河图术数
钟⾯简述（从内到外）：
太极图：核⼼圈为太极图，这个是普及性的常识，不再赘述。
河图：第⼆圈由⿊⽩点符号组成的是河图。相传，上古伏羲⽒时，洛阳东北孟津县境内的黄河中浮出龙马，背负"河图"，献给伏羲。伏羲依此⽽演成⼋卦，后为《周易》来源。
河图⽤⼗个⿊⽩圆点表⽰阴阳、五⾏、四象，其图为四⽅形。（其中，单数为⽩点为阳，双数为⿊点为阴。四象之中，每象各统领七个星宿，共28宿。）其中四象，按古⼈坐北朝南的⽅位为正位就是：前朱雀，后⽞武，左青龙，右⽩虎。此乃风⽔象形之源也。
如下：
北⽅：⼀个⽩点在内，六个⿊点在外，表⽰⽞武星象，五⾏为⽔。所谓的天⼀⽣⽔，地六成之。
东⽅：三个⽩点在内，⼋个⿊点在外，表⽰青龙星象，五⾏为⽊。所谓的天三⽣⽊，地⼋成之。
南⽅：⼆个⿊点在内，七个⽩点在外，表⽰朱雀星象，五⾏为⽕。所谓的地⼆⽣⽕，天七成之。
西⽅：四个⿊点在内，九个⽩点在外，表⽰⽩虎星象，五⾏为⾦。所谓的地四⽣⾦，天九成之。
中央：五个⽩点在内，⼗个⿊点在外，表⽰时空奇点，五⾏为⼟。所谓
的天五⽣⼟，地⼗成之。
洛书：第三圈河图外围以带圈数字代表的⼀圈是洛书，限于钟⾯位置所限，此处以数字代替。洛书古称龟书，传说有神龟出于洛⽔，其甲壳上有此图象，结构是戴九履⼀，左三右七，⼆四为肩，六⼋为⾜，以五居中，五⽅⽩圈皆阳数，四隅⿊点为阴数(见下左图)。洛书与中医的象数之学有着极为密切的关系，与九宫图（见下右图）也息息相关。
⼝诀：⼀数坎兮⼆数坤，三震四巽数中分；五为中宫六乾是，七兑⼋⾉九离门。
感谢各位的转载⽀持，最近因为杂事太多，⼀直留着个尾巴，今天争取补齐，呵呵。
⼗⼆经络与时⾠：第四圈是⼗⼆经络与相应时⾠的旺相关系图，简介如下
1.⼿太阴肺经寅时（3点⾄5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，⾊红精⽓⾜；“肺朝百脉。”肝在丑时把⾎液推陈出新之后，将新鲜⾎液提供给肺，通过肺送往全⾝。所以，⼈在清晨⾯⾊红润，精⼒充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘⽽醒。
养⽣之道：此刻⼈体需要⼤量呼吸氧⽓，进⾏深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开⽔，能够缓解⼀下，还可以去肺燥。建议饮⾷多选择：⽩菜、梨⼦、⾖腐、⾖浆、⽜奶。
2. ⼿阳明⼤肠经卯时（5点到7点）—⼤肠经旺。
卯时⼤肠蠕，排毒渣滓出；“肺与⼤肠相表⾥。”肺将充⾜的新鲜⾎液布满全⾝，紧接着促进⼤肠进⼊兴奋状态，完成吸收⾷物中的⽔分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排⼤便。
养⽣之道：赶紧起床，起床后喝杯温开⽔，然后奔进厕所把⼀天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多⽼年⼈中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮⾷多选择：茄⼦、菠菜、⾹蕉、蘑菇、⽊⽿、⽟⽶、扁⾖、豌⾖等。
3. ⾜阳明胃经⾠时（7点到9点）—胃经旺。
花粥八卦
⾠时吃早餐，营养⾝体安；⼈在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的⾷品如稀粥、麦⽚、包点等。过于燥热的⾷品易引起胃⽕盛，出现嘴唇⼲裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种病。
养⽣之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就⼀直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、⼗⼆指肠炎、胆囊炎等危险！饭后⼀⼩时后按揉胃经可调节胃肠功能。
