健康保证书10篇
健康保证书篇1
敬重的XX：
本人自愿参与本校进行的高校生运动会，我保证：本人的身体健康状况能够承受本次运动会，并具备近期健康检查证明书。本人在运动会中因受伤、遭受意外事故或发生疾病时，对受到的急救处理方法及结果不提出异议，并且与学校无关，责任自负。
致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
健康保证书篇2
家属证明兹证明本人____________先生/女士( 岁)，身体健康，有出行的力量。可以参与上海中旅国际旅
行社有限公司组织年月日至年月日旅游〔线路名称〕。本人和家属已经具体了解了上海中旅国际旅行社对与此次活动的报名说明以及老人的参团自由行旅游线路。如旅行途中遇自身身体健康状况引发问题，本人和家属愿自行承当一切责任。供应健康证明供应〔〕自愿不供应〔〕本人签名：
家属签名：
与参团人的关系：
紧急：
日期:
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健康保证书篇3
1.戒烟从如今开头，完全戒烟或渐渐削减吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以胜利。
2.丢掉全部的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避开参加平常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或漫步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要马上做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零食代替香烟，否则会
引起血糖上升，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，常常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的打算前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天?供应以下七项戒烟方法(二)： (l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可马上淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
(4)饭后到户外漫步，做深呼吸15—30分钟。
(5)不行喝刺激性饮料，改喝牛奶、新奇果汁和谷类饮料。
(6)要尽量避开吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
(7)可吃多种维生素b，能神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可根据以下方法保持戒烟“战果”
(1)饭后刷牙或漱口，穿洁净没烟味的衣服。
(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
(4)避开到酒吧和参与宴会，避开与烟瘾很重的人在一起。
(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
(6)预备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心。
另外还有戒烟门诊，掩盖人有限，可看看介绍:
吸烟者戒烟要经受几个阶段：考虑前，考虑戒烟，预备戒烟，实行戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。很多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发觉戒烟比想象的要简单。不同的阶段需要不同的建议和处理。
目前有一些关心戒烟的方法。由医师供应的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物等都是有效的戒烟方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依靠，当他们尝试戒烟时，会患病剧烈的烟瘾和易怒，留意力不能集中，烦躁担心等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证明。尼古丁替代疗法是作为一种有效的关心戒烟的
公共卫生措施，应当引起足够重视，以到达促使多数烟民戒烟的目的。
戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康确定。
为了爱为了家庭为了自己与他人的.健康，坚决意志，排解万难，坚持就是成功。
健康保证书篇4
敬重的XX：
为确保本次运动会更加规范有序，利于运动会健康持续进展，我作为运动员保证：戒烟方法
一、保证是身体健康且不存在任何不宜进行运动会的生理、心理疾病。
二、不隐瞒病情运动会。
否则运动会期间发生任何人身意外平安事故，后果自负。
此致
敬礼!
检讨人xxx
x年x月x日
健康保证书篇5
本人保证xx-xx年高考体检结果符合教育部关于高考录用的体检规定，并且符合日照职业技术学院单独招生专业要求，身体健康、无重大传染病。报考水产养殖技术、食品加工技术专业无盲弱;
旅游管理专业身高符合要求(男生身高 170 厘米以上，女生身高 160 厘米以上)，相貌端正、口齿流利。
假如以上保证与高考体检结果不符，本人情愿承当取消录用资格的责任。
本人签名：家长签名：
健康保证书篇6
敬重的XX：
本人自愿参与本校进行的高校生运动会，我保证：本人的身体健康状况能够承受本次运动会，并具备近期健康检查证明书。本人在运动会中因受伤、遭受意外事故或发生疾病时，对受到的急救处理方法及结果不提出异议，并且与学校无关，责任自负。
此致
敬礼!
检讨人xxx
x年x月x日
健康保证书篇7
敬重的XX：
本人是阳信县试验学校的在校同学，经过一系列训练和选拔，自愿参与县教育体育局组织的20xx年“阳信
县中学校生田径运动会”。本人无任何先天性疾病，身体健康。此次竞赛所报个人材料一切信息正确无误，绝无虚假，特此保证。
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