摘 ; ;要： 高考复读是落榜生为改变命运、提高成绩、创造机会的一次关键选择。复读生要想取得成功，应确立一个合适的目标;做到正确认识高考复读，正确认识自我;注重把握好心态、方法、信念这三个重要维度。
关键词： 高考复读 ; ;复习备考 ; ;注意要点
高考是决定中国学生前途命运的其中一个重要选择，是学生对高中学业水平的一次系统检验与总结。每年高考结束后，有金榜题名的考生，同样有成绩不理想的落榜生。高考复读就是落榜生为提高成绩，再给自己一次选择机会的努力尝试。如何在复读补习时，迎接挑战，接受考验，做好复习备考工作，是已选择复读的学生所必然要考虑的重要问题。笔者认为，复读成功与否，与能否把握以下几个方面密切相关。
一、树立一个合适的目标
合适的目标是复读取得成功的前提。高考复读生要清楚自己的起点，明确自身的学习潜力与提升空间，给自己制定适合明确的目标。学习目标要以自己能力、成绩的提高为前提，要注重目标的阶段性、层次性与实施完成的可操作性。目标太高，过于苛求自己，整个补习过程中，复读生就容易遭遇挫败感与失落感，不利于学习效率的提高;目标太低，完成得过于轻松，学生易出现浪费光阴而无实际所得的情况，这同样违背了高考复读的初衷。
二、做到两个正确认识
（一）正确认识高考复读
首先，考生要清楚地认识到，遭遇挫折是正常现象，一次高考失利并不代表在以后的岁月里都会失败。其次，复读生应该明确，高考虽然是人生重要的一步，但并不是唯一的一步。高考只是一个阶段和节点，不是学习的终点。未来的人生道路还很长，今天暂时的领先或落后，在漫长的人生道路中算不了什么。人生的成功不是仅仅取决于一次高考，实现自身价值与个人的综合素质密切相关，比如创新的思维方式与责任意识，这两个宝贵的品质很难通过考试衡量。但是，既然选择高考，选择复读，考生就应该有对自己人生负责的态度，应明白复读不一定完全是无奈的选择，也不是一种耻辱，而是因为不甘于失败，是想挑战自我，
是为了给自己多一次重新选择的机会，是为了更进步，是为了提高成绩，考取一个更好的大学，有一个更好的学习深造机会。复读生应抓住改变命运的时机，放下包袱，不管上一年的高考经历了怎样的失利，都要暂时走出失败的阴影，积极前行。不应把高考失败的消极情绪泛化到生活中，更不能对自己的能力产生怀疑而自暴自弃。
（二）正确认识自我
复读生应明确自己并不是一无所有，跟普通应届高三的学生比较，复读生已经学完了整个高中阶段的课程，知识储备相对丰富，更了解自己的强、弱科目，且具备一定的临考经验，对备考复习的阶段任务有相对更清楚的认识。复读生的劣势是学习素质不足，部分学生方法不正确，容易眼高手低。很多复读的学生重新拿起旧的课本与习题，看到这个知识点我懂，那个题目我会，便不容易深入踏实地学习，而是继续“啃老本儿”，靠着原来积累的知识打擦边球。最后，还是保持老样子，没有进步，没有提高，这种做法要不得。
复读生应特别注重认真总结自己整个高中阶段学习的经验教训，分析自己上一次高考失利的原因，认清自己的优势潜力与不足，有效研究当年各学科考试失误的知识点，努力准复读期间重点攻克的方向。只有对自我角有清楚的定位，对自己的长处与不足作好分析，
做细自我归纳与梳理，复读生在复习备考时才能真正做到有的放矢，才能强化复习效果。
三、注重把握三个重要维度
（一）“心态”维度上要保持平和稳定
对于很多复读学生而言，过度焦虑会使人精神变得紧张，易导致学习欲望和兴趣降低;情绪不稳定会造成人注意力下降，影响人的思维活动。因此，保持平和稳定的心态对复读生的成功具有非常重要的意义。
复读生先要对补习复读生活中可能遇到的困难和问题做出合理的预测与估计，要有战胜困难的勇气，做好再次吃苦的准备。有了一定的心理预判，人在遇到挫折时才不至于引起情绪的大起伏，这样有利于复读生平和心态的修炼。面对压力，要自我减压，掌握调整心态的方法，多做积极的心理暗示，学会排解郁闷、宣泄紧张、转移焦虑;可散步，可听歌，可与同学倾诉交流，多参加运动、形成规律，达到增强体质与放松身心的双赢。保持生活作息的规律性，也是保持平和稳定心态的有效方式，生活有规律，心理活动就能节律化，学习时就更能进入状态，学习质量才能更好地提高，正面有效的良性循环有利于积极心态的培养。此外，
要注重把握好与新同学交往的尺度，既要相互支持、鼓励与理解，共同进步，又不能过于亲密，以致感情投入过多影响学习;和谐融洽的人际关系与积极向上的集体学习氛围，有助于学生心情舒畅、情绪稳定，自然会给平稳心态的保持加分。