4. ⾜太阴脾经已时（9点⾄11点）—脾经旺。
已时脾经旺，造⾎⾝体状；“脾主运化，脾统⾎。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，⼜是⼈体⾎液的统领。“脾开窍于⼝，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，⾎液质量好，所以嘴唇是红润的。唇⽩标志⾎⽓不⾜，唇暗、唇紫标志寒⼊脾经。
养⽣之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆⼒下降等。这段时间是我脾经开⽳运⾏的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择⽜⾁、⽺⾁、猪⾁、扁⾖、番薯、马铃薯、⾖腐、芹菜、⽟⽶、⼤⽶等。⽔果可以选择苹果、橘⼦、柠檬、柳橙、等。茶⽔可以选择绿茶、花茶、蜂蜜⽔等。
5. ⼿少阴⼼经午时（11点⾄13点）—⼼经旺。
午时⼀⼩憩，安神养精⽓；“⼼主神明，开窍于⾆，其华在⾯。”⼼⽓推动⾎液运⾏，养神、养⽓、养筋。⼈在午时能睡⽚段，对于养⼼⼤有好处，中使下午⾄晚上精⼒充沛。
养⽣之道：此时是⼼经开⽳运⾏的时间，我们饭后都想睡⼀会但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的⼼脏有很⼤的帮助，也不要担⼼会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。另外在饮⾷上也可以选择对我⼼脏有益的⾷物，如饭前吃个番茄，⽔果可选苹果葡萄，茶⽔可选红茶、绿茶、花茶，其他还有红⾖、番薯、⾦针、红枣、鸡⾁等。
6. ⼿太阳⼩肠经未时（13点到15点）—⼩肠经旺。
未时分清浊，饮⽔能降⽕；⼩肠分清浊，把⽔液归于膀胱，糟粕送⼊⼤肠，精华上输于
脾。⼩肠经在未时对⼈⼀天的营养进⾏调整。如⼩肠有热，⼈会⼲咳、排屁。此时多喝⽔、喝茶有利⼩肠排素降⽕。
养⽣之道：⼩肠经在运⾏的时间段，⼩肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、⽿鸣、风湿等、如出现下腹部胀⽓或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意⾃⼰的⾝体。在饮⾷上可以多选择红⾖、西⽠、南⽠、冬⽠、鸡⾁等。
7.⾜太阳膀胱经申时（15点⾄17点）—膀胱经旺。
申时津液⾜，养阴⾝体舒；膀胱贮藏⽔液和津液，⽔液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳⽽遗尿。申时⼈体温较热，阴虚的⼈最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻⽕的茶⽔对阴虚的⼈最有效。
养⽣之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝⽔。要想尿尿，这个时候⼀定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发⽣。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。饮⾷建议：⽊⽿、⿊芝⿇、⿊⾖、胡椒、⽺⾁、鸡⾁、⽜⾁。
8.⾜少阴肾经⾣时（17点⾄19点）—肾经旺。
⾣时肾藏精，纳华元⽓清；“肾藏⽣殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”⼈体经过申时泻⽕排毒，肾在⾣时进⼊贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜⼤量喝⽔。
