最快速有效的瘦脸方法
按摩法
每天在起床或者睡觉的时候可以拍下自己脸部比较胖的部位，然后轻轻的拍个五分钟
左右，或者用揉的也可以，但是这样要坚持下次，因为这种运动可以随着时间的长久慢慢
的通过拍打的方式把脸上的肥肉给瘦下来。
喝水
喝水是可以帮助我们瘦脸的，因为当我们喝水的时候可以帮助我们消除脸上的浮肿。
而每天喝水的好处还是有很多的。如果你觉得开水没什么味道非常难喝的话，你也可以往
开始里面加点柠檬，这样还可以起到美容的效果哦。
学会正确咀嚼方式
因为我们不正常的咀嚼方式会让我们的脸部呈现不一样的运动，有时候还会让你的腮
帮变得非常的突出，这样就让瓜子脸不复存在了。比较正确的咀嚼方式就是要把食物分别
放在两侧一起慢慢的咀嚼，这样才会让我们的腮帮不会因为吃东西而变得突出，这样才会
呈现出瓜子脸来。
运动减肥
大家都知道运动减肥是可以帮助我们全身减肥的，因为通过运动的话，全身是都会出
汗的，这样就会把脸上多余的水分通过汗水而排出体外，所以运动一直都是大家想要用来
减肥的一个方法。
喝黑咖啡
为什么说喝黑咖啡可以瘦脸呢?因为黑咖啡是没有糖分的，而我们脸上会变大基本都
是因为出现浮肿的情况，而黑咖啡可以帮助我们把脸上那些充足的水分而毒素都排出体外，所以说喝黑咖啡也是可以瘦脸的。
用毛巾热敷
怎么快速瘦小腿
我们可以准备一个热毛巾，然后拧干后先看看会不会烫伤皮肤，等不会烫伤皮肤的话
就可以敷在脸上，这样可以帮助我们缓解脸上的肌肉，这样在通过一些按摩的方法就可以
起到瘦脸的效果。
用温水洗脸
其实说到用温水洗脸的话基本就是跟用毛巾热敷的远离是一样的，都是要配合拍打按
摩我们的脸部进行的。但是这些效果确实是很不错的瘦脸方法。
1、减少咀嚼的频率
2、学会放松心情消除咬肌
很多人的咬肌过大是因为在面对压力的时候，习惯于默默的承受，会习惯性的咬紧牙关，如果你也有这个习惯，那么建议你尽快改掉，因为这个习惯会让你的咬肌在不知不觉中慢慢变大，所以在面临压力的时候，要学会适当的放松自己的心情。
3、按摩放松咬肌
女孩子注重洁面，因此我们可以利用早晚洁面后，搓热双手，然后轻轻的按摩和拍打脸颊两侧的肌肉，直到皮肤微微发红发热为止，然后轻轻的咬紧腮帮，让咬肌鼓出来后双手握拳，用你的拳头轻轻的按揉10分钟左右，最后张开嘴巴，晃动下牙床来放松咬肌的肌肉，让咬肌慢慢软化下来。
4、脸部运动
首先放一个口香糖在口中，先咀嚼几下活动面部的肌肉，当面部肌肉适应后，可以边咀嚼边网上提嘴角，将口香糖往左嘴角移到左脸颊内侧，然后保持嘴巴合拢做嘴角上提的姿势，慢慢的咀嚼口香糖，咀嚼20吃左右，然后再换右边重复同样的动作。
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