中医：肝血不足的表现，你中了几条？3个方法帮你养肝护肝
工作节奏加快，很多人生活无规律，睡眠质量也受到了很大影响。但是如果你要是经常很晚才睡，而且早上也醒得很早，半夜还经常醒来，这可能就是肝血不足的原因引起的。
肝血充足对身心健康非常重要。肝血不足的人，心情容易郁闷、皮肤会变差、月经量也会变少、眼睛经常感到干涩、也爱掉头发，有的人指甲上会有竖纹，看上去不光滑。肝血不足的人，睡眠大多不太好。
肝血不足时，最常见的表现，就是早上醒得早。一般来说，晚上睡的比较晚时，早上就会醒的比较晚。但是肝血不足的人，却不是这样，不管晚上睡得多晚，早上到点就醒了，其实还没有睡够，也没有休息好。本想多睡会儿补补觉，却怎么也睡不着了。
如果你经常睡不着，或者总是主动、被动的熬夜。如果你熬夜后身体劳累，好几天都没精神，总也恢复不过来。如果你经常容易心情郁闷，莫名其妙就烦躁，容易焦虑。如果你睡觉老爱做梦，梦多，早晨醒来也忘不掉。
如果你皮肤比原来差，特别是熬夜后皮肤变差得很多，老爱掉头发。如果你月经量近几个月
变得越来越少，眼睛时常有红血丝，还非常干涩。如果你睡觉睡不踏实，半夜容易醒，半夜醒了再次入睡很困难。如果你睡醒了也不觉得休息好了，反而会感到很累。如果你的指甲上越来越多的有竖条纹，不光滑。
如果你非常容易受到惊吓，总是害怕。如果你早晨醒得很早，无论睡得多晚，到点就醒。如果你时常口腔溃疡，舌尖很红，而且有小便黄的情况，还经常翻来覆去睡不着觉。这都是身体在提示你心神耗伤，肝血不足了。
相信很多人都听说过这样的症状，就是肝血不足。对于肝血不足的患者来说，如果不及时调理自己的身体状况，那么将会给自身埋下很大的隐患，毕竟这样的肝脏环境是非常不利于肝功能的正常运转的，时间久了就可能会引发一些疾病的生成。
怎么养肝护肝中医认为肝藏血，主疏泄。肝就像是人体的气血阀门，体内的血液很多都会从肝通过，当我们的肝血不足，肝脏功能减弱时，如果身体里有癌细胞，就容易停留在肝脏，出现转移瘤。