养⽣之道：对于肾功能有问题的⼈⽽⾔，在这个时候按摩肾经的⽳位，效果最为明显。此时是肾经开⽳运⾏的时间，在饮⾷上可以建议选择芝⿇、⾹蕉、花⽣、海带、⾦针、⾲菜、黄⾖、⽊⽿、螃蟹、乌贼、⽜⾁、⽺⾁、鸭⾁、鸡⾁、⽺乳、番薯等。
9.⼿厥阴⼼包经戌时（19点⾄21点）—⼼包经旺。
戌时护⼼脏，减压⼼舒畅；“⼼包为⼼之外膜，附有脉络，⽓⾎通⾏之道。邪不能容，容之⼼伤。”⼼包
是⼼的保护组织，⼜是⽓⾎通道。⼼包经戌时最兴旺，可清除⼼脏周围外邪，使⼼脏处于完好状态。此时⼀定要保持⼼情舒畅：看书听⾳乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松⼼情，释放压⼒。
养⽣之道：现在是⼼包经运⾏的时间，⼼包经的虚症⼤多表现为润滑液分泌不⾜、⼼跳异常、⽓喘、失眠多梦、⼼悸亢奋、语⾔障碍、⼿掌发热等。⼼脏不好的⼈最好在这个时候敲⼼包经，效果最好。此刻应该给⾃⼰创造安然⼊眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。建议⾷疗法：番茄、莲⼦、⾦针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、⼟⾖、鸡⾁等。
10. ⼿少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。
亥时百脉通，养⾝养娇容。三焦是六腑中最⼤的腑，具有主持诸⽓，疏通⽔道的作⽤。亥时三焦能通百脉。⼈如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养⽣息，对⾝体对美容⼗分有益。百岁⽼⼈有个共同特点，即在亥时睡觉。现代⼈如不想此时睡觉，可听⾳乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
养⽣之道：此刻要保持⼼境平静。不⽣⽓，不狂喜，不⼤悲。如果你跟⽼婆夜⾥吵架，⽽且赌⽓很严重，夜⾥11点⽓都还没消，那你第⼆天⼀定精神萎靡不振。
11.⾜少阳胆经⼦时（23点⾄1点）—胆经旺。
⼦时睡得⾜，⿊眼圈不露；中医理论认为；“肝之余⽓，泄于明胆，聚⽽成精。”⼈在⼦时前⼊眠，胆⽅能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”⼦时前⼊睡者，晨醒后头脑清晰、⽓⾊红润，没有⿊眼圈。反之，常于⼦时内不能⼊睡者，则⽓⾊青⽩，眼眶昏⿊。同时因胆汁排毒代谢不良更容易⽣成结晶、结⽯。
养⽣之道：临床证明，⼼脏病患者⼤多数在夜间发病和死亡。家⾥如果有⼼脏病⼈，要加强观察，备好救⼼丸。这时要上床睡觉，有利于⾻髓造⾎。凡在⼦时前⼊睡者，晨醒后头脑清晰、⽓⾊红润。⾷疗法：花⽣、芝⿇、核桃仁、葡萄、⾹蕉、番茄、莲藕、⾲菜、⽊⽿、
螃蟹、鸡⾁、⽜⾁、海带等。
12. ⾜厥阴肝经丑时（1点⾄3点）—肝经旺。
丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏⾎。”“⼈卧则⾎归于肝。”如果丑时不能⼊睡，肝脏还在输出能量⽀持⼈的思维和⾏动，就⽆法完成新陈代谢。所以丑时前未能⼊睡者，⾯⾊青灰，情志怠慢⽽躁，易⽣肝病，脸⾊晦暗长斑。
养⽣之道：必须进⼊熟睡状态，让肝脏得到最充⾜能量。如果丑时不⼊睡，肝还在输出能量⽀持⼈的思维和⾏动，就⽆法完成新陈代谢。虚⽕旺盛的⼈，在这个时候睡着，还能够降虚⽕。建议饮⾷多选择：花⽣、芝⿇、核桃仁、⼭楂、葡萄、⾹蕉、李⼦、番茄、莲藕、⾲菜、⽊⽿、⽜⾁、鸡⾁、海带等。
⼗⼆经脉的流注顺序：⼗⼆经脉的流注是从⼿太阴肺经开始，阴阳相贯，⾸尾相接，逐经相传，到肝经为⽌，从⽽构成了周⽽复始、如环⽆休的流注系统。将⽓⾎周流全⾝，起到濡养的作⽤。
打瞌睡的那个，坐好，呵呵，现在我们来⼋卦⼀下：
