常喝这8种保肝茶,养肝护肝一辈子受用
肝脏是人体最大的消化器官,无论是已患肝病还是未患肝病的人,都应该特别注重保肝护肝的饮食原则。养肝忌油腻,宜喝茶。但是,茶的品种太多,想选择也不是容易的事情。下面就介绍几种简单易做的保肝健肝茶:
决明子茶
用法:决明子20克,以文火炒至微黄,加沸水冲泡,当茶饮用即可。
功效:此茶能祛风、清肝明目、润肠通便;对肝火较旺、虚火上升、大便干燥的肝病患者更加有效。
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菊花绿茶
用法:绿茶2克,干菊花2克,开水冲泡,饭后半小时饮用。
功效:此茶可清肝明目、清热解毒、镇痛止咳、降脂防衰。
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陈皮姜茶
用法:陈皮20克,干生姜片10克,甘草5克,绿茶5克,加沸水冲泡,饮汁即可。
功效:此茶具有解渴消暑、祛风保肝、止咳化痰、健胃消食的保健功能,特别适合厌恶油腻者服用。
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金银花茶
用法:金银花10克,沸水冲泡即可。
功效:此茶帮助疏肝解毒、清热利咽,可辅助病毒性慢性肝炎、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对感冒喉咙肿痛患者也有效果。
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食盐绿茶
用法:绿茶3克,食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮用,每日数次。
功效:此茶可明目清肝、消炎,化痰降火。
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荸荠橘茶
用法:橘子1个,荸荠10个,橘子剥皮,荸荠削皮洗净,将橘子掰开与荸荠一起放入砂锅,沸水煮5分钟当茶频饮,每天至少饮用1~2次。
功效:适用于急性肝炎的辅助;此茶具有清热育阴、理气健脾、祛湿化痰的功效,是润肺养肝、生津止渴的佳品。
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茵陈枣茶
用法:茵陈30克,大枣16枚,将茵陈和大枣用清水煎熬45分钟左右,除去茵陈,捣烂大枣,食枣饮汤。
功效:对黄疸型肝炎疗效较好,因为茵陈含有能消退黄疸的茵陈烃,而且茵陈烃还有消炎的作用,能够有效防止肝细胞坏死,促进肝细胞再生。大枣营养也很丰富,是肝病患者的“天然维生素丸”。
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枸杞菊茶
用法:枸杞10克,干胎菊3克,加热水冲泡当茶饮用即可。
功效:此茶能滋肾养肝、润肺明目、强壮筋骨、改善疲劳,适用于肝肾亏虚、病后体虚、肝旺目赤、老年体衰者饮用。对缓解长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜。