冬季护理小知识有哪些_冬季护理常识汇总小妙招
进入冬季后，气温下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且逐渐干燥。我们经常会感到全身燥热，口唇干裂等。下面是小编为大家整理的关于冬季护理小知识有哪些，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!
冬季护理小知识
饮食护理
孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎、油炸食品。
孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，从而出现发热、咳嗽等症状。
冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
及时补充水分。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易口干、鼻干和咽干等缺水症状。
日常护理
及时给孩子增添衣物，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣物一般比成人多一件即可。
长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣服拿出后先洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度缩水、缓解干燥状况。
冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等因素后，很可能是室内的湿度较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
疾病预防
在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内空气流通，能减少空气中细菌的滋生。
孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的。孩子在户外运动时，身体经常会受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发疾病的抵抗力。
运动时要注意孩子不要穿得过厚，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，而引起上呼吸道炎症。
流感是冬季流行的常见疾病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增强人体的耐寒能力。根据医生的建议注射流感疫苗。
冬季腹泻也是孩子冬季常见疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此提醒孩子饭前便后一定要认真洗手。
小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。
冻疮多发生于冬季，天气寒冷勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要久坐不动，应经常按摩手、脚、面部以及耳朵。
为了切实保护全园幼儿的身体健康，有效控制疾病的传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。
习惯误区
天冷水凉，饭前不让孩子洗手
俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的，尤其是冬天。孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿食物吃进肚子，细菌也就进入了孩子的身体。
外面太冷，不让孩子进行户外活动
冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低得多。运动不足还会影响生长发育，甚至对心理发育、行为方式和学习能力都会产生一定的不利影响。
天气一冷就不让孩子去幼儿园
调查发现，天气一冷，很多家长就不愿意送孩子去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，
是孩子学习知识，与人交往的重要途径。3~6岁是孩子人格形成的关键期，家长们千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦!
保健护理小知识
1、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳
2、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
3、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
4、巧用牙膏若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
5、驾驶员不宜空腹吃香蕉!香蕉中含大量钾元素，空腹食用会使血液中的钾大量增加，对心血管有抑制作用，使人嗜睡、乏力，不利行车安全。
6、 洋葱涂抹在蚊虫叮咬处，可以迅速止痒。
7、 在感冒起初，将吹风机距离鼻子约10厘米处从下向上吹鼻尖及鼻孔5~8分钟，能缓解鼻塞、流鼻涕等不适。医学研究表明：环境温度达到39°C时，流感病毒就可以受到抑制，42°C时会被杀死。
8、 将清凉油抹于肚脐，可以便秘。
9、 打嗝的时候，一口水分七次咽就OK。
10、 洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，用清水洗净，黑头粉刺就能清洗干净了。
11、 偏头痛可以把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减轻。
12、 每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可缓解小腿疲劳。
13、 舒缓眼部疲劳 :用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
14、 夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
15、 舒缓眼部疲劳 :用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
16、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
17、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
18、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
19、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
20、电吹风肩周炎!用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳.
21、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
22、在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红光，用橘红玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会靠近了
23、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
24、在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有较多镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。
25、被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子(取自约90度水温的热水瓶)放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。
26、喝烫过的白酒对人体有益。因白酒中的醛对人体损害较大，只要把酒烫热一些，就可使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。
27、戳伤手指的救护窍门:用冷湿布冷却患处，用厚纸作夹板固定受伤手指，再用绷带包扎好。普通扭伤或脱位，可自行将患处整复好，恢复原状
28、车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车;将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。
29、旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染
30、旅途中小腿抽筋的防治:扳脚法:取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。
31、旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面
春季卫生小常识
32、酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血管硬化。
33、熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重要的营养成分大部分都被破坏了，因此，熬粥不宜加碱。
34、风湿症的窍门:生姜皮晒干研末，装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲酒(低度白酒)饮服，可缓解症状。
35、吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪。
36、鱼刺卡喉的救治窍门2:用维生素C软化。细小鱼刺卡喉，可取维生素C一片，含服慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化清除。