⼋卦：最外圈的红⾊和灰⾊的“乾兑离震巽坎⾉坤”就是⼤名⿍⿍的⼋卦了。红⾊的是先天⼋卦，灰⾊的是后天⼋卦。
卦者，挂也。是⼀种现象挂在我们的眼前，故⽽称其为卦。
《易经》所说的卦，是宇宙间的现象，是我们⾁眼可以看见的现象，宇宙间共有⼋个基本的⼤现象，⽽宇宙间的万有、万事、万物，皆依这⼋个现象⽽变化，这就是⼋卦法则的起源。现在看来，能够将观察到的宇宙现象，归纳成⼋⼤类，画成⼋卦，没有超⼈的智慧如何得来？所以⼋卦当真是智慧之学。惜乎当下，经常落⼈以迷信的把柄，实在让⼈⼼痛。
《易经·系辞》云：“古者包牺⽒之王天下也，仰者观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之⽂与地之宜，近取诸⾝，远取诸物，于是始作⼋卦，以通神明之德，以类万物之情。”是说⼋卦产⽣于古代初民们“观天俯地”的实践活动。
先天⼋卦—也称伏羲⼋卦
乾三连，坤六断，震仰盂，⾉覆碗，离中缺，坎中满，兑上缺，巽下断，此⼋卦之象也。
“天地定位，⼭泽通⽓，雷风相薄，⽔⽕不相射，⼋卦相错，数往者顺，知来者逆，是故，易逆数
也。”
---《周易·说卦》
先天⼋卦图的特点。
（1）先天⼋卦图循环的过程有顺逆之分，即“由⼀⾄四，反时针⽅向，顺序为乾、兑、离、震四卦，乾象征天在最上⽅。亦即南⽅。由五⾄⼋，顺时针⽅向，顺序为巽、坎、⾉、坤四卦。坤象地，在最下⽅，亦即北⽅”。(《⽩话易经》)
（2）卦划相对，“乾三阳与坤三阴⼀对也，坎中满与离中虚⼀对也，震初阳与巽初阴⼀对也，⾉末阳与兑末阴⼀对也。”
（3）先天⼋卦主⽣，图中“震巽为⼀炁，乾⾦⽣坎⽔，⾉⼟⽣兑⾦，离⽕⽣坤⼟。”(《周易浅述》)震巽
在五⾏上都属⽊，震⼀阳⽣，巽⼀阴⽣，故为⼀炁。乾为⾦，坎为⽔，故乾⾦⽣坎⽔。⾉为⼟，兑为⾦，故⾉⼟⽣兑⾦。离为⽕，坤为⼟，故离⽕⽣坤⼟。
（4）在⼈事上表现了⽼与⽼，少与少相对。⽼男与⽼妇相对，长男与长⼥相对，中男与中⼥相对，少男与少⼥相对。
（5）阳极阴⽣，阴极阳⽣，阴阳消长。坤左顺时针⾄乾阳长阴消，乾阳盛极，巽起阴长阳消右顺⾄坤阴盛极。
（6）先天⼋卦图的炁的运转⽅向两种，可⽤两种阴阳鱼旋转表⽰。即右旋和左旋也称顺转和逆转。炁以先天数的顺序可形成S形逆转。所以先天⼋卦图中间配阴阳鱼图也划有左旋的。⽓功逆修理论系⽤逆转图。
以阴阳消长的理炁看，则是顺时针⽅向转，循环不停，周流⼋⽅，按炁的阴阳消长看，则可⽤顺时针阴阳鱼图来表⽰，古代多这种图。另从现代科技拍摄到的宇宙星系图也是顺时针旋转。(见图6.6)
后天⼋卦-也就是⽂王⼋卦
“帝出乎震，齐于巽，相见乎离，致役乎坤，说⾔乎兑，战乎乾，劳乎坎，成⾔乎⾉。”
---《周易·说卦》
（1）先天与后天⼋卦图的⽅位区别。
先天⼋卦图是乾坤定南北，离坎定东西；后天⼋卦图是离坎定南北，震兑定东西。
（2）先天⼋卦图与后天⼋卦图的体⽤区别。
先天⼋卦图是体，后天⼋卦图是⽤。后天⼋卦图是五⾏顺时针流⾏相⽣，是合我们⽣存的⾃然环境。如：东⽊，西⾦，南⽕，北⽔。中国的⼟壤分布颜⾊：东青⾊⼟，南红⾊⼟（云贵多红⼟），西⽩⾊⼟(多沙漠)，北⿊⾊⼟。西⽅⾦位⽣⽔，我国的长江，黄河源头都来⾃西⽅，⽽东流⼊海。
（3）后天⼋卦图相对者相克。
除去⾉卦、坤卦⼆个⼟性的卦，其余卦在五⾏上相对都相克。如：乾克巽，坎克离，兑克震。
（4）⽗母卦与⼦卦。
乾为⽗，坤为母，其余六卦皆乾坤所⽣，共三男三⼥。震为长男，坎为中男，⾉为少
男，巽为长⼥，离为中⼥，兑为少⼥。卦虽以⽗母⼦⼥为⽐喻，但却内寓天地阴阳为万物之母，阴阳交
合乃⽣万物，从⽆形到有形，万物之体形于外⽽炁⾏于中的奥理。
（5）先天⼋卦图与后天⼋卦图在炁运的区别。
a.先天⼋卦图卦炁特点：表现为阴阳消长合壁，⾃然天为，⽣⽣不息，为先天炁图。
b.后天⼋卦图卦炁特点：表现为五⾏相⽣，变易发展之道，为后天炁图。与河图之东⽊南⽕西⾦北⽔五⾏顺⽣⼀致。
最后，再附赠⼀个⼋卦对应物象表，供同道参考，优惠吧，呵呵。