重新认识自己的性取向
大多数人倾向于认为异性恋取向是“正常的”，是与生俱来的。但如果读一下这篇文章，你会发现，几乎就不存在纯粹的异性恋和同性恋。这篇文章较为晦涩，但这种试图理解自己的过程是有益的。
了解你喜欢什么样的人，就是了解你自己。
❶性取向与文化有关
在不同的历史时期、不同的文化条件下，性行为的表现都有所不同。比如在有些少数部落，男子在成年前需要与一名成年男子发生关系，作为情感和性方面的启蒙学习，而与女性结婚后，这种同性间关系又会被禁止。
每种文化对于性取向有不同的理解，从而也会有不同的行为表现。
❷从「第三种性取向」聊起
美国心理学会将性取向主要分为异性恋、同性恋和双性恋。双性恋作为一种明确的性取向，与异性恋和同性恋一样，是独立存在的。
但如果随机采访人们对于双性恋的看法，你可能会听到这样的回答：双性恋应该很爽吧！他们可以交往的对象是一般人的两倍，快
感也是两倍吧！
要是我的同性好友是双性恋，我会有点尴尬！特别如果住一起
的话，感觉像被占便宜了。
那只是一个过渡阶段，要不就是他们根本还没搞清楚自己到底
男人塞进去是什么感觉
要什么。
双性恋男女通吃，估计私生活都挺乱的……
有这些看法，其实还是因为不了解“性取向”的真实定义。
比起同性恋，像双性恋、无性恋这样更为“低调”的性取向更难以被理解，更是只能躲在柜中之柜。
❸性取向不是非黑即白的
情欲是丰富且流动的，每个人都在一生中不断探索自己的身份。这个世界上其实并不存在截然独立的异性恋、双性恋和同性恋。
不理解吗？想想数轴上的 0 到 1，你可以是 0，可以是 1，也可以是0.43538395385。
❹你的性取向是什么样的？
通常可以简单用金赛量表来测试。
性学专家金赛博士设计了一套性倾向量表，把性取向划分为七个等级，
由完全异性恋取向（分值为 0）过渡至完全同性恋取向（分值为 6）：
0 绝对的异性恋
1 异性恋优先，只在偶尔情形下有过同性性行为
2 异性恋优先，但更常发生同性性行为
3 双性恋
4 同性恋优先，但更常发生异性性行为
5 同性恋优先，只在偶尔情形下有过异性性行为
6 绝对的同性恋
这个量表可以用来快速划分自己的定位，但不足之处是没有把内心戏（幻想、念头和心理反应）考虑进去，毕竟不是有某种幻想就一定会发生那样的行为。
世界上几乎没有两个双性恋是一模一样的，双性恋并不等于对同性和异性的偏好刚好一半一半。
❺当我们谈论自己的性取向时，我们关注什么
【存在感与归属】
异性恋、同性恋和双性恋，其实都是我们每个人加在自身的标签。
这种性取向的标签影响着我们的身份认同，身份认同告诉我们：
我是谁，我和别人有何不同，有何相似，我属于哪个阶层。
当我们发现自己好像和以前想象的完全不同时，我们会迫切地想知道：我们是谁？
我们这类人有什么特点？
我们跟其他人有什么区别？
我们可以为自己做些什么？
【自我认同】
身份认同会让我们承认自己的体验，认同这就是「自我」的一部分：从我第一次对同性有怦然心动的感觉，渴望靠近她、和她在一起的时刻起，「我是谁？」的问题就一直萦绕在脑海里。
我不再确定以往的经验是真实的，我也不知道我到底是怎样的一个角。我很焦虑、烦躁，而且好像很难得到理解。
性取向的转变会引发一场内心的地震，让你重新认识到自己是谁。如果失去了自我认同，或是无法合理解释这种认同，人就会陷入无尽的苦恼和迷茫。
可惜的是，为了不经受这种令人难受的混乱感，或是恢复固有的认知平
衡，很多人其实是刻意选择了把自己不符合社会期待的体验（包括性取向）藏起来，告诉自己那些不重要、不是真的。
❻是什么影响我们探索自己的性取向
【自我探索】
性取向认同可能在人生中的任何阶段发展出来。比如一个双性恋的人，可能会先意识到自己能被两性中的某一种性别所吸引，在随后的经历中，又意识到自己对另一种性别也有兴趣。
【好奇心】
这种好奇心的出现多是因为受到相关人的影响，然后引发一个人对自己性取向新的探索。
【性别角刻板印象】
性别角刻板印象是指人们对于男人和女人在行为、人格特征等方面的期望、要求和一般看法，简单说来就是觉得男性和女性应该有某些表现才算「正常」。
比如：男性应该是勇敢的、刚强的，必须主动承担保护女性的责任，甚至还应该为关系中的任何大小事情负责；而女性则是柔弱的、相对是被动的，她们需要被保护，并且也只需要接受来自于男性的宠爱。
这种刻板印象虽不是所有爱情关系的表现形式，但会维持个体的异性恋取向。
❼理解你的性取向就是理解你自己
情欲和性喜好本来是随人生发展，充满不确定性的，但这似乎无法得到主流价值观的理解。
人类的认知受不起太大负荷，面对丰富多样的性情经验，一条捷径便是将所有事物塞到脑中既有的意识框架里，给事物分出高下之别，让某一类比另一类更为「正确」（通常是与自身更为接近的那一类）。
但在这个过程里，对真实生活的理解也丢失了。
如果你愿意多花一些时间去思考自己的性取向，你一定会更了解自己。有位双性恋者曾说：
我想人的灵魂是不分性别的，那么真爱也不应该因为性别而屈服。如果一个人能够到跟自己共鸣的灵魂、一个相伴一生的伴侣，那就应该是值得支持的事情。当真爱就在身边，我从不愿因外在不可抵抗的因素而忍痛放弃，两个灵魏能够契合且互相吸引擦出火花，这本身就是一件令人感动的事情。
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