食品安全是一个永恒的话题,现在我们已经被很多垃圾食品所包围,凡是被加工过的食品,特别是各类零食,都存在一定的添加成分,所以,最好的选择就是吃好吃的水果,安全健康,又营养美味。
尤其在海南,这里可谓水果天堂,各种各样的热带水果,有很多岛外人都叫不上名字,每一位来到海南的游客都想好好品尝,并想尽方法弄点回去。例如:椰子、黄金冰糖蜜瓜、香水菠萝、菠萝蜜、圣女果、夏威夷木瓜、莲雾、香蕉、火龙果等,好看又好吃的水果,冲击着人们的视觉感官,更挑战着人们的味蕾。
首先说椰子。海南椰子有青椰、红椰、金椰等。金椰最好吃。挑选的秘诀是挑不老不嫩的,喝完了,不要忘记吃椰肉,让椰子老板给你用椰子皮削个勺子,刮肉吃,像果冻一样滑爽。
其次,海南黄金冰糖蜜瓜是沙地种植,一般一藤一瓜,每个瓜都是独生子,养分充足。成熟的冰糖蜜瓜,皮是黄灿灿的,就像夏日的阳光,干净明媚。切开食之,香甜扑鼻,有果皮薄、果肉细嫩、汁多爽口的特点,甜度可达14度以上。
海南香水菠萝是天然的“开胃剂”,不用泡盐水,冰镇后即时切块即时吃,香甜可口,风味绝佳。
还有一种水果叫“蛋黄果”。很奇怪,这种水果长相漂亮的时候不能吃,非要皱巴巴了,像老太婆的脸的时候才能吃。撕开皮子,果肉和蛋黄一样是粉的,还有蛋香,所以叫“蛋黄果”,十分有趣。据说,蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸,具有帮助消化、提神醒脑、镇静止痛、减压降脂等功效。
海南菠萝蜜,结果于树干或主枝上,也叫“树菠萝”、“木菠萝”,号称“热带水果皇后”,原产于印度、马来西亚,传入海南岛已有百年历史,全岛普遍栽培。每年春天开花,夏秋间果熟,成熟时香气飘溢,食之口感香甜,肥厚柔软,齿有留香。据说,当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口,可以改变口腔异味;另外其还有健体益寿的作用,真可谓健康又美味。
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。很多人不知道的是,火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素,所以,在吃火龙果的时候,建议尽量不要丢弃内层的粉红果皮。购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量,选择越重的越好。表面红的地方越红越好,绿的部分也要越绿的越新
鲜,若是绿部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。海南特水果
此外,海南的特水果还有海南千禧红圣女果,这些圣女果选取优质产区优质品种,科学种植管理,果肉厚,口感香甜微酸,风味浓郁;夏威夷木瓜是水果界的营养圣品,味香、艳、肉甜,富含维生素及蛋白质;黑金刚莲雾,外形像一个挂着的铃铛,把它放在地上又像一个莲台,所以被称为莲雾,一般选在肥沃的土壤上种植,自然水源灌溉,海绵少,肉质爽脆,果肉多汁,味道清甜;海南香蕉,金灿灿的外表,香香甜甜的口感,百吃不腻。研究表明,食用香蕉有助于提高人的记忆力。
炎热的夏季,数不清的海南水果,让人百吃不腻,当然,吃法也可以花样出新,可直接食用,可榨汁,也可多种水果混搭,调制成各种水果沙拉、水果茶等,营养健康,清新养胃。
现在,还有一些餐厅将水果开发成菜品呈上餐桌。在海口就有一家以水果为主题的餐厅,以热带水果为主要食材,融入海南传统菜肴做法,制作别样风味菜品。餐厅的菜品样式丰富,有炖、炒、煎、炸等做法多样。如火龙果肉与凉瓜一同炖汤 ,外皮可做器皿,内皮可切丝作凉拌菜。
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