（二）“方法”维度上要科学合理
学习方法是否科学合理，决定考生复习效果的强弱与成绩的好坏。复读生在确定合适目标的前提下，要按照自己的实际情况，细化目标，制订各阶段的小计划，循序渐进地实施，一步一个脚印地完成。
要做时间的主人，合理分配安排时间，提高学习效率。学生可坚持文理科交叉复习的策略，做好预习复习;学习时要全心全意，心无杂念;休息时完全放松，劳逸结合，保持大脑的松紧规律节奏。
要抓紧、利用好课堂的45分钟，课堂上跟着老师走。部分复读的同学认为，自己在高三已经学过一年了，老师讲的很多知识都懂，上课就不用认真听了。有的同学另起炉灶制订一套复习计划，沉迷于题海中，这样做的效果并不一定好。高三老师有多年指导学生备考的经
什么时候可以查高考成绩验，比学生更了解高考大纲的要求，更了解高考的应对策略和技巧，对学生备考、应考所会遇到的问题有更清晰的掌握。完全抛开老师的部署，复读生就有可能抓不住复习的主要知识点，容易迷失方向，甚至导致事倍功半的效果。充分利用课堂时间，跟好老师的教学节奏，在老师的指导下高效学习，这样能有效减少课后复习的压力，充分提高复习效率。
要重视自己的弱势科目，做好查漏补缺，尽量不要偏科。复读生应充分意识到高考是靠总分取胜的，不是凭单科分取胜的，补习阶段一方面在夯实各学科基础的同时，一定要把弱项补上去，有不明白的地方，一定要尽快老师或者同学沟通请教解决，绝不能得过且过。另一方面要注意对自己的强项进行适当优化。这样做既可以确保高考时总分不被弱项拉分太多，又可以使强项更强，进而使高考总分得到整体提高。
关于复习资料，应宜精不宜多。一个人的精力有限，如果翻翻这本又看看那本，就只会走马观花，蜻蜓点水，效率不高，到头来达不到良好的学习效果。因此，集中精力弄透彻一两本，用活其中的方法，进步是水到渠成的。
复读生要重视对每一次阶段考试的反思与总结，重视每次考后老师的讲评，学会用好错题本，把每次考试每门课做错的地方和不会的地方分别记在相关科目的错误本上，在平时复
习特别是迎接下一轮考试前，把错误本拿出来复习，这会对以前错漏的知识点产生正确的提醒与强化加深效应，有助于考生成绩与学习素质的提高。
（三）“信念”维度上要坚定执著
高考备考复习的过程是脑力加体力的马拉松过程，复读生面临的压力更大，挑战更艰巨。补习刚开始时，大部分同学都是热情高涨、豪气冲天，但到了11月后，很多人就开始出现疲态，激情减退。尤其是复读生本身经历过高考，补习过程再遭遇诸多不顺，容易胡思乱想，失望的情绪、放弃的苗头表现得更强烈，这对整个复读备考来说十分有害。
经历过高考的复读考生，应更清楚信念的重要性。坚定的信念是奋斗征程上的重要支撑，是克服困难的理想利器。考生们不能被暂时的困难所吓怕、吓倒，不要轻言放弃，既然已经选择了复读且已经走过了大半补习时光，就更要相信自己的能力，不能半途而废，要有排除万难、争取胜利、不达目的誓不罢休的勇气。备考的过程是乏味枯燥的，三点一线，日复一日，寂寞与孤独相伴，忍耐与执著相随。复读学生更要耐得住寂寞，忍受得住孤独，要全力以赴，有序地完成好每天应完成的任务，把每天的进步当做一种成功，源源不断地给自己增强学习动力与信心。在“信念”的维度上，相比应届学生，复读生更要始终牢记使命，绝
不能让上一年高考失利的剧情重演，应更坚定执著地向着高考胜利的目标前行努力。
四、结语
一个目标，两个认识，三个维度，贯穿高考复读生备考过程的始终。合适的奋斗目标，明确了复读应有的方向;正确认识复读，正确认识自我，是复读进步的基础;注重把握好心态、方法、信念这三个维度，是复读取胜的关键。高考复读备考是一个长期的系统工程，复读生的主观能动性非常重要，把握好一个合适目标，两个正确认识，三个重要维度，高考复读变得更有着力点，补习成功就显得更有规律可循。只有做到正确地认知，科学地努力，合适地调整，持之以恒地奋斗，只有严肃认真地把握好复读过程中的各项环节，复读生才能不断有效地提高成绩，收获进步，取得高考成功。
参考文献：
[1]肖金莲.复读生存在的心理问题及其应对策略[J].学园，2013（32）.
[2]王兴忠.复读生的优势和劣势[J].中小学心理健康教育，2007（14）.
[3]严苏凤.选择复读与复读心理调适[J].校园心理，2009（05）.
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