一、注意个人防护，尽量避免外出。老人、儿童、孕妇和患有呼吸道、心脑血管疾病的人请避免外出，其他人应尽量避免户外活动，必须外出时需注意个人防护，正确佩戴口罩等防护工具；儿童和有呼吸困难症状的人，应选择专用口罩。
二、保持室内清洁，注意适当通风。加强室内清洁卫生，使用湿润的抹布、拖布打扫室内环境，避免扬尘；养殖适宜的室内观赏植物，加强室内空气净化，如有条件，可使用空气净化装置；减少高温煎、炒、炸等烹调活动带来的油烟空气污染。
雾霾和雾的区别三、提高健康素养，保持身体健康。做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和；外出后要及时清洗面部、口鼻及双手；做一些室内适宜的运动，保持良好的身体状态；合理膳食，戒烟限酒，多吃新鲜水果蔬菜，注意荤素、粗细搭配；如果出现身体不适，应及时就医。
四、保持个人卫生，注意预防呼吸道传染病。当下正是流感等呼吸道传染病的高发季节，冬春季新冠肺炎疫情防控形势严峻。应注意个人卫生，日常做好“戴口罩、一米距、勤洗手”，加强打喷嚏或咳嗽礼仪。完成新冠病毒疫苗接种，婴幼儿和老人等易感人可根据个人情况选择肺炎或流感疫苗接种，提高对呼吸道传染病的抵抗力。
发布评论