2022年冬奥会个人先进典范赵本山与马丽娟
1.谷爱凌——雪道之上，自由飞翔
自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。
2.范可新一一王者归来，圆梦北京
2022年北京冬奥会，范可新所在的短道速滑混合接力队战胜雄，为中国夺得首金。鲜花和掌声背后，有她不惧风雨、勇往直前的身影。年少成名的范可新，差点因贫血症退役，此后又不断限伤病作斗争，克服重重苦难后，才回到了短道速滑队。她的经历可以说明，成功之路，从来不会一帆风顺，而会辅满荆棘。真正的勇者，会把荆棘丛林看做铺满鲜花的原野，步履坚定往前走，即便身上伤痕累累，也会咬牙坚持，绝不回头。
3.武大靖一一状态回升，力争卫冕
作为本届冬奥会的领军人物，短道速滑男子500米世界纪录保持者、奥运会纪录保持者，武大靖在2017年赛季就被国际滑冰界公认为“冲刺之王”。四年前的平昌冬奥会，面对中国队金牌数为零的战绩，武大靖的压力可想而知。命运置我于深谷，我便借比奋斗出一个绝地反击的奇迹。顶住压力迎维而上，压力便会化为催人前行的动力。孤军奋战的武大靖一骑绝尘，最终实现了历史性突破。他曾说过：“人生一旦有了目标就应该不顾一切地去努力，这就是我自己的初心。
床垫标准尺寸4.高亭宇一一坚守信念，蓄势待发
追凶好看吗
在2008年平昌冬奥会速度滑冰男子500米决赛的赛后，高亭宇激动地对着观众席挥舞着自己的双臂，34秒65，中国队收获了一枚铜牌，创造了中国男子速滑参加该项目的历史最好成绩。这不仅是一种收获成就的呐减，也是在告知世界：中国速滑运动正在崛起。他频繁在世界级寰事的出现摘获奖牌并非偶然，而是源于日积月累的训练，周而复始，从未停歇。2022年北京冬奥会，这个东北小伙期待拿下那枚金的奖牌！
5.宁忠岩——中国速度滑冰新星张婧怡和周迅什么关系
如果说高亭宇是中国速滑男子短距离项目上的一把 “尖刀”那宁忠岩无疑是另一把 “宝剑”。他11岁开始学习速度滑冰，18岁就入选了国家队。2019年12月8日，在世界杯速度滑冰第三站哈萨克斯坦站的男子1500米速度滑冰比赛中，刚满20岁的宁忠岩，以1分44秒918破场地纪录的成绩，获得了中国男子选手在世界杯该项目的首枚金牌，让宁忠岩一战成名。宁忠岩坦言：“我特别期待这次冬奥会，因为这是我们中国第一次举办冬奥会，也是我人生中的第一次冬奥会，我也会拼尽全力去完成我自己的项目。奥运会冠军离努力的人不会太远，机会是留给有准备的人的！”
6.苏翊鸣 ——年龄最小成绩最好
2004年出生的苏翊鸣，是全场年龄最小的选手，他毫不怯场，第一滑就拿出了高难度动作组合。苏翊鸣表示，自己没有任何的压力，就是享受比赛 。苏翊鸣是中国单板滑雪运动冉冉升起的一颗新星。进入国家队以来，他在动作难度和比赛成绩上不断取得突破。在本赛季国际雪联单板滑雪大跳台世界杯比赛中，苏翊鸣赢得美国斯廷博特站冠军和赛季总冠军。相比之下，坡面障碍技巧并非他最擅长的项目，但这名小将一直持续进步，不断给人惊喜。
三国故事的歇后语7.克劳迪娅· 佩希施泰因——八次征战冬奥会
在女子3000米赛道上，当22岁的中国选手阿合娜尔·阿达克冲过终点，在她身后，将近五旬的德国选手克劳迪娅·佩希施泰因咬紧牙关、甩开手臂，依然奋力向前滑行。1992年，当时20岁的佩希施泰因是德国队最年轻的队员，她第一次站上冬奥赛场就拿到铜牌。竞技场上没有常胜将军，佩希施泰因的冬奥之旅也不是一帆风顺 。热爱可抵岁月漫长。当速度滑冰成为她的追求，没有什么可以阻挡她征战冬奥会的脚步。如今，年纪渐长的她，状态已不如从前。曾经熟悉的领奖台也变得遥远，但只要站上赛场，她就会全力以赴。
8.羽生结弦——活成一部热血动漫
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赛场上的羽生结弦，豪气干云，目光凛然，与平时判若两人。场上浴血奋战，场下曾发下豪言“死也要死在冰场上”。他容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。他是王，没有什么能够阻挡羽生结弦称王的步伐，你看他那种不破楼兰终不还，攻城掠地如入无人之地的眼神。每一个站上巅峰的人，他的背后都是万丈深渊，没有退路。他让我想起了一句话：命运对勇士低语：你无法抵御风暴。勇士低声回应: 我就是风暴。羽生结弦，一位不待扬鞭自奋蹄的选手。