时间，并在活动结束后交流分享。
五、加油站
1.看懂“虽然……但是……”这个句式所表达的意思，仿照句式对自己进行评价。
2.教师总结：人无完人，我们要全面认识自己，既要看到自己的不足，更要看到自己的优势和长处，无条件地接纳自己。
六、亲子分享
亲子活动一起翻看“我的相册”，回顾长大的过程，请父母谈谈自己的变化。把自己和父母交流之后的故事，写在书上相对应的亲子分享卡片上。
第二课快乐导航
教学目标：
1.通过活动，认识情绪管理的重要性。
2.让学生初步认识情绪的多样性，保持积极乐观的心态。
3.强化自己调节情绪的原创方法，学习管理自己的情绪。
教学准备：
教师准备好彩笔，每位同学准备1张白纸，画优点树。
教学过程：
一、心情话吧
1.阅读“心情话吧”内容；
2.认识到平平的“不高兴”表现在哪些方面；
3.同学交流经常“不高兴”带来的后果；
4.激发学生产生快乐情绪的愿望。
二、心海导航
1.分享交流：《平平的故事》，如果你是平平，怎么做会让自己心情好一点?
什么时候，你会觉得需要留心爸爸妈妈的心情，并照顾好自己的情绪?
2.阅读并体验“心海导航”，说说四幅插图各代表什么情绪。
情绪有正面与负面之分。有些正面情绪，如兴奋、开心可以激发人的创造力；而许多负面情绪，如焦虑、痛苦、恐惧则会阻碍人的创造力的发挥。
3.总结归纳：情绪对我们的学习、生活都有很大的影响，所以让自己保持快乐心情和情绪是非常重要，也是非常必要的事情。
三、活动在线（活动一：小小动物园）
体验快乐的情绪。
游戏的内容，请你模仿动物园里动物的叫声，根据表格判断，自己要模仿的动物是什么。
比一比，看谁学得像。
四、活动在线（活动二：我心飞翔）
把最近不开心的事情写在纸上。不是写作文，无须考虑章法，无须顾虑书写，直抒胸臆。例如：很烦，最近……
写完后，大家希望怎么处理垃圾情绪?
学生会继续带着情绪说，撕掉，扔掉，都可以支持，最后教师拿来垃圾桶，装大家的情绪垃圾。
处理完垃圾，大家觉得情绪怎么样?
还有哪些好方法，能让我们拥有好心情呢?
五、加油站
阅读“加油站”的内容。
交流分享，你用过哪一种方法，觉得效果怎么样?
你在生活中，还有哪些原创的方法?
六、亲子分享
手拉手，站成圆圈，教师从自己开始，然后依次让学生分享。
说说今天的课，给你带来的启发与收获是什么。
组织一次家庭分享会，感受走进大自然的温馨愉悦。
第三课学习需要好习惯
教学目标：
1.让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。
2.团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。
3.着手制订一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。
教学准备：
教师准备好卡纸，每位同学准备即时贴。
教学过程：
一、心情话吧
请部分同学来扮演主人公小彤，可以加一些人物独白。
制作卡片纸的牌子，上面贴有一些坏习惯，在表演时作为提示牌，演出完贴在黑板上以示提醒。例如“上课小动作”“写作业磨磨蹭蹭”“喝水、吃苹果”等故事中的诸多坏习惯。
表演完，讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的?
你觉得该采取怎样的措施?
二、心海导航
阅读《心海导航》资料，了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。
1.写下一个你身上的坏习惯。
（1）最近这个“坏习惯”什么时候来你了?是怎样影响你的学习的?
（2）最近有没有成功赶走坏习惯的小例子?哪怕是很小的成功也可以。
（3）那天，你采取了什么措施就成功赶走坏习惯了呢?
三、活动在线（活动一：互帮互助）
6人一组，分享你最近有进步的地方，以及最新养成的好习惯。
1.分享经验：你的良好学习习惯是：，它对你的帮助是：。
2.小组交流，并发给每组一张表格，组长写出大家认为可以推广的好习惯。
3.全班交流，看看有哪些方法适合其他人，跟全班同学分享。
4.我最突出的不好的习惯是什么?请组员帮助自己指出来，并给出建议。
四、活动在线（活动二：拓展活动）