喝啤酒不醉的方法
喝啤酒不醉的方法 1、喝酒之前不能太吃饱。吃饭只能吃6份饱,且不可大量饮水。
2、喝酒之前二十分钟,喝瓶牛奶。最好是纯奶或者含糖的,可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。
3、空腹时不要喝酒。一面喝酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。最好预防方法是在喝酒之前,先行食用油质食物。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
4、喝酒时不能喝饮料。不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性饮料,不然饮酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中成分能加快身体吸收酒精。
5、不要大口猛喝。要慢慢喝酒,不时地停顿一下。喝白酒,不可一饮而尽,须分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒沫落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受。
6、喝酒间隙喝酸奶。在喝酒间隙喝酸奶有利于中和酒精中的乙醇量,也能达到解酒目的。
7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,豆制品中的卵
磷脂也有保护肝脏的作用。由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒时应该多吃绿叶蔬菜和豆制品。
8、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
9、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素b丢失,而猪肝又是维生素b最丰富食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是理想的伴酒菜。
10、不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
11、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能会跟食物中的一些成分发生矛盾,或起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
12、白酒、啤酒应注意。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时,要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。
13、尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口,二是可挥发掉一些
8、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
9、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素b丢失,而猪肝又是维生素b最丰富食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是理想的伴酒菜。
10、不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
11、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能会跟食物中的一些成分发生矛盾,或起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
12、白酒、啤酒应注意。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时,要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。
13、尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口,二是可挥发掉一些
沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
14、饮酒后切不要洗澡。饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
14、最好醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可帮助酒精更好地燃烧。
15、酒后饮食禁忌。不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。在饮酒之后,尽量的饮用热汤。
16、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中茶多酚有一定保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。
缓解酒后各种身体不适症状的方法 1、治头疼
用温水冲30-60ml蜂蜜喝,减轻头痛症状还助眠。
西红柿汁缓解酒后头晕感,加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
芹菜汁缓解酒醉后头痛脑涨,颜面潮红。
2、治肠胃不适
14、饮酒后切不要洗澡。饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
14、最好醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可帮助酒精更好地燃烧。
15、酒后饮食禁忌。不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。在饮酒之后,尽量的饮用热汤。
16、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中茶多酚有一定保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。
缓解酒后各种身体不适症状的方法 1、治头疼
用温水冲30-60ml蜂蜜喝,减轻头痛症状还助眠。
西红柿汁缓解酒后头晕感,加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
芹菜汁缓解酒醉后头痛脑涨,颜面潮红。
2、治肠胃不适
牛奶:保护胃黏膜,缓解酒精的吸收。
葡萄:治酒后反胃、恶心,含有酒石酸,能与乙醇作用形成酯类物质,达到解酒目的。
3、治心悸胸闷
香蕉:治酒后心悸、胸闷,还能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
木耳:和猪肉煮汤或凉拌吃,含丰富多糖胶体,有益气、补血活血功效,缓解酒后胸中闷痛、身重乏力、心悸易寐。
4、解酒毒
醋:酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的伤害。
豆腐:含有半胱氨酸,能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
荸荠:生吃、榨汁均可,清热生津、止渴解酒毒。
芦荟:内部胶质所含的多糖体、糖蛋白可以降低酒精分解后产生的乙醛在血液中的浓度。喝芦荟汁或泡酸奶中最好。
维生素c片:口服6-10片,治恶心呕吐者。喝什么饮料最健康
5、促排泄
淡盐水:催吐,一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出来。
葡萄:治酒后反胃、恶心,含有酒石酸,能与乙醇作用形成酯类物质,达到解酒目的。
3、治心悸胸闷
香蕉:治酒后心悸、胸闷,还能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
木耳:和猪肉煮汤或凉拌吃,含丰富多糖胶体,有益气、补血活血功效,缓解酒后胸中闷痛、身重乏力、心悸易寐。
4、解酒毒
醋:酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的伤害。
豆腐:含有半胱氨酸,能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
荸荠:生吃、榨汁均可,清热生津、止渴解酒毒。
芦荟:内部胶质所含的多糖体、糖蛋白可以降低酒精分解后产生的乙醛在血液中的浓度。喝芦荟汁或泡酸奶中最好。
维生素c片:口服6-10片,治恶心呕吐者。喝什么饮料最健康
5、促排泄
淡盐水:催吐,一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出来。
运动型饮料:利尿加速酒精排泄,帮助恢复身体水分平衡,对于宿醉也很有效。
柿子:涩味成分可以分解酒精,钾有利尿作用,所以能够有效地防止醉酒和消除宿醉。
6、促降温
西瓜:中药“白虎汤”,清热去火,能帮助全身降温。
橄榄:清胃热,酒后反胃,是促食欲的“良药”。
花草茶:百里香、菩提花及洋甘菊混合泡茶。百里香有杀菌作用,洋甘菊减轻发炎,菩提花促进流汗。
湿敷:体温在39摄氏度以下时,可以采取热湿敷。体温上升到39摄氏度以上,应以冷敷处理,以免体温继续升高。用湿海绵擦拭全身,促蒸发也有降温作用,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住,防治感冒。
7、缓解肝脏损伤
松子:松子油中有独特的养肝营养物质皮诺敛酸,另外,其中的维生素c能够帮助净化肝脏,糖原、氨基酸等成分能够强化肝功能、解肝毒。
葛花:葛花30克加适量水,煎汤饮服,其中异黄酮类可吸附酒中致醉物质,降低酒精浓度。鲜葛根汁(葛花的根)可治“酒醉不醒”。
柿子:涩味成分可以分解酒精,钾有利尿作用,所以能够有效地防止醉酒和消除宿醉。
6、促降温
西瓜:中药“白虎汤”,清热去火,能帮助全身降温。
橄榄:清胃热,酒后反胃,是促食欲的“良药”。
花草茶:百里香、菩提花及洋甘菊混合泡茶。百里香有杀菌作用,洋甘菊减轻发炎,菩提花促进流汗。
湿敷:体温在39摄氏度以下时,可以采取热湿敷。体温上升到39摄氏度以上,应以冷敷处理,以免体温继续升高。用湿海绵擦拭全身,促蒸发也有降温作用,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住,防治感冒。
7、缓解肝脏损伤
松子:松子油中有独特的养肝营养物质皮诺敛酸,另外,其中的维生素c能够帮助净化肝脏,糖原、氨基酸等成分能够强化肝功能、解肝毒。
葛花:葛花30克加适量水,煎汤饮服,其中异黄酮类可吸附酒中致醉物质,降低酒精浓度。鲜葛根汁(葛花的根)可治“酒醉不醒”。
人参:能缩短乙醇的麻醉时间,同时将代谢所产生的有毒物质迅速地排出体外。
灵芝:能促进肝脏对毒物的代谢,还能明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。
卵磷脂:促进肝脏新陈代谢,消除肝脏中细胞死亡,纤维化和脂肪渗透现象。
维生素b6:作为各种酶的辅酶参与氨基酸的代谢,促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成,有利于肝细胞的再生。
灵芝:能促进肝脏对毒物的代谢,还能明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。
卵磷脂:促进肝脏新陈代谢,消除肝脏中细胞死亡,纤维化和脂肪渗透现象。
维生素b6:作为各种酶的辅酶参与氨基酸的代谢,促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成,有利于肝细胞的再生